випікайте

Залучіть їх до роботи на кухні теж, їм це сподобається. Особливо, якщо вони смакують кінцевий результат.

Діти зазвичай люблять допомагати на кухні. Хоча багато разів немає часу, щоб вони справді розгорнулися, бажано регулярно залучати їх до своїх кухонних завдань. Окрім вивчення основ кухні, вони можуть дізнатися багато нового про їжу, а також це чудова можливість готувати разом, щоб охопити основи збалансованого харчування.

Ми обрали два рецепти, які можна було б легко зробити і з дітьми.

Хрустке печиво з кукурудзяних пластівців

Якщо ви печете печиво без глютену, використовуйте замість звичайного борошна рисове або мигдальне.

Інгредієнти
2 кружки борошна
1/2 ч. Ложки розпушувача
250 г маргарину
12 дкг цукру
2 яйця
1 ч. Ложка ванільного аромату
2 кружки кукурудзяних пластівців Nestlé

  1. Змішайте борошно і розпушувач.
  2. За допомогою робота плавно змішайте маргарин з цукром, додайте яйця та ваніль і ретельно перемішайте.
  3. Ретельно перемішайте всі інгредієнти.
  4. На деко, застелене пергаментним папером, додайте ложки купи тіста
  5. Випікати в розігрітій духовці до 180 ° C до золотистої скоринки (приблизно 10 хвилин)

А тепер придумайте фантастичну домашню скибочку мюслі. Ми побачили рецепт на сторінці вибору Віри і з тих пір його дуже любимо. «Саморозвинений» шматочок мюслі Віри надзвичайно смачний і простий у приготуванні. Навіть з дітьми.


Шматочки мюслі з гарбуза

Інгредієнти
1/2 склянки гарбузового пюре
1 яйце
1/2 склянки сушеної журавлини
1 ек. меду
1/2 склянки вівсяних висівок
1 склянка крупнозернових вівсяних пластівців
1 ек. оливкова олія
1/2 склянки гарбузового насіння
2 ек. чіа маг
1 стіл темного шоколаду BOCI
щіпка солі
1 місяць кориця
1 місяць імбир

  1. Чорний шоколад наріжте невеликими шматочками і змішайте з усіма інгредієнтами у великій мисці.
  2. Покладіть на деко, застелене пергаментним папером, і розрівняйте приблизно Товщиною 1 см.
  3. У духовці при 180 градусах прибл. Випікати за 25 хвилин