Не всі спа-центри однакові. Під час досліджень шукайте авторитетних виробників спа-центрів та шукайте інформацію на їх веб-сайтах. Найкращі спа-центри - це ті, які дарують вам роки розваг та насолоди, не витрачаючи на це ціле стан.

багато

Спа-центр змушує вас худнути

A спа-центр Це може бути одним із найприємніших інструментів у вашому наборі інструментів для схуднення. Хоча замочування у гарячій ванні не споживає багато калорій, сидячи в гарячій воді, за оцінками, спалює лише на 3% більше калорій, ніж сидіти на дивані, насправді є кілька вражаючих переваг у зниженні ваги.

Курорти пропонують зниження стресу

Стрес може різко спотворити гормони організму. Один з найважливіших способів вживання кортизолу, який називається «гормон стресу». Вплив кортизолу може бути руйнівним для людей, які намагаються схуднути, і навіть для тих, хто намагається підтримувати здорову вагу. Завдяки відкритій гідромасажній ванні ви насолоджуєтеся перевагами свіжого повітря та часу, проведеного на природі, що може зменшити рівень стресу, розслабивши центр управління функціями головного мозку, префронтальну кору.

Спа-центр - це спосіб випрямити тіло

Вправи є важливою частиною найбільш успішних шляхів схуднення. Таким чином, залишатись активними дуже важливо, що може бути дуже складно, якщо ви отримали травму. Гаряча ванна може допомогти вам відновити зусилля, оскільки гаряча вода може тимчасово полегшити біль та сприяти загоєнню.

Спа-центр покращує сон

У багатьох людей виникають проблеми із засипанням і засинанням вночі. На жаль, це може ускладнити втрату ваги, оскільки хронічне безсоння та порушення сну різко впливають на рівень гормонів та інші системи організму. Насправді, дослідження, опубліковане в харчовій клініці США, свідчить про те, що ефект має не лише фізіологічний, але й поведінковий характер.

Звичайно, важливо проконсультуватися з лікарем перед початком процедури схуднення, а також під час використання спа-центру.