Цей винахід дозволяє легко і неінвазивно розрахувати склад тіла. За кілька секунд він може дати вам звіт про відсоток жиру, м’язову масу (м’язи, органи, кістки, кров тощо) та кількість рідини в організмі. Але чи достатньо точні вони?.
Є кілька факторів, які можуть вплинути на результат, тому, щоб ви їх зрозуміли, я поясню, як працює цей метод:
Біоелектричний імпеданс, вимірюється за допомогою металевих датчиків, які діють як електроди, що направляють a малий, непомітний електричний сигнал низької сили струму, нашим тілом. Згодом опір і реактивний опір сигналу обчислюються автоматично, даючи результат в ом одиниці виміру.
За цим результатом визначається відсоток жиру в організмі. Це працює, оскільки м’язи - це тканини, які мають більшу кількість рідини, яка є набагато більш провідним середовищем для електричного сигналу, на відміну від жиру, який за своєю природою має ізолюючий ефект.
Але ви повинні знати, що для проведення цього вимірювання формули були створені на основі звичайних людей, тому може грати проти спортсменів та прогресивних спортсменів, які можуть мати склад тіла поза середнім рівнем.
Типи вимірювачів біоелектричного імпедансу
Лічильники, що обчислюють біоелектричний імпеданс, можуть бути представлені в різних типах:
Вимірювання біоелектричного імпедансу залежить від вашої гідратації
Як я пояснив, вимірювання буде залежати від кількості рідини у вашому тілі, тому результати можуть відрізнятися залежно від вашого стану гідратації. Навіть у різний час одного і того ж дня та проводячи вимірювання на одній машині, ви зможете знаходити варіації, оскільки ваш стан гідратації постійно змінюється.
Постарайтеся бути достатньо зволоженим, перш ніж робити цей тест. Пам’ятайте, щоб оцінити, що ваше тіло добре зволожене, ви повинні пити достатню кількість рідини, щоб сеча була безбарвною.
Заключні міркування щодо біоелектричного імпедансу
Останній фактор, який слід врахувати і, що не менш важливо, полягає в тому, що електроди повинні бути максимально чистими, а також ділянка шкіри, де цей електрод торкається. Зазвичай у тренажерних залах вони проводять ці вимірювання за допомогою ваг для ніг. Попросіть оцінювача очистити електроди спиртом для правильного читання та гігієни.
- Мотивація схуднення - худніть швидко і досягайте ідеальної фігури
- 20-річна дівчина помирає від дотримання оцтової дієти, щоб швидко схуднути; Блог Зупиніть а-ля
- Найкращі шейки для схуднення та спалювання жиру влітку
- Найвища якість R; Я прошу спалити жир, щоб схуднути Lk-1000a - Купити С; Псула для схуднення, С; псули
- Основні помилки, коли мова йде про швидке схуднення