Мексика ДФ. Однією з цілей, яку більшість людей роблять на кожному початку року, є поліпшення зовнішнього вигляду, однак це має місце, що передбачає втрату зайвих кілограмів або важкі фізичні вправи в тренажерному залі, щоб за кілька місяців досягти завидної мускулатури.

дивовижні

На жаль, багато хто вмирає, намагаючись відкласти дієту та фізичні вправи, щоб повернутися до звичного режиму, незалежно від їхнього здоров’я та їхнього вигляду; Однак є багато інших, які завдяки своїй великій силі волі та дисципліні досягають мети і насолоджуються тим, що стають новими людьми.

У “De10.mx” від EL UNIVERSAL ми розповімо вам десять дивовижних історій людей, які зазнали неймовірних фізичних перетворень.

1) Дрю Меннінг. Цей чоловік, який прагне бути тренером у тренажерному залі, деякий час тому розпочав проект "Fit2Fat2Fit", за допомогою якого показав людям, як легко чи важко може бути набір або схуднення, використовуючи себе як приклад.
Дрю набрав 30 кілограмів всього за півроку, і це він досяг, покинувши тренажерний зал і дотримуючись дієти зі шкідливою їжею, фаст-фудом та газованою водою. Досягнувши мети, Меннінг знову дотримувався збалансованої дієти, і всього за сім місяців і завдяки фізичним вправам він відновив свою фігуру.

2) Пол Джеймс. Він ще один особистий тренер у спортзалі, який вирішив виконати той самий виклик Меннінга, набравши та схуднувши лише за один рік. Цей 34-річний чоловік зумів набрати 40 кілограмів завдяки сніданку, який складався з трьох літрів шоколадного молока та дюжини яєчні з сосисками.
За кілька місяців Пол також споживав десятки пакетів печива, а також цукерки, фунтів і фунтів м’яса з картопляним пюре та сиром, піцу та сотні банок соди. Ця дієта наблизила Джеймса до того, що він став діабетиком, гіпертоніком, і рівень його холестерину стрімко зріс. Він повернувся до звичного життя і за п'ять місяців відновив своє статура.

3) Тейлор Лотнер. Цей молодий чоловік лише 20 років прославився завдяки сазі "Сутінки", і хоча він знімається у всіх фільмах, правда полягає в тому, що саме у другому фільмі йому вдалося привернути увагу, показавши свою мускулисту живота.
Тейлору було 16 років, коли він зняв перший фільм; його робота не повністю переконала продюсерів, які вважали, що хлопчикові не вистачає фізичних сил для продовження проекту.
Щоб не втратити роль, Лотнер набрав 14 кілограм чистих м’язів лише за рік завдяки дієті, яка включає шість прийомів їжі з високим вмістом білка та вуглеводів, крім того, що принаймні дві години проводив у тренажерному залі, п’ять днів на тиждень
.
4) Джеймі Де Пол. Це колишній британський солдат, який лише за вісім тижнів зумів мати добре складене і мускулисте тіло. Це було досягнуто відмовою від дієти, яка складалася з піци, шоколаду та іншої смаженої їжі для фруктів, овочів та речей, приготованих на грилі, на додаток до гарної тренувальної процедури.
У своєму інтерв’ю Джеймі запевняє, що вирішив проблему за такий короткий час, тому що був дисциплінованим, і перш за все, тому, що робив багато серцево-судинних вправ, які допомогли йому втратити жир.

5) Кеті Кейтс. У 2011 році Кейт набрала 30 кілограмів ваги завдяки вагітності; її стан викликав у Кеті постійні періоди фізичного виснаження, що змусило її та її чоловіка їсти фаст-фуд принаймні двічі на тиждень. Крім того, протягом дев'яти місяців він відчував надмірну тягу до сиру, що збільшувало жир у його тілі.
Через п’ять місяців після народження сина Кейтс вирішила відновити фігуру, яку мала до того, як стала матір’ю, і навіть покращити її. Завдяки правильному харчуванню, а також розпорядку серцево-судинних вправ Кеті вдалося скинути кілька кілограмів за рік.

6) Стюарт Макдональд. Втомившись бути приємним кремезним хлопчиком, якого дражнили довгі роки, Стюарт одного чудового дня вирішив змінити своє життя і скинути кілограми і сантиметри від талії, підкорившись збалансованому харчуванню, а також режиму фізичних вправ, які дозволять йому досягти мети.
Всього за півроку Макдональд зумів отримати "пральний" живіт завдяки змінам дієти, не піддаючись важким черевним заняттям, вправу, яку, за його словами, він виконував лише раз на тиждень.

7) Даллас Картер. Цей чоловік родом з Гавайських островів, де він щасливо живе зі своєю дружиною та двома дочками. Буквально кілька років тому вона важила понад 160 кілограмів, і хоча вона змогла прожити з ними роками, день, коли надмірна вага не дозволив їй народити другу дочку, змусив задуматися над тим, чи варто їй худнути чи ні.
Даллас пройшов програму Beachbody, яка забезпечує керівництво дієтою та фізичними вправами та присуджує тисячі доларів тим, хто успішно вирішує проблему. Після кількох місяців зусиль Далласу зарахували 250 тисяч доларів, після того як він знизив свою вагу до 74 кілограмів.

8) Крейг Пепін-Донат. Він ще один інструктор з фітнесу, який раптом вирішив набрати багато ваги, щоб протестувати створену ним систему, за допомогою якої люди можуть легко та ефективно скидати кілограми.
Крейг втратив близько 10 кілограмів не більше ніж за місяць завдяки системі dotFIT! - система, за допомогою якої люди вчаться збільшувати свої фізичні навантаження за потреби, а також зменшувати споживання калорій у певні дні, не страждаючи від цього.

9) Крісті Маклін. Пару років тому ця жінка жила з вагою понад 105 кілограмів, ситуація, яка насправді турбувала або хвилювала її мало, доки одного прекрасного дня її дочка не захотіла навчитися плавати, чого вона не могла навчити її. їй було шкода показати себе в купальнику.
Крісті також пройшла програму Beachbody, за допомогою якої вона навчилася харчуватися збалансовано, крім того, що знала, яка процедура в тренажерному залі підходить для неї. Після кількох місяців зусиль Маклін сьогодні важить 65 кілограмів і допомагає іншим схуднути.

10) Кенна Шелл. Ця 29-річна дівчина з Оклахоми розпочала свою боротьбу для схуднення пару років тому, коли її хлопець зробив їй пропозицію. Кенна важила 96 кілограмів і хотіла виглядати ефектно на день свого весілля.
Шеллу вдалося скинути пару кілограмів, але не потрібних, за той особливий день. Найгіршим випадком було те, що незабаром після того, як вона завагітніла, це зробило її життя зовсім малорухливим; набрав на 36 кілограмів більше.
Кенна віддала себе в руки фахівців; Вона змінила свій раціон на смажену грудку та варені овочі, на додаток до того, що записалася у спортзал для занять серцево-судинною системою, що за коротких процедур ваги тепер важило цю жінку 56 кілограмів.