склянку

Накопичення черевного жиру Це одна з проблем, яка найбільше зачіпає населення світу, особливо коли зберігається нездоровий спосіб життя.

З роками вона погіршується і це одна з ознак порушень у функціонуванні метаболізму.

Хоча багато хто прагне боротися з ними з естетичних міркувань, важливість їх усунення полягає у ризиках, які вони породжують для здоров'я серця.

І це те, що, хоча деякі і ігнорують це, його наявність не тільки виявляє надмірну вагу, але і збільшує можливість страждання від високого рівня холестерину, гіпертонії та серцевих захворювань.

Крім того, через фізичні зміни, які він викликає у фігурі, це знижує самооцінку та може впливати на появу декількох емоційних розладів.

На щастя, хоча це непросто, існує багато методів, які допомагають ефективно боротися з нею, зменшити його накопичення та сприяти усуненню того, що вже складено.

Серед цих варіантів ми знаходимо натуральний напій, який потрапляє в організм перед сном, покращує метаболічні функції для полегшення цих процесів.

Вам цікаво знати її?

Нічний напій для боротьби з жиром на животі

Деякі звички, які ми застосовуємо на практиці перед сном вплив на краще чи гірше на баланс маси тіла.

Хоча вживання занадто великої їжі може набрати більше кілограмів, вживання фруктів та овочів може допомогти зменшити їх.

Ці продукти не тільки краще для травлення в цей час доби, але його поживні речовини активують ключові функції для оптимізації витрат енергії.

Нічний напій, який ми пропонуємо цього разу, - це поєднання низькокалорійних інгредієнтів, таких як:

  • Огірок.
  • Петрушка.
  • Лимон.
  • Імбир.
  • Алое віра.

Все це характеризується своїми антиоксидантними та протизапальними властивостями, які, крім того, що допомагають вам схуднути, захищають організм від патологій, спричинених вільними радикалами.

Високий вміст клітковини та природних ферментів покращує процеси травлення, одночасно оптимізуючи засвоєння поживних речовин та стимулюючи правильне виведення відходів.

Він має легкий проносний ефект, який вночі сприяє перистальтичним рухам для досягнення плавної евакуації.

Так само допомагає контролювати нічну тягу, які є однією з найбільших перешкод у боротьбі з жиром на животі.

Його прийом кілька разів на тиждень зменшує затримку рідини, тривожність та розлади сну.

Як би цього було недостатньо, це допомагає зволожити організм, покращуючи роботу його основних систем і якість шкіри.

Як приготувати цей нічний напій для зменшення жиру в животі?

Поживний склад цього нічного напою ефективний не тільки для боротьби із надлишком жиру в животі, але і проти боротися з високим рівнем холестерину, анемією та ослабленою імунною системою.

Його ефекти різняться залежно від обміну речовин кожної людини, хоча вони також залежать від типу дієти та звичок, що застосовуються для контролю ваги.

Необхідно відкласти промислову випічку та будь-яке надмірне джерело насичених жирів та вуглеводів.

Так само це зручно доповнити його ефект споживанням одного-двох літрів води на день, і від 5 до 6 порцій фруктів та овочів.

Інгредієнти

  • ½ огірок
  • ½ склянка подрібненої свіжої петрушки (22 г)
  • Сік 3 лимонів
  • ½ столова ложка тертого імбиру (5 г)
  • ½ чашка гелю алое вера (100 г)
  • 1 склянка води (250 мл)

Підготовка

  • Вимийте огірок, видаліть шкірку і розріжте на кілька частин.
  • Віднесіть його до склянки блендера і додайте подрібнену петрушку, імбир і сік трьох лимонів.
  • Також додайте півсклянки алое вера і води.
  • Увімкніть на максимальній швидкості та обробляйте, поки не вийде однорідний напій.
  • Оскільки його інгредієнти легко окислюються, ідеальним є негайний прийом його всередину, щоб у повній мірі використати його властивості.
  • Не слід додавати цукор або штучні підсолоджувачі.

Режим споживання

  • Налийте склянку напою і вживайте його на ніч, відразу після обіду і за годину-дві перед сном.
  • У перший тиждень лікування можна почати із споживання півсклянки і потроху збільшуючи її до цілої склянки.

Зауважте, що ефекти цього засобу досягаються не відразу і це необхідно посилити щоденною практикою здорових звичок способу життя.

Додайте його до свого плану харчування, помірне споживання калорій і прийміть режим вправ для досягнення оптимальних результатів.

  • Плейдер, В., Бурза, В., і Малепши, С. (2007). Огірок. В біотехнології в сільському та лісовому господарстві. https://doi.org/10.1007/978-3-540-36752-9_10
  • Като, Ю., Домото, Т., Хіраміцу, М., Катагірі, Т., Сато, К., Міяке, Ю.,… Харада, Т. (2014). Вплив на артеріальний тиск щоденного прийому лимона та ходьби. Журнал харчування та обміну речовин. https://doi.org/10.1155/2014/912684
  • Grzanna, R., Lindmark, L., & Frondoza, C. G. (2005). Імбир - рослинний лікарський засіб із широкими протизапальними діями. Журнал лікарської їжі. https://doi.org/10.1089/jmf.2005.8.125
  • Ahlawat, K. S., & Hhatkar, B. S. (2011). Переробка, застосування харчових продуктів та безпека продуктів алое вера: огляд. Журнал харчової науки та технологій. https://doi.org/10.1007/s13197-011-0229-z

Професійний письменник з досвідом роботи понад 7 років. Даніела Ечеверрі Кастро працювала розробником та редактором вмісту на різних веб-сторінках. Був координатор та менеджер контенту у різних редакційних колективах. Він також має широкий досвід у сфері SEO та цифрового маркетингу. Останніми роками він зосереджував свої роботи на темах охорони здоров'я, харчування та оздоровлення. Крім того, він пройшов курс харчування та ожиріння: боротьба із зайвою вагою, запропонований Національним автономним університетом Мексики (UNAM). Він також співпрацював у кількох проекти редагування та курації тексту для тематичних блогів. З 2014 року вона є редактором газети «Краще зі здоров’ям» і в даний час співпрацює в редакційному розділі Grupo MContigo.