Після канікул багато хто, безумовно, сяде на дієту або, принаймні, пограє з ідеєю дієти та фізичних вправ. Але чи точно ви знаєте, що відбувається з втраченими кілограмами? Деякі люди знають, що жир перетворюється на м’язи, а інші кажуть, що це стає енергією та теплом. Однак правда зовсім інша, прочитати її можна після зйомок.
"Правильна відповідь полягає в тому, що більша частина втрачених нами кілограмів залишає тіло у вигляді вуглекислого газу шляхом дихання", - повідомив Рубен Меерман, австралійський фізик і телебачення. Не хвилюючись, Меерман також опитав 150 лікарів, дієтологів та тренерів з цього питання, і більшість з них не знали, що правда. Меерман зв’язався з Ендрю Брауном, співробітником Університету Нового Південного Уельсу, щодо цього питання, яке хвилює багатьох, і зараз опублікувало свої висновки в British Medical Journal.
"Рік тому я позбувся 15 кілограмів і подумав, що сталося з моєю гіпсовою вагою. Я швидко прослідкував його біохімічний досвід, тому отримав ці дивовижні результати. Оскільки надмірна вага є глобальною проблемою, нам потрібно знати відповідь на просте питання про те, що відбувається. з жиром. Я був здивований, що майже ніхто не знає відповіді, але ми зрозуміли, скільки невігластва я мав, коли показав Ендрю свої розрахунки ", - сказав Меерман.
Звичайно, вони також не виявили іспанського воску, оскільки кожен, хто трохи розбирається в біохімії, знає, що розщеплення жирів, точніше їх складових, тригліцеридів, виробляє вуглекислий газ і навіть, що для цього потрібен кисень. до CO2, в кінцевому підсумку також виробляється вода. Меермани, навпаки, пішли за атомами і з’ясували, наскільки це відбувається.
Щоб вивільнити 10 кг жиру, дослідники кажуть, що потрібно вдихати 29 кг кисню, а в процесі утворюється 28 кг вуглекислого газу та 11 кг води. І це ще не все, з 10 фунтів жиру у вигляді 8,4 кг вуглекислого газу та 1,6 у формі води (сеча, кал, піт тощо). Як повідомляється, пропорції здивували самих дослідників, пише Huffington Post.
Це не означає, що повільніше дихання зробить дієту набагато ефективнішою, якщо ви вдихаєте більше повітря, ніж це необхідно для нормального функціонування вашого метаболізму. Гіпервентиляція може спричинити запаморочення, непритомність та тремтіння.
- Біль у суглобах звідси ви можете знати, чи немає зносу чи запалення на задньому плані - диван
- Постійне схуднення Медичні поради, жир у животі та найпростіший метод - Диван - схуднення за січень
- Зумба, ти вважаєш, що можеш схуднути, а можеш танцювати - Диван
- Відмова від того, де жир з’являється в організмі жінок, коли вони худнуть, куди йде спалений жир
- Ви також слухаєте музику під час навчання. Можливо, вам не доведеться! Диван