На момент змін - клімаксу - складний набір фізичних, психічних та психічних симптомів. Його поява спостерігається в різному ступені, але для обох статей. Від людини до людини залежить, наскільки обтяжені симптоми і чи на перший план виходять фізичні чи психічні явища.

впливає

Що відбувається у жінок?

Для жінок вік змін встановлений від 45 до 60 років. Гормональні зміни є основними в процесі, - повільне виснаження яєчників, припинення вироблення гормонів естрогену та прогестерону можуть призвести до таких симптомів:

  • менструальна кровотеча стає нерегулярною, а потім припиняється,
  • теплові хвилі, пітливість,
  • напруженість, дратівливість, тривога,
  • надмірні коливання настрою,
  • депресія,
  • розлад сну,
  • труднощі з концентрацією уваги,
  • втома,
  • серцебиття,
  • зниження лібідо,
  • загальний головний біль,
  • сухість піхви.

На додаток до характерних симптомів, зміни зовнішнього вигляду також можуть спостерігатися зі зміною віку. Ожиріння є загальним явищем, а старіння шкіри та м’язів прискорюється. Можуть виникати скарги на опорно-руховий апарат. Підвищений ризик розвитку певних захворювань.

Вас також може зацікавити ця стаття! Лікування розладів сну

Припинення народжуваності та маргіналізація сексуальності можуть спричинити суттєві зміни у сфері жіночих ролей, образу себе та ідентичності. У той же час часто відбувається значний зсув життєвого циклу. Діти ростуть, поза сім'єю. Активність на робочому місці також може знизитися, і ваша попередня посада - або навіть ваша робота - може бути скомпрометована. Ставши безробітним, достроковий вихід на пенсію може серйозно погіршити життя у мінливому віці. У цей час жінки легко бачать, що вони більше не потрібні - ні в сім’ї, ні на роботі. Все це може ще більше погіршити психічні процеси, пов’язані з гормональними змінами.

Впорядкованість зовнішніх умов часто робить оточення, а сім’ю дедалі незрозумілішою, тривожнішою, дратівливішою, настроєм нестабільним або навіть пригніченим. Багато разів зацікавлена ​​людина навіть не розуміє, що саме в ній відбувається, чому все стало важче і вагітніше. Важко поділитися усім цим з коханими, і часто важко звернутися за допомогою до фахівців.

Однак, якщо буде прийнято рішення про необхідність звернутися за допомогою, є два шляхи.

Гормональні зміни можна пом'якшити за допомогою лікарських препаратів та трав.

Препарати, рекомендовані для призначення гінекологічних/менопаузальних/ендокринологічних рецептів, можуть включати:

  • Звичайна замісна гормональна терапія - яку через побічні ефекти та ризики слід застосовувати лише при виражених симптомах, з найменшою ефективною дозою, якомога коротше.
  • Естрогенвмісні вагінальні препарати для зменшення місцевих скарг.
  • Негормоновмісні препарати, які зв'язуються з рецепторами естрогену і придатні для зменшення симптомів, але не пов'язані з небезпекою гормональної терапії.
  • Рослинні препарати, які мають більш м’який ефект, але не мають побічних ефектів.

У разі переважання психічних симптомів бажано звернутися до психіатра або психотерапевта. Їхати простіше за допомогою професіонала

  • обробка фізичних і психічних змін,
  • зміна життєвого циклу,
  • ролі жінок, які слід перевизначити,
  • створення нового стану рівноваги,
  • труднощі в обробці відносин,
  • розробка реалістичних довгострокових цілей,
  • пом'якшення стресових факторів.

Ліки також можна використовувати при тривалих стресових скаргах, які серйозно погіршують якість життя. Це можуть бути:

  • Знімачі стресу та тривоги - їх тривалий прийом не рекомендується через ризик звикання;
  • Снодійні - також тільки для лікування тимчасових розладів;
  • Антидепресанти - можна давати тривалий час, залежно від симптомів.

Що відбувається з чоловіками?

Чоловіча зміна нещодавно вийшла на перший план уваги. У неї рідко бувають такі драматичні та бурхливі фізичні симптоми, як у жінок. Однак, починаючи з 1950-х років, чоловікам також слід очікувати гормональних змін. До цього часу спад виробництва тестостерону досягне рівня, який вже може спричинити значні фізичні та психічні скарги. Початок і ступінь вираженості симптомів різняться в залежності від людини. Найбільш поширені симптоми можуть бути подібними до симптомів у жінок:

  • зниження сексуального бажання та працездатності,
  • теплові хвилі, пітливість,
  • ожиріння, втрата м’язової маси,
  • остеопороз,
  • зниження сексуального інтересу,
  • дратівливість,
  • розлад сну,
  • лабільність настрою,
  • депресія,
  • погіршення навичок концентрації,
  • зниження фізичної та розумової працездатності.

Симптоми, що виникають, можуть серйозно вплинути на традиційні чоловічі ролі, образ себе та спричинити значні проблеми з самооцінкою. У сфері сексуальності зниження продуктивності праці на робочому місці може легко призвести до так званої "паніки, що закриває ворота". Неможливість обробити зміни може призвести до дезінтеграції даного фреймворку, пошуку нових зв’язків та примусового підтвердження успіху та ефективності. Це також несе небезпеку розпаду сім'ї. Однак нові стосунки, молодший партнер, рідко приносять тривалі зміни, скарги рано чи пізно повторюються.

Чоловіків з менопаузою (як і жінок) можна лікувати за допомогою ліків або психотерапії.

Ліки можуть бути виправданими у разі важких симптомів, значного погіршення якості життя, особистої кризи:

  • замісна гормональна терапія, яка може бути призначена в урологічних/андрологічних/ендокринологічних клініках,
  • зняття стресу та тривоги, анестетик - тимчасовий,
  • антидепресант при тривалих психічних симптомах.

Метою психотерапії є:

  • пом'якшення скарг,
  • обробка змін,
  • перебудова реалістичного образу себе, відповідного ситуації,
  • формулювання довгострокових цілей,
  • врегулювання проблем стосунків,
  • пом'якшення стресових факторів.

На додаток до вищезазначених процедур, дієтичні та способи життя також ефективні для обох статей, що може сприяти полегшенню симптомів.

Для жінок корисно регулярне та раннє вживання певних (естрогенних) рослин. В основному це червона конюшина, соя та насіння льону. Крім того, можна використовувати загальновживані заспокійливі, розслаблюючі трави.

Регулярні фізичні вправи, фізична та розумова активність, мінімізація стресових факторів, підтримка правильного харчування та ваги дуже важливі для обох статей, особливо в цій віковій групі.

Джерело: WEBBeteg
Наш лікар: доктор Ріта Палвелджі, психіатр, психотерапевт
www.harmoniamuhely.hu
Клініка: 1054 Будапешт, Markó u. 7. III/1/а., 06-20/9419-096

Рекомендація до статті

Третя партія вакцин також надійшла до Угорщини.

Ви навіть можете вилікуватися вдома, вчасно лікуючи свої початкові симптоми. (х)

Багато людей живуть з необробленим духовним тягарем, оскільки не можуть бути незалежними, здоровими в молодості та не тільки.

Термін менопауза стосується не хвороби, а фізіологічних, гормональних, природних змін, що відбуваються в житті жінки з часом.

Напевно, багато хто вже відчував, що в молодості, а пізніше вони не можуть жити самостійним життям, вони захоплені потребами батьків.

У менопаузі жінки борються з багатьма фізичними та психічними скаргами. Сюди належать, але не обмежуючись цим, нетримання сечі та сексуальні проблеми.

З настанням менопаузи виникають не лише фізичні симптоми та зміни, такі як припливи, випадання волосся або сухість піхви. Жінки.

На момент змін це природний етап жіночого життя, період гормонального переходу в жіночому організмі. Тож не вважайте це хворобою! Гормональний.

Жіночий організм зазнає циклічних гормональних змін протягом десятиліть. Серед гормонів, що виробляються яєчниками, є.

Активність жіночих яєчників починає поступово падати до кінця 1940-х. Які методи контрацепції показані під час менопаузи?