Після великого різдвяного застілля пора нарешті подбати про свою фігуру, і зараз не завадить трохи пощадити живіт.
Наступні запечена запіканка з овочами низька калорійність завдяки точно призначенню. Спробуйте рецептнаші!
Запіканка з запіканками з овочів
Інгредієнти:
- 50 дкг помідорів
- 30 дкг баклажанів
- 30 дкг кабачків
- 4 столові ложки олії
- 4 дл вершків
- перець
- розмарин
- материнка
- чебрець
Закип’ятити воду і помідорзамочіть його на кілька хвилин, щоб ви могли легко відклеїти шкаралупу. Решта овочіочистіть і наріжте їх усі. Приправте крем перцем, розмарином, орегано та чебрецем.
Змастіть деко, викладіть в нього трохи помідорів і полийте трохи вершкового соусу. Продовжуйте нашарування шарів a кабачкиза допомогою і баклажаниі скропити кожен шар невеликою кількістю соусу. Нарешті, решта помідорнамажте його зверху і залийте крем шиєю, що залишився. Накрийте алюмінієвою фольгою і випікайте в розігрітій духовці півгодини.
- Запечена куряча грудка з грибами та великою кількістю сиру за кілька хвилин робочого божественного обіду - Рецепт Феміна
- Соковита сирна запіканка без м’яса не зробить ваш шлунок жорстким - Рецепт Феміна
- Запечена картопля, смажена з беконом, посипана сметаною, ще смачніша - Рецепт Феміна
- Блискавичний яблучний суп, збитий з вершками - кинути за 10 хвилин - Рецепт Феміна
- Рисовий салат з овочами з сезонними фаворитами також ідеально підходить із залишків - Рецепт Феміна