кілограми

Імбир, імбир і ще раз імбир. Запам’ятайте це добре - він є тим «дивом», яке допоможе вам викинути те, що потрібно для літніх канікул. Більше того, мова йде не лише про деякі чутки - його ефект був реально доведений науковими дослідженнями. Ефекти імбиру при спалюванні жиру є більш ніж великими, але найкраще - нічого не потрібно долати. Просто смачно приймайте лимонад щодня, і ви перемогли. Отже, як отримати стрункішу фігуру?

Чому саме імбир?

Імбир - одна з небагатьох продуктів, яка містить особливу речовину, яка називається. гінгерол, що обумовлено його гострим смаком. І завдяки цій речовині імбир здатний ефективно підтримувати спалювання жиру. Імбир, або, відповідно, словацький імбир, походить з Азії, де його впродовж століть використовували як пряність на кухні, але також і в медицині. Імбир містить ряд цінних речовин, таких як мінерали кальцій, залізо, цинк, магній, калій, а також вітаміни групи В, С або Е.

Як це допомагає при схудненні?

Речовини, що містяться в імбирі вони можуть прискорити ваш метаболізм, а також подальше більш ефективне спалювання жиру. Крім того активує ферменти, необхідні для гарного травлення. Імбир також може зробити краще Кровотеча та покращення зовнішнього вигляду шкіри також. Таким чином, він також може бути ефективним у позбавленні від целюліту, оскільки це головним чином проблема підшкірного жиру та шкіри. Однак імбир теж не є дивом, і загальний ефект потрібно підтримувати відмова від жирної, солодкої та солоної їжі, а також збільшення споживання чистої води та регулярних фізичних вправ або цілеспрямованих фізичних вправ.

Його вплив було показано в дослідженнях

Той факт, що імбир насправді може розщеплювати жири і схуднути, підтверджено кількома дослідженнями. Один з них, який відбувся в Кувейті в 2007 році, вивчав втрату ваги гризунів. Тварини схудли, незважаючи на дієту з високим вмістом жиру та калорійність, оскільки їм одночасно давали імбир. Ще одне дослідження, проведене роком пізніше в Японії і працюючи за подібним принципом, досягло тих самих результатів. Згодом вони були опубліковані у визнаному науковому періодичному виданні «Журнал фармацевтичного товариства Японії».

У топ-10

Завдяки своєму ефекту імбир дійсно є одним із них найефективніші природні засоби для схуднення. Він входить у десятку найефективніших у світі продуктів харчування для схуднення - так званий спалювачі жиру. Крім того, там панує:

  • лимон
  • перець чилі
  • кориця
  • зелений чай
  • чорний перець
  • куркума
  • грейпфрут
  • риб'ячий жир
  • часник

Імбирний напій для схуднення

Якщо ви хочете схуднути, приготуйте наступний напій для схуднення, який обіцяє ефективне спалювання жиру. Найкраще постити його вранці і пити протягом дня, бажано після кожного прийому їжі.

Нам потрібно:

  • 1 грейпфрут
  • ½ корінь імбиру
  • 1 лимон
  • 2 літри води
  • 10 листочків м’яти

Підхід: Очистіть грейпфрут від шкірки і наріжте шматочками. Покладіть його в глечик, залийте водою, додайте лимонний сік і листя м’яти Нарешті додайте нарізаний імбир без шкіри. Добре перемішайте і дайте постояти деякий час, поки смаки не поєднаються.

Ви любите імбир? Як часто і в яких формах ви будете цим віддаватися? Напишіть іншим читачам у дискусії.