Вино є одним з улюблених напоїв багатьох людей, або до супу їжі, або просто до смаку самого смаку. Якщо це ваш випадок, ми маємо для вас хороші новини, існує винна дієта!

дієта

Згідно з дослідженнями, опублікованими Національним інститутом охорони здоров’я, червоне вино містить антиоксиданти, які затримують старіння, покращують кровообіг і допомагають схуднути.

Червоне вино містить піцеатанол - речовину, яка сприяє виведенню жирових клітин.

З ЧОГО Складається дієта?

Справа не в тому, щоб ви пили вино цілими днями. Але якщо ви супроводжуєте свій раціон двома склянками вина, і дієтою, багатою на білки та корисні жири.

  • На сніданок не рекомендується вино, але рекомендується їжа, така як яєчний білок, шпинат, горіхи, клітковина і чай.
  • Опівдні перекус мигдалем, фруктами або горіхами - відмінний варіант.
  • В обідній час він рекомендує білу рибу, лосось, курку на грилі у супроводі келиха-двох вина.
  • В середині дня ви можете перекусити цільнозерновим хлібом з чаєм.
  • Нарешті, на вечерю овочевий салат зі свіжим тунцем є гарною альтернативою; Рекомендується додавати лимон з оливковою олією, цей цитрус спалює жир природним шляхом. Також випийте склянку-другу червоного вина.

Винна дієта може змусити вас схуднути до шести кілограмів за 15 днів, не соромтесь і застосовуйте її!