Журнал Interès Mutu - 15.11.19

коли

Раптом ти помічаєш, що ти вже не голодний і ... ти не уявляєш, чому. Ну, існує багато можливих причин, від психологічних проблем до серйозних проблем зі здоров’ям (які, на щастя, найчастіше трапляються). Тут ми даємо вам підказку про те, де може бути проблема.

Причини повної втрати апетиту

Якщо хтось не голодний, що може бути причиною? Це залежить від того, як довго розлад був. Але слід мати на увазі, що практично кожен переживає це в певний момент життя.

Кілька факторів можуть змінити ваш апетит, включаючи ліки, емоції та проблеми зі здоров’ям. Їжа - це паливо, яке забезпечує нас енергією, а отже, абсолютна потреба в повному харчуванні з різноманітними елементами, що складають наш раціон.

Якщо втрата апетиту триває постійно, і ви їсте недостатньо, щоб годувати своє тіло, щоб нормально виконувати свої функції, важливо звернутися до лікаря, щоб зрозуміти, чому. Як ми побачимо нижче, це може бути недіагностований розлад харчування або основний стан здоров'я; або питання віку ...

Найпоширеніші причини втрати апетиту такі

Нехронічний стрес

Проблема, яка викликає реакцію організму, ніби йому загрожує небезпека. Вивільняються певні хімічні речовини, зокрема адреналін, і серце б’ється швидше, тоді як травлення сповільнюється.

Препарати

Деякі ліки можуть мати цей побічний ефект. Якщо ви почали приймати новий препарат і виникає відсутність голоду, вам слід обговорити це з лікарем, який призначив його, щоб визначити, чи це може бути причиною, і шукати, можливо, замінник.

Грип або застуда

Коли ви погано почуваєтесь, ваша імунна система починає працювати і починає працювати додатково, щоб допомогти вам почуватись краще. Вивільняються хімічні речовини, які називаються цитокінами, що може призвести до відчуття втоми та слабкого або зовсім відсутність голоду.

Ендокринні проблеми (гіпотиреоз)

Щитовидна залоза - це той, хто виділяє гормони, щоб їжа (тобто паливо) перетворювалася в енергію. Коли виділяється недостатньо гормонів, обмін речовин сповільнюється, використовується менше енергії, а потреба або бажання їсти може зменшитися.

Старіння

Так, це ще один наслідок старіння. З віком травлення природним чином сповільнюється. Рухливість має тенденцію до зменшення, тому використовується менше енергії, а бажання їсти зводиться до мінімуму або зникає.

Деякі захворювання або розлади

Різні проблеми зі здоров’ям, такі як діабет і навіть рак, можуть знизити апетит.

Анемія

Анемія - це розлад, при якому організм не виробляє достатньо здорових еритроцитів, що може спричинити втому та слабкість, мало бажаючи їсти.

Проблеми зі шлунком

В основному запальні, такі як коліт або синдром подразненого кишечника.

Депресія або тривога

Якщо ви переживаєте депресивний або тривожний стан, можуть спрацьовувати гормони, що уповільнюють травлення, наприклад, коли у вас стрес.

Розлади харчування

Страшні анорексія та булімія, які викликають серйозні проблеми з харчуванням.

Втрата апетиту без видимої причини

Коли немає причин - емоційних, фізичних - для втрати апетиту, слід враховувати й інші міркування. Кожне тіло різне, і вірування навколо їжі різні. Це може вплинути навіть на час доби, коли ви їсте.

Вправи на уважність можуть допомогти вам повернутися на землю та підсилити важливість прийому їжі для підживлення вашого тіла. Однак важливо диференціювати ситуацію, якщо хтось не їсть через недіагностований розлад харчування чи психологічну проблему, оскільки кожен випадок потребуватиме відповідної терапії, тренувань або підтримки.

Коли йти до лікаря

Якщо відсутність голоду у ваших очах не має очевидної причини, ідеально, щоб ви поговорили зі своїм лікарем. Не їсти день-два - це нормально, якщо у вас легка хвороба або ви переживаєте стрес.

Але не харчуватися (здорове харчування, ви знаєте) не є стійким у короткостроковій перспективі, і, якщо ви не звертаєтесь до лікаря, існує можливість залишити недіагностовану можливу проблему, яка може завдати шкоди здоров’ю, коротко і довгострокові; Я маю на увазі, вам краще пройти обстеження у свого сімейного лікаря.