чому

Жир у тілі може бути питанням естетики, але це не єдине, що має значення. Тіло в організмі рівномірно розподіляється по всій поверхні тіла, лежить між шкірою і м’язами і захищає тіло від переохолодження. Якщо в організмі занадто багато жиру, а значить надлишок вуглеводів, то організм має проблеми. Вона не може спалити його. Окрім жиру в організмі, в організмі є також вісцеральний жир, який повинен відповідати правильним стандартам. Люди, які на перший погляд не мають ожиріння, також можуть мати надлишок вісцерального жиру. Чому вісцеральний жир небезпечний і як його видалити?

Що таке вісцеральний жир?

Жир, який оточує життєво важливі органи всередині нашого тіла, ми не можемо вловити між пальцями і неозброєним оком не бачимо, де він знаходиться. Він захищає наші внутрішні органи - напр. печінка, підшлункова залоза, нирки, кишечник і серце, зігріває їх і утримує в правильному положенні. Одночасно він полегшує тремор і неврози. Якщо вісцеральний жир надзвичайно низький, існує ризик анорексії. Можуть бути проблеми з нирками та селезінкою. Це також необхідно для нормального функціонування статевих органів та репродуктивної системи.

Вісцеральний жир повинен відповідати правильним нормам. Певним чином, дуже небезпечно його не бачити. Чому? Тому що багато хто з нас не звертають на нього уваги. Те, чого ми не бачимо, здається, існує.

Чому моніторинг вісцерального жиру повинен бути настільки важливим?

Високий рівень вісцерального жиру збільшує ризик високого кров’яного тиску, серцевих захворювань та діабету 2 ступеня. Зниження високого рівня вісцерального жиру значно знижує ризик діабету та пошкодження печінки (стеатоз печінки) та інших супутніх захворювань. Загальний стан організму покращується.

То які параметри вимірювання? Коли вісцеральний жир вже в надлишку?

Найпростіший калібр - це окружність вашого пояса. Ви також можете виміряти його самостійно, використовуючи кравецьку стрічку в області пупка. Обхват талії не повинен перевищувати 88 см для жінок та 102 см для чоловіків.

Найточнішим методом є діагностика складу тіла за допомогою InBody270, який ми також використовуємо у VITADU. Якщо вам цікаво дізнатися, як справи у вашому організмі, ви можете замовити консультацію у нас. Ми навіть можемо допомогти вам позбутися вісцерального жиру.