Згідно з дослідженням Університету Нового Південного Уельсу, навіть одного тренування на тиждень достатньо, щоб зменшити ризик депресії. Це особливо важливо пам’ятати в сучасних умовах, оскільки поширення епідемії коронавірусу, дні, проведені вдома, та приглушені соціальні взаємодії можуть бути психічно напруженими.
Разом Джон Рід та Кіберобік хочуть допомогти всім, кому потрібно провести ці дні вдома в Угорщині, тому це надає їм можливість необмеженого домашнього навчання. Кіберобіка пропонує широкий вибір віртуальних тренувань для тих, хто хоче займатися спортом. Додаток містить більше 100 форм рухів для чоловіків та жінок. Віртуальні тренування включають HITT, гирі, танці, йогу та пілатес. Відео були зроблені з найкращими тренерами США у таких місцях, як Васкес Рокс в Каліфорнії чи Санта-Барбара.
Особливістю тренувань у прямому ефірі є те, що заняття проходять протягом певного періоду часу, що дозволяє користувачам підключатися до тренувань і брати участь у них вдома. Силу групи також може відчути кожен учасник, який займається у власній вітальні. Ще однією перевагою віртуальної платформи є те, що кожен може знайти правильну форму навчання; сильний допомагає розвивати силу, піт збільшує частоту серцевих скорочень, а потік допомагає відключити думки.