Пробіотики - це живі мікроорганізми, які можуть підтримувати здорову флору кишечника і можуть допомогти при багатьох проблемах зі здоров’ям. Коли баланс кишкової флори порушений, переважають шкідливі кишкові бактерії, і це може спричинити різні симптоми. Що це? Діарея, запор, здуття живота, нудота, нездужання. Пробіотики допомагають відновити баланс кишкової флори.
До групи пробіотиків входять лактобактерії та біфідобактерії. Природні матеріали також дають можливість відновити бактеріальну флору.
Пробіотики, які потрібно доповнювати пребіотиками, також можуть бути дуже корисними для профілактики та лікування діареї. Хорошими джерелами пребіотиків є часник, цибуля, цибуля-порей або спаржа. Ці овочі також містять багато клітковини.
Застуда може тривати до двох тижнів, але пробіотики можуть скоротити цей період. Пробіотики також можуть зменшити вираженість та інтенсивність симптомів.
Пробіотики також можуть допомогти нам знизити рівень холестерину. Це також дуже важливо, оскільки високий рівень холестерину також може спричинити різні серцеві захворювання. Деякі ліки - статини - також можуть сприяти зниженню рівня холестерину, але вони також можуть мати серйозні побічні ефекти, такі як втрата м’язів. Якщо ви боретеся з високим рівнем холестерину, ви можете розглянути можливість прийому пробіотиків як ліки або змінити свій раціон.
Деякі пробіотики також дуже ефективні при лікуванні бактеріального вагініту. Нелікований вагініт значною мірою сприяє ризику захворювань, що передаються статевим шляхом.
Пробіотики можуть допомогти запобігти діарею, спричинену прийомом антибіотиків.
З віком наші кістки стають слабшими і слабшими. Також може розвинутися остеопороз, що значно збільшує ризик розвитку переломів кісток. Деякі штами пробіотиків, включаючи L. Reuteri, можуть зменшити ризик розвитку втрати кісткової маси.
Кишковий тракт і нервова система тісно пов’язані між собою. Хоча пробіотики не є заміною препарату, що використовується для лікування депресії, вони можуть бути дуже ефективними як допоміжна терапія до ліків. Однак перед тим, як почати приймати пробіотики, обов’язково проконсультуйтеся з лікарем.
Без медицини - журнал природних засобів
Переглянути оригінальну статтю