Навіть майбутні різдвяні свята можна пережити без зайвих проблем зі шлунком, і вам не доведеться відмовлятися від улюблених різдвяних ласощів.

Смажена качка з локши, квасолевий суп з копченим м’ясом, смажена свинина, капуста, вареники, сегедський гуляш. І наближення Різдва зі смаженим коропом, калорійним майонезним салатом та безліччю непереборно ароматних тістечок.

Хоча очевидно, що деякі продукти харчування мають значний тепловий, тобто зігріваючий ефект для нашого організму в холодну погоду, вони не є «справжнім горіхом» для нашого травлення. Це одна з причин, чому у населення в холодні дні виникають різні розлади травлення.

Навіть попри те, що нам потрібно зігріти тіло їжею.

Хоча це правда, що взимку організм потребує їжі, яка допомагає йому створювати тепло, щоб терморегуляція організму працювала належним чином, тут діє і мудре правило дієти: "Все в міру!". Це пов’язано з тим, що внаслідок переїдання можуть виникати різні функціональні розлади травлення. І для багатьох людей проблеми з травленням - це не просто сезонна «зимова» справа, а цілий рік кошмар.

  • Близько 30% пацієнтів у гастроентерологічних клініках - це пацієнти з різними функціональними розладами травного тракту.
  • На думку експертів, загальна частота розладів шлунково-кишкового тракту зростає з року в рік також у молодому віці десятиліть, у групі 30- та 40-річних.
  • Нинішній спосіб життя, спосіб харчування, а також поточна ситуація стрімко підтримують розвиток і появу функціональних розладів травного тракту.
  • Пацієнти з цими проблемами вимагають часу лікаря, споживання обстежень та ліків, що, однак, часто не відповідає результату.
  • Іноді буває достатньо трохи - правильний вибір ліків та корекція дієти.

проблем

Що таке функціональні розлади травлення?

Постійні проблеми з травленням, нескінченне відчуття дискомфорту, позиви до блювоти.

Якщо такі проблеми не пов’язані з серйозною хворобою, гострим вірусом чи інфекційним захворюванням, як правило, це функціональний розлад травлення. Експертизи нічого не показують, але труднощі все ще зберігаються. Простіше кажучи, функціональні розлади травного тракту можна визначити як шлунково-кишкові неврози.

  • Функціональний розлад травного тракту - це розлад діяльності, при якому не було виявлено жодних розладів органів.
  • Функціональні розлади належать до т. Зв психосоматичні захворювання, коли психологічні впливи, яким піддається людина, а сьогодні їх насправді мало, знаходять своє відображення в порушеннях діяльності окремих органів людського тіла. Органи травлення - одне з найпоширеніших місць, де психіка людини «підписується».

Коли навіть найкраща їжа не приносить задоволення гурманам.

Ми справді недооцінюємо проблеми травлення на ранніх стадіях. Ми говоримо собі, що з’їли щось «важке», що у нас нервує шлунок, що «у нас щось залишилось у шлунку». Однак це не поширена минуща проблема, яка зникне завтра, оскільки проблеми з травленням накопичуються, як сніжний ком. І взимку частіше, ніж у будь-яку пору року.

Найбільш частими функціональними розладами верхніх відділів шлунково-кишкового тракту є функціональна нудота, тобто нудота, нудота та функціональна диспепсія, тобто порушення травлення. Пацієнти навіть погано почуваються щодо якісної їжі, а крім того, незабаром після цього з’являється дискомфорт у травленні у вигляді збільшення об’єму живота, надмірного метеоризму та частого булькання. У соціальному плані вони часто страждають від неприємного запаху з рота. Велику групу функціональних розладів шлунково-кишкового тракту складають також захворювання нижніх відділів кишкового тракту, іменовані роздратованим кишечником, при яких періоди частого рідкого стільця чергуються із запорами.

Люди з цими проблемами різко відчувають тривалі труднощі, вони зменшують споживання їжі, дотримуються різних дієт, що створює порочне коло, що призводить до збільшення напруги, що ще більше негативно впливає на функціональну складову травлення.

Здоровому травленню не зашкодить - проріжте порочне коло і відновіть здоров’я шлунку!

Більшість людей стикаються з початковими проблемами перетравлення дієти або коригування раціону. У разі зростаючих проблем вони шукають фахівця, який призначить прокінетики, що впливають на рухливість гладких м’язів травного тракту. Однак цей тип літніх препаратів може мати побічні ефекти на серцево-судинну та неврологічну сфери.

Нове покоління рецептурних гастроентерологів вже не має таких серйозних побічних ефектів, але вони не придатні для використання у вагітних або жінок, які годують груддю, або у дітей до 18 років. Тому гомеопатичні препарати, які не мають відомих побічних ефектів або відомих протипоказань і підходять для всіх вікових груп, є сприятливим вибором.

Гастроцинезин є правильним вибором із гомеопатичної аптечки при проблемах з травленням, таких як загальне розлад шлунку після переїдання, печія, повернення вмісту шлунку до стравоходу або надмірне надування після їжі.

Таблетки приймають приблизно за чверть години до основного прийому їжі. Їм дозволяється вільно розчинятися в роті. Якщо проблема не зникає після їжі, бажано повторити дозу або повторювати її раз на годину, поки симптоми не зменшаться. Перевагою ліків є те, що воно призначене для широкого вікового кола пацієнтів, а також безпечно для майбутніх мам.

ГАСТРОЦІНЕЗИН® - гомеопатичний засіб, що застосовується для симптоматичного лікування проблем травлення: болю та розладу шлунка, здуття живота, печії, сонливості після їжі, гастроезофагеального рефлюксу. Ліки також підходить вагітним і жінкам, які годують груддю, а також усім людям із проблемами шлунку. Він також підходить для дітей до 1 року. GASTROCYNESINE® зареєстрований у Державному інституті контролю за наркотиками. Перш ніж приймати цей препарат, уважно прочитайте інструкцію з експлуатації або поговоріть зі своїм лікарем або фармацевтом.

Короткий вадемекум

  • Біль у шлунку та напруга можуть мати різні причини.
  • Надувний, т. Зв. метеоризм або здуття живота - це надмірне скупчення газів у травній системі, що викликає біль і відчуття здуття. Він може з’являтися в різних відділах травного тракту і проявлятися різними симптомами, такими як здуття живота, полоскання горла та метеоризм. Хоча не так багато говорять про сором’язливість здуття живота, кожен з нас виділяє кишкові гази в середньому 5-15 разів на день.
  • Печія, т. Зв. печія - це відчуття печіння, що надходить від шлунка до горла. Це викликано поверненням шлункового вмісту через стравохідний сфінктер до стравоходу, слизова оболонка якого подразнюється агресивною шлунковою кислотою. Це може тривати кілька годин і найчастіше виникає після їжі або сну.
  • Рефлюкс шлункового соку - це рефлюкс кислого вмісту шлунку в стравохід, який може спричинити печію. Терміни рефлюкс і печія часто плутають. Однак рефлюкс відноситься до повернення частини вмісту шлунку назад до стравоходу (іноді до рота), а печія є симптомом, що проявляється при рефлюксі.
  • Диспепсія - це сукупність проблем з травленням, які можуть бути нешкідливими (відчуття ситості, нудота), а також серйозними (біль, втрата апетиту).

Ти це знаєш?

  • У дорослої людини шлунок має обсяг приблизно 500-700 мл.
  • Порожній шлунок такий великий, як кулак, після їжі він може збільшитися до двадцяти разів.
  • Завдяки своїй еластичності (розтягуванню) в шлунок може поміститися до двох літрів їжі.
  • Їжа залишається в шлунку в середньому 4 години.
  • Травлення окремих продуктів харчування різне. Найлегше засвоюються риба та птиця, найдовше - для перетравлення яєць та м’яса.
  • У середньому за час життя травна система людини переробляє до 30 000 кілограмів їжі
  • Переїдання, стрес, куріння, надмірне вживання кави та часте вживання алкоголю шкодять шлунку.

Дорога з’їла

Після їжі їжа проходить через стравохід у шлунок, де переробляється та готується до подальшого перетравлення. Фермент пепсин та соляна кислота відіграють важливу роль у цьому процесі, який також повинен відігравати роль у захисті травного тракту від збудників харчових продуктів. Потім їжа перемішується шлунком, розкладається і переміщується далі в дванадцятипалу кишку, де обробляється жовчю і підшлунковою соками. Коли один із цих механізмів не працює належним чином, починаються проблеми з травленням.

Десять корисних порад, які допоможуть вирішити проблеми з травленням

Як ми лікуємо свій шлунок, так буде робити і наш шлунок.

Незважаючи на те, що діагностика та лікування розладів травлення перебуває в руках лікаря, який розладить травлення, ми також можемо допомогти, коригуючи дієту та спосіб життя.

  1. Першим кроком є ​​виявлення та виключення продуктів, що діють як активатори (гостра та гостра їжа, гаряча їжа, жирна їжа, кава, напої з кофеїном, молоко, молочні продукти, алкоголь, какао, шоколад, зелень капусти, бобові, деякі види фруктів і фруктові соки, газовані напої тощо)
  2. Переконайтеся, що ваш раціон збалансований.
  3. Щоденне споживання енергії та поживних речовин слід розділити на п’ять менших порцій.
  4. Бажано планувати і готувати їжу заздалегідь.
  5. Бажано виділити достатньо часу на їжу і використовувати цей час одночасно з розслабленням.
  6. Ведіть щоденник.
  7. Не їжте перед сном.
  8. Пийте багато рідини.
  9. Не палити і уникати надмірного вживання алкоголю.
  10. Налаштуйте свій загальний спосіб життя і багато рухайтеся. Рух стимулює скорочення кишечника та діяльність травної системи.