дієтичні рецепти для тих, хто хоче схуднути і харчуватися здорово

пиріг

  • Хочу схуднути!
  • Дієтичні рецепти
  • Дієтичний сніданок
  • Дієтичний обід
  • Дієтична вечеря
  • Дієтичне печиво
  • Дієтична дієта
  • Підписатися на новини

Шукач рецептів

Випікаємо солодкий пиріг у трикутній гарячій сендвіч-духовці! Шоколадно-вишневі тапочки

Коли у вас немає часу чи настрою багато майструвати на кухні (наприклад, під час відпочинку), візьміть гарячу сендвіч-піч і приготуйте таку смачну, солодку шоколадно-вишневу тапочку за 10 хвилин.

Інгредієнти (2 порції, 4 трикутники):

30 г цільнозернового вівсяного борошна

20 г борошна білого спельти

1 яйце середнього розміру

5 г нежирного, несолодкого какао-порошку

Начинка: 15 г свіжої вишні без кісточок

Ви можете додати варення без цукру або інші фрукти, або спробувати ванільний пудинг без цукру.

Підготовка:

1. Вишні видаляють кісточки і розрізають навпіл.

2. Увімкніть гарячу сендвіч-піч. Злегка змочіть паперовий рушник в кокосовій олії і змастіть духовку, щоб тісто не прилипало до неї. Ми також можемо використовувати щітку, але, на моєму досвіді, ми б використовували занадто багато олії щіткою, достатньо того, що ми можемо нанести на піч паперовим рушником.

3. Борошно, кокосове масло, яйця, ксиліт, розпушувач та какао-порошок змішайте віночком до утворення грудочок. Ложкою додайте половину маси в гарячу духовку. Зачекайте кілька хвилин, поки маса трохи застигне, потім додайте вишню. На закінчення виливаємо на нього решту маси. Закрийте духовку і випікайте тапочки 10 хвилин.

1 порція містить:

Енергія: 172 ккал

Вуглеводи: 26 г.

# дієтичне # формування форми # тонізуюче # без вуглеводів # без глютену # торт без лактози # дієтичне харчування # дієта # літня їжа # швидке харчування # здорове харчування # вишневий пиріг # біла закуска без цукру # торт дієта # десять хвилин десерт # гарячий бутерброд у духовці