Є два способи робити покупки. Або ви вирушаєте у чудове місце, де є все доступне, або ловите себе і відвідуєте улюблену м’ясну краму, магазин, овочевий магазин та пекарню по одному. Якщо ви вірите в перше і відчуваєте особливе ставлення до покупки окремо, можливо, ви захочете інвестувати в гейнер.
Чому?
Одружений, той, хто серйозно ставиться до формування тіла, зробить все можливе для оптимального розвитку. Він їсть щоденну порцію курячого рису, разом з овочами та фруктами, принаймні три рази на тиждень приходить у кімнату, також один раз займається аеробікою, забезпечує багато і висипається. Не жартую харчова добавка також не потрібно приймати вітаміни та креатин, підштовхувати підсилювачі шишки перед тренуванням і пити добре використаний білково-вуглеводний коктейль після тренування.
Якщо ви є, ви можете вибрати: якщо ви купуєте гейнер, ви отримуєте, так би мовити, все в одному місці, вам не потрібно купувати тисячу речей (білок, швидкопоглинаючі вуглеводи, креатин, закуски, BCAA, глутамін або інші амінокислоти) окремо, як у прикладі м’ясника вище.
Йти цим шляхом набагато легше.
Немає необхідності досліджувати, яке співвідношення BCAA є найкращим (4: 1: 1? 2: 1: 1? Можливо, 8: 1: 1?) Або найдешевшим, яка амінокислота найбільше підсилює синтез білка, оскільки виробник вже має ці знання і відповідно зібрав ваш продукт.
Якщо ви купуєте гейнер, і ви не купуєте речі окремо, вам навіть не потрібно турбуватися про те, що поєднувати. Як ми знаємо, певні дієтичні добавки здатні працювати, посилюючи ефекти один одного. Приклади включають карбонат магнію та сироватковий білок, що міститься у Jumbo. Цей тип магнію підсилює синтез білка, про який вже згадувалося - впевнений, мало хто знає це, саме тому я писав, що часто краще ми покладаємось на знання виробника.
У будь-якому разі, не потрібно занадто думати. Збільшення ваги - це не панацея. Ми це вже тисячу разів говорили нічого, крім їжі, з якої легше мати справу, ніж гаряча основна страва. Як бачите, приказка "ти те, що ти їси" не відповідає дійсності. Ви те, що їсте І що їсте.
Отже, пити джамбо практично, це легко вирішити понад калорій давайте будемо що передумова успішного набору ваги. Якщо вас уже заковтнуло від твердої їжі, і ви тонете в ній з половиною дози, ви вже увійшли 25 грам білка, 72 грами вуглеводів, 3,4 грама жиру, загалом 404 калорії.
Для кого призначений Джамбо?
«Зелений монстр» - це один із тих, хто набирає вагу, який містить відносно велику кількість цукру, але боятися цього не варто.
Як я сказав Джон Медоус також сказав: ті, хто худі, ніколи не отримають на них масу, іноді їм навіть не потрібно зневажати морозиво та цукор, якщо вони хочуть досягти своїх цілей. Вони мають гейнер, який не позбавлений цукру.
Звичайно, було б помилкою думати, що в ньому є лише цукор, адже тоді з такою силою вони могли б писати на цукор, що є в магазині, що «гейнер».