Винні насолоди насолоджуватися без жалю!

задоволення

Готуйте смачні закуски з усім, що вам подобається, але без калорій! Ми розповідаємо вам, як.

Залишатися здоровим і здоровим ніколи не буває легко, нам майже завжди доводиться повністю відмовлятися від усієї тієї смачної їжі (шоколадної та надзвичайно солодкої), яку ми любимо, і якій нам важко сказати «ні», але ви знаєте, головне не в тому, щоб перестати насолоджуватися свою улюблену їжу, але вибирайте з розумом. Продовжуйте читати?

Замінники цукру стали революціоністами в нашому харчуванні, щоб дозволити собі ті смаколики, які всі ми любимо. Ні, ми говоримо не просто про додавання пакетиків стевії до чаю чи кави, тепер ви можете готувати неймовірні страви з дуже малою або навіть нульовою калорією. Ми пропонуємо вам список найкращих продуктів для приготування закусок без цукру та оживлення друзів після обіду.

Скільки з нас не прагнуть газованої газованої води, щоб відігрітись або смачної маргарити у вечірні вечірки вихідних. Що ж, давайте поділимося неймовірною порадою: якщо ви готуєте улюблені коктейлі з содою, підсолодженою замінниками цукру, ви економите половину калорій на склянку. Супер, ти не думаєш?

два. Начинки

Гарячі пиріжки на сніданок? Так! Окрім того, що у вас є можливість приготувати їх із цільної пшениці та безглютенового борошна, ви можете ароматизувати його улюбленими начинками, виготовленими із замінниками цукру, такими як мед, варення, каєта, арахісове масло і навіть лісовий крем. Смачно!

Насолоджуйтесь перервами між смачними та корисними закусками з сукралози або стевії, такими як йогурт, безе, батончики граноли, печиво, амарант або желатин. Пам’ятайте, що кожна калорія має значення і чим менше, тим краще!

Шоколадні цукерки, цукерки, морозиво, тістечка, торт? (Юмі!) Всі ці десерти містять дуже мало калорій, а то й взагалі не містять калорій, і найкраще з усіх полягає в тому, що на смак вони такі ж смачні, як ви собі уявляєте. Просто шукайте розділ без цукру в супермаркетах або запитуйте про «Нульовий цукор»? у ваших улюблених ресторанах. Ви їх точно знайдете!

Як на рахунок? Є варіанти, справа лише в тому, щоб знати, як вибрати, прочитати етикетки перед покупкою та включити замінники як частина вашого щоденного раціону, щоб підтримувати фізичну форму. Не забудьте контролювати свої порції та займатися фізичними вправами, щоб доповнити свій розпорядок дня та вести більш здоровий та збалансований спосіб життя.