Наша дієта та турбота, які ми доглядаємо, можуть різнити здоровий організм від хворого. Ви хочете знати "ступінь" шкідливості своєї? Ми розповідаємо вам, на яких демонстраціях ви повинні бути присутніми.

ваше

Getty Images Чуттєва жінка

У нашому організмі відбуваються тисячі хімічних реакцій, які прагнуть зберегти внутрішній баланс і здоров’я. Але на цей баланс впливає щодня зовнішня агресія: віруси, бактерії, сонячна радіація, забруднення навколишнього середовища та інші шкідливі агенти постійно атакують нас. Однак одним з найстрашніших ворогів є ми самі.

Такі органи, як нирки, легені та печінка, серед іншого, відповідають за фільтрацію, контроль або нейтралізацію шкідливих компонентів. Сьогоднішня дієта наповнена консервами та промисловими продуктами, і переважна більшість містить велику кількість консервантів, барвників, стабілізаторів, підсилювачів смаку, штучних підсолоджувачів та добавок. Ці продукти, незважаючи на те, що переробляються організмом, можуть залишати невеликі залишки. У деяких випадках вони накопичуються в організмі і отруюють його.

Що означає, що організм у стані алкогольного сп’яніння?

Інтоксикація визначається як «розлади, зміни та реакції організму, спричинені однією або кількома шкідливими речовинами; які ковтають, дихають або торкаються ”. Іншими словами, це зміна організму, який не здатний підтримувати нормальний або ідеальний баланс, і представляє симптоми, пов’язані зі шкідливою речовиною.

"Ступінь" сп'яніння варіюється залежно від віку, загального стану людини, шляху проникнення отрути та кількості її, серед інших факторів.

Які прояви у стані сп’янілого організму?

Реакція організму залежить від багатьох факторів, але є прояви, про які ми повинні знати:

* Головні болі.

* Порушення сну та безсоння.

* Дратівливість, занепокоєння або апатія.

* Відсутність концентрації уваги та пам’яті.

* Екзема і сухість шкіри.

* Втома і брак енергії.

* Більша схильність до алергії, інфекцій або герпесу.

* Розлади волосся та нігтів.

* Надмірна вага і труднощі з її контролем.

Що робити в разі отруєння?

Перш за все, ми повинні знати, чи дійсно симптоми відповідають інтоксикації. Для цього існує проста і ефективна дія: провести комплексний медичний огляд, який дозволить нам виключити інші типи супутніх патологій.

У випадках гострого отруєння, коли миттєво реагуємо на деяку токсичну речовину, як правило, це легко зробити. Але в деяких випадках організм контактує зі шкідливими речовинами і генерує легкі, але прогресуючі та хронічні симптоми, що ускладнює його інтерпретацію та діагностику. Однак медичне обстеження та планові обстеження є найефективнішою зброєю контролю.

Чи можемо ми запобігти інтоксикації організму?

Відповідь у більшості випадків така. Звичайно! У наступному списку ми можемо побачити багато дій, пов’язаних з нашим самопочуттям, які необхідні для збереження здоров’я нашого тіла.

* Харчуйтеся збалансовано. Якість їжі, яку ми їмо, багато в чому визначає організм.

* Виконуйте регулярні фізичні навантаження. Дозволяє органам, призначеним для детоксикації (таким як шкіра, легені, нирки та печінка), працювати ефективніше.

* Віддавайте перевагу свіжим та натуральним продуктам, таким як овочі, фрукти, каші та все домашнє. Чим менше вони переробляються, тим менше хімікатів ми будемо споживати.

* Уникайте промислових продуктів, таких як безалкогольні напої, "фаст-фуд" або готові страви. Ці типи препаратів містять велику кількість добавок, шкідливих для організму в середній та тривалій перспективі.

* Висипайтеся. Важливо поважати години відпочинку і сну.

* Тримайте стрес під контролем, оскільки це фактор ризику, який породжує або посилює інтоксикацію організму.

* Зберігайте радість. Посмішка, розслаблення та просто радість допомагають підтримувати наше здоров’я.

Формула ми вже маємо, залишається лише втілити її в життя.

Доктор Крістіан Лейва, медичний директор La Posada del Qenti.