[Час читання: 10 хвилин. ]

дітей

Дитячий психолог Пейн каже, що Інтернет в нашому світі схожий на жабу та посуд. Якщо ви відразу ж кидаєте жабу в гарячу воду, ви знаєте, що проблема є, ви повинні її випити. Але що станеться, якщо кинути його в холодну воду, вимкнути обігрівач? Ви лише через деякий час відчуваєте, що ситуація не зовсім ідеальна. Так само, як ми не знали, куди піти з Інтернету ... Дебютний документальний фільм Netflix (Social Issue) знову висвітлює справу про жабу та каструлю, оскільки засновники технологічних компаній говорять про те, наскільки підступний світ алгоритмів . На їх обличчях видно сумнів, сором і огиду. [У цій статті я лише розбиратиму негативний вплив дітей та цифрового світу. ]

Я сам думав, що з належною обережністю цифровий пристрій можна віддати в руки дитини. Я ПОМИЛЯВСЯ. А тим часом під нами кипіла вода. Ми зустрічаємося з новими фактами, публікуються нові результати. Коли я займаю цю радикальну позицію, я відчуваю і знаю, наскільки складною це буде для БАТЬКІВ. Однак у довгостроковій перспективі нам потрібно подумати про те, що я пропоную, НЕ брати в руки гаджети до досягнення вами 6 років і ми також обмежуємо споживання телевізора, після цього я рекомендую безглузді телефони, пристрої, які можна використовувати лише для телефонії, для батьків чи молодих людей, навіть цифрового саморегулювання. У сім'ї повинен бути цифровий контракт, який буде спільно створений про те, як споживати в цифровому вигляді.

Переглядаючи результати досліджень, я стверджую, що це радикальний крок. Так, суперечливі дослідження також виявились, але я відчуваю, що цей документальний фільм, створення та цілі Центру людських технологій говорять самі за себе.

Подібно до того, як батьки обмежують свою поведінку, використання віджетів перед дитиною, вони є прикладом для дітей приклад саморегуляції, вивчити стратегії подолання, які мають позитивний ефект протягом усього життя (Результати досліджень витривалості протягом життя були позитивними для тих, хто зміг зберегти свою поведінку, наприклад, експеримент із зефіру.)

Якось я відчуваю, що маленька жаба всередині нас починає усвідомлювати, що вода навколо нагрівається. Ситуація буквально нагрівається, і всі виробники та дослідники гаджетів публікують результати, які потрібно почути. Якщо не через нас самих, а через дітей та молодь, які живуть в одному домогосподарстві з нами.

Саймон Сінек припустив те ж саме роками раніше, не розуміючи, чому батьки хочуть виховувати наркоманів? Пейн у своїй книзі "Легше дитинство" стверджує:

"THE насиченість медіа це особливість нашого віку, але не потрібно заливати життя наших дітей. Він бачить в дітях ЗАДАЧО багато моментів: занадто багато ОБ'ЄКТІВ, забагато ІНФОРМАЦІЇ, забагато ВИБОРУ і занадто швидкість ".

Батьки часто вважають, що їхня дитина відстає, якщо у них немає гаджетів. Я думаю, що молоді люди здатні дуже швидко, значно швидше, ніж дорослі, ввести будь-які відставання від гаджетів. Це не повинно бути перешкодою.

Вже в січні 2018 року інвестори Apple переживали, що сам продукт викликає таку звикання, що його навіть не дали їх власним дітям.

Навіть того місяця Тарі Аннамарія в одному з інтерв’ю порівняла це з наркотиком. Фільм, який вийшов у 2020 році, також підняв питання наркоманії, оскільки Саймон Сін неодноразово торкався зв'язку між технологічними інструментами та виробництвом дофаміну.

Чому дофамін?

Коли ми беремо в руки смарт-телефон, наш мозок виробляє дофамін, який приносить нам щастя. Якщо ми регулярно повторюватимемо послідовність рухів, з часом наш мозок звикне до цього відчуття, і навіть сама думка про те, що ми зможемо знову зв’язатися з нашим телефоном, спричинить вироблення дофаміну. Тож просто чекати - це радість. (Price -a Digital Detox Book Writer-, 2018, 35-36) Виробники користуються перевагами цього хімічного процесу, намагаючись розробити якомога більше і більше додатків, які захоплюють споживача, їх відчуття часу стає нульовим і порожнім. використовує дану програму (Бардочі, 2020).

У фільмі Netflix творці та розробники алгоритму чесно говорять про те, як вони самі почувались погано, про те, який вплив вони мають на суспільство. Вони підкреслили, що найбільше постраждали саме МОЛОДІ. Головний герой документального фільму заснував Центр людських технологій, як він каже із розкаяння. Фільм розповідав про вплив на політику, поділ суспільства та маніпулювання алгоритмами. І тут алгоритм не проблема, як вони пояснюють, це просто програми, які повинні виконувати якомога краще.

Представники цих технологічних компаній (Instagram, Facebook, Google, Pinterest, Uber, Twitter тощо) повідомляють, як погано стикатися з негативними наслідками власної роботи (о 01:22). THE корпоративне саморегулювання, це означає, що компанії, які зрозуміли, що можуть виникнути проблеми зі споживанням їх продукту, намагаються інформувати про це споживачів, якимось чином регулювати/зменшувати їх споживання, я б виділив шоколад Boci як позитивний приклад вдома.

(А тепер дозвольте мені зробити коментар, парадокс: Netflix створив та розповсюджує цей документальний фільм, який також підсилює залежність від перегляду, нескінченно переглядаючи відеоконтент для своїх реєстрантів, що викликає серйозну залежність та проблеми зі сном у всьому світі)

"Перегляд історій та відео - це пасивне проведення часу, але гаджети також можуть активно залучати дітей за допомогою різних ігрових додатків. Навчальні ігри, наприклад, можуть розширити словниковий запас дитини, допомогти їй вивчити іноземну мову, але також можуть бути корисними для розвитку математичних навичок Оскільки цифровий інтерфейс привабливий для дітей, завдання, закладені в такому середовищі, мотивують їх краще вирішувати (mipszi.hu) ".

"Що стосується веселих цифрових ігор, вони виявили це діти, які багато грають, частіше беруть участь у проблемах із увагою чи поведінкою, і їм менше вдається стримувати свої імпульси, як їх неігрові колеги. Цифрові ігри також не сприяють соціальній взаємодії, оскільки в більшості випадків лише одна людина може грати з певним пристроєм/грою, а ігри настільки захоплюючі, що насправді немає часу/простору, щоб поділитися ігровим досвідом із зовнішнім спостерігачем. Діти з проблемами уваги чи соціальними проблемами можуть частіше натискати на свої віджети, ніж вони матимуть проблеми через свої віджети (mipszi.hu)."

Запропонована Американською академією педіатрії (AAP)

"Відповідно до нещодавньої рекомендації Американської академії педіатрії (AAP), батьки повинні допомагати своїм дітям виробляти здорові звички споживання засобів масової інформації. Вони навіть мають певні обмеження в пропозиціях:

  • Дітям у віці до 24 місяців не рекомендується використовувати інший екран, окрім відеочат.
  • Через 24 місяці ви можете покласти гаджети у свої руки, але ніколи не для самостійного використання, а з батьками (щоб допомогти в обробці та інтерпретації побаченого), причому не будь-якого вмісту, а високоякісних програм та шоу, розроблених спеціально щоб вони розвивали свої навички.
  • Варто максимально використати засоби масової інформації людей старше двох років (2-5) за одну годину на день, також із батьками.
  • Пізніше, можливо, ви захочете визначити періоди та зони без засобів масової інформації (наприклад, відсутність вечері в спальні під час вечері) і переконайтеся, що час перед екраном не йде на шкоду достатньому сну та фізичних вправ.

"Батьки, окрім подання прикладу для своїх гаджетів, також відіграють важливу роль у тому, якою мірою вони присутні, коли їхня дитина є гаджетом. Батьківський контроль, з одного боку, зазвичай гарантує, що дитина зазнає впливу вміст, що відповідає віку, а, з іншого, допомагає обробити побачене/пережите про гру чи казку, а обмін досвідом також може зміцнити зв'язок (mipszi.hu) ".

"На жаль, насправді багато батьків не можуть контролювати діяльність дитини; насправді гаджет часто кладуть у руку дитини саме для того, щоб батько міг робити свою справу до тих пір. Ось чому дуже важливо мати встановлені іграшки та додатки (Konok et al, 2019).

Відповідно до цього властиве одне джерело проблеми батько. Дослідники не можуть підрахувати поведінку дорослих, даремно вони досліджують поведінку дошкільнят, дітей, якщо батько вважає інакше. Є дослідники, які стверджують, що виховувати дитину зараз важче, ніж це було 50 років тому. Я не знаю. Безперечно, у вихованні є багато явищ та зв’язків, які вчать не лише дитину, а й дорослого, батьків, і цифровізація зіграла важливу роль у цій зміні.

Батьки повинні займатися контролем споживання цифрового вмісту з метою захисту дитини, в даному випадку, а не в першу чергу себе.

Якщо ми подивимося на шкалу, де один кінець - це повне вивільнення, а інший кінець - повна заборона, то саморегуляція знаходиться посередині.

1, Цифрова детоксикація - повна заборона, відключення

Згідно з формулюванням, цифрова детоксикація означає проміжок часу, протягом якого ми не користуємося стільниковими телефонами, комп’ютерами тощо, оскільки знаємо, що зазвичай ними користуємось багато. Ціна (2018)

2, Майбутнє - це саморегуляція?

Багато хто вважає здатність самоспостереження та усвідомлення подарунком, але це набагато більша здатність, яку можна розвинути великою кількістю практики (Радо, 2020). Основою саморегуляції є спостереження, спостерігаючи за нашими поведінки. Якщо ми практикуємо цифрову саморегуляцію, це означає встановлення пристрою синхронізації екрану, який вимірює всі наші дії, щотижня, щодня та щогодини. Якщо він є, ВИКОРИСТУЙТЕ його! Зауважте це!

Також майте на увазі, що якщо у вашій сім’ї є діти, НЕ використовуйте наш цифровий пристрій заздалегідь.

Друкер - відомий економічний лідер і стратег, який вірить в управління собою і розглядає це як наріжний камінь у світі майбутнього.

«Через кілька сотень років, коли ми зможемо поглянути на історію нашого часу з серйозної точки зору, історики майбутнього, ймовірно, не будуть розглядати технології, ні Інтернет, ні електронну комерцію як найважливішу подію. Безпрецедентна зміна людського стану буде найважливішою подією в їх очах. Буквально вперше значна група людей, що зростає, має реальний вибір. Зараз людям вперше потрібно УПРАВЛЯТЬ собою. Однак наше суспільство до цього зовсім не готове. „(Друкер, 2000)

На основі досвіду різних теоретичних підходів щодо саморегуляції можна зробити наступні висновки:

1) Саморегуляція включає здатність особи до саморегуляції, і як таку можна вважати заздалегідь визначеною СПОСІБНІСТЮ людини. ЦЮ здатність можна розвинути!

2) СПОСІБ САМОРЕГУЛЮВАННЯ РОЗВИТАЄТЬСЯ через соціальні відносини.

3) Існує ТРИ ФОРМИ (АБО СТУПЕНІ) саморегуляції: найпростіша форма - це сприйняття та регуляція поведінки, друга - регуляція навколишнього середовища, а найскладніша - регулювання та модифікація навичок та здібностей особистості .

4) Найважливішими фазами (компонентами) саморегуляції є встановлення ЦІЛІ, критеріїв, постійний моніторинг та формулювання зворотного зв'язку та роздумів.

Застосовується до цифрової саморегуляції:

Цілі: Визначити цілі! Наприклад, я стежу за своїм часом на своєму смартфоні. Після спостережень я аналізую свої щоденні, щотижневі дані. Я встановив досяжний інтервал часу, який я хочу спостерігати на своєму смартфоні.

Увага: Загальновідомо, що ми не можемо досягти мети без належного зосередження уваги. Вкладайте в нього енергію, щоб спостерігати за часом роботи на екрані та за власною поведінкою. Це краще для себе, але й для дитини, інколи, кажуть психологи, якщо ви ЧЕКАЄТЕ. Отож, чекаючи автобуса чи іншого буферного часу, не тягніться в першу чергу до телефону, але навчіться ЗАЧЕКАВАТИ знову, кажуть дослідники, давайте почнемо НАДУДНО знову, бо це все одно більше розвиває мозок.

Здатність: Третій етап - це повне використання нашого потенціалу. На додаток до оптимальних витрат часу та енергії важливо бути відкритим для зовнішньої допомоги, наприклад, для завантаження програми, та втручатися у власні звички та створювати нові, якщо це необхідно. (Оскільки цей додаток встановлений, про нього говорили кілька разів протягом дня, скільки у мене хвилин, я помічаю, що це будні чи вихідні. У мене більше немає телефону на вулиці, я поклав його в рюкзак, Мені потрібно повністю відключитись від Інтернету, і я скажу вам, коли я знову стану доступним. Я не відразу відповідатиму на сповіщення.)

  1. Вимкніть сповіщення!
  2. Видаліть трудомісткі програми та сповіщення про новини! (він продовжує: у мене навіть у кишені немає печива.)
  3. Використовуйте qwant замість пошуку Google! Це не зберігає вашу історію.
  4. Не приймайте рекомендацій YouTube, вибирайте вміст для себе!
  5. У Chrome є один, який видалить рекомендації, скористайтеся ним!
  6. Знайдіть джерело новин, шукайте більше інформації по темі, особливо якщо вміст має сильний емоційний вплив.
  7. Також налаштуйте людей з різними думками в Twitter, будьте в курсі!

Я вибрав з їхніх особистих думок щодо батьківства та пристосувань:

Ми шалено одержимі, не дозволяючи своїм дітям сидіти перед екраном.

Немає лекції, де б мене не запитували, що робити для мобільних або ігрозалежних дітей, що я рекомендую. Наразі я зафіксував правила згаданої федерації США.

Із часом, і вода нагрівається, з’являється все більше фактів і моделей поведінки. У лавках я вже бачу студентів університету, які грають у відеоігри на мобільному, навіть під час лекції, і нездатність тримати їх увагу в довгостроковій перспективі. У фільмі двічі говориться, що підростаючі покоління найбільше страждають від гаджета. Вони найбільше постраждали.

Сьогоднішній самоконтроль створює позитивні результати завтра.

З причин та наслідків, згаданих вище, я прийму і запропоную радикальні зміни. На додаток до батьківської саморегуляції (цифрова саморегуляція або цифрова детоксикація): НЕ беріть гаджети в руки, поки вам не виповниться 6 років і ми також обмежуємо споживання телебачення, після чого ми даємо безглузді телефони, пристрої, які можна використовувати лише для телефонії. Однак для батьків чи молодих людей я рекомендую цифрове саморегулювання. У сім'ї повинен бути цифровий контракт, який буде спільно створений про те, як споживати в цифровому вигляді.

Автор: д-р. Марія Берншютц, дослідник поколінь, доцент BME