- Друга рука
- Групи та форуми
- Стіна
- Консультативні
- Змагання
- Ми тестуємо
Привіт, я знаю, що в хулахуп є багато, але я ніяк не знайшов відповіді на своє запитання. Я хотів би знати, чи це допомогло вам схуднути з живота на хулахупі, і як багато тижнів чи місяців ви помітили перші результати? Дякую за відповідь 🙂
Ви не можете худнути вибірково.
Це означає, що в будь-яких вправах з будь-чим ви худнете по всьому тілу. І, логічно кажучи, втрата ваги буде помітна особливо там, де ви накопичили найбільше жиру. Якщо вашою проблемою є живіт, з часом результати будуть помітні (і не тільки) на цій частині тіла.
Я активно займаюсь вже кілька років, до цього я теж займався спортом, я вже перепробував усе можливе, і моя порада, якщо ви дійсно хочете схуднути, перш за все дістаньте їжу, сон, питний режим та рухайтеся . Хула-хоп майже для гри, але для ходьби, бігу, їзди на велосипеді, плавання. потрібно почати з цього, а потім додати інтенсивність, анаеробні вправи з гантелями тощо.