Астма, бронхіт
Мандарини містять велику кількість синефрину, який є антикатаральним агентом, тому рекомендується щоранку випивати склянку мандаринового соку для очищення легенів. Це позбавить від слизу глотки, в якій можуть оселитися бактерії.
При бронхіті
Висушіть шкірку мандарину і замочіть у холодній воді і варіть. Після того, як відвар охолоне, процідіть його і ковтніть залишок напою - він надає плюючий і муколітичний ефект, що полегшує кашель.
Для поліпшення травлення
Ви також можете використовувати гірку рідину, приготовлену з мандаринової кірки, для поліпшення обмінних процесів. З’їжте його півсклянки перед їжею.
Проти поганого настрою
Як ефірне масло закапайте мандаринове масло у випарник і дайте йому непомітно підсолодити солодку мандринілу. Знімає стрес!
Проти спазмів
Мандарин - справжня панацея від м’язових спазмів. Наприклад, якщо у вас часто судоми в ногах або спазми в животі, часто їжте мандарини, які заспокоюють м’язи. І якщо у вас болить живіт через занадто багато менструальних кровотеч, все-таки хорошим рішенням буде споживання якомога більше мандаринів, оскільки це має проти кровотечу та спазмолітичну дію.
Антибактеріальний ефект
Підвищує стійкість організму, вживаючи багато мандаринів, оскільки фітонцид у ньому має антибактеріальну дію: протизапальний, допомагає зменшити запалення, спричинене запаленням.
Багатий вітамінами
Як і цитрусові загалом, мандарини також багаті вітамінами. Він має вміст вітаміну С приблизно 45%, тим самим зміцнюючи імунітет, роблячи організм більш стійким до вірусів. Окрім вітаміну С, він також містить залізо, кальцій, магній, фосфор, цинк, фолієву кислоту та різні вітаміни групи В.
Чудово спалює жир
Мандарин прискорює метаболізм завдяки вмісту клітковини, а вміст вітаміну С змушує організм швидше спалювати жир. Також варто ввести контрабанду у свій раціон, оскільки вона добре доповнює менш смачну низькокалорійну їжу своїм інтенсивним смаком.
Це очищає кров
Мандарин також сприяє детоксикації організму, збільшуючи затримку кисню еритроцитів, таким чином очищаючи кров. Це зменшує кровотечу.
Багатий вітамінами
Як і цитрусові, мандарини надзвичайно багаті вітамінами. Вміст вітаміну С надзвичайний, що зміцнює імунітет. Він також містить залізо, кальцій, магній, фосфор, цинк, фолієву кислоту та вітаміни групи В.
- Отримуйте товсті історії успіху, чи є можливість збільшити щоденну спалену калорію
- Вживання соків, запитання та відповіді
- Йога Йога також споживає!
- Жир, якщо ви харчуєтесь таким чином, споживайте, якщо інакше не важливо, що ви їсте, коли худнете -
- Якщо я з’їдаю 500 ккал на день, то скільки ви можете втратити за 1 тиждень