Опубліковано 11 січня 2019 року Juices-curativos.com у Фруктові соки, Соки для схуднення // 0 Коментарів

властивості

Вишневі соки Вишня - це плід вишневого дерева, що відноситься до сімейства розоцвітих.

Вишню можна поділити за своїм смаком на кислу, солодку або гібридну. Він має характерний яскравий і яскравий колір, і переважно споживати їх, коли вони м’ясисті і тверді.

Властивості вишневого соку

Окрім того, що він є смачним фруктом, його склад поживних речовин робить його надзвичайним фруктом.

81% його ваги становить вода, а крім того, вона містить вуглеводи, особливо фруктозу. Тому його можна вживати діабетикам, не змінюючи рівень глюкози в крові.

Фолієвої кислоти також багато. З цієї причини вагітні жінки також повинні бути вагітними, оскільки фолієва кислота має вирішальне значення не тільки для розвитку їхніх ненароджених дітей, але також для формування крові та поділу клітин.

Вишня містить такі мінерали, як кальцій, калій, залізо, фосфат та магній.

Харчові волокна, вуглеводи та бета-каротин живі у вишні.

Мікроелемент цинк, який, як кажуть, має протизапальну дію, також міститься у вишні

Червоні барвники (антоціани) також мають протизапальну дію. Деякі дослідження навіть показали, що вони приносять полегшення людям, які страждають на запальний ревматизм. Крім того, вони можуть захистити клітини організму від пошкоджень, таких як УФ-промені, і тим самим запобігти старінню шкіри. У вишні (ботанічна назва: Prunus cerasus) особливо багато антоціанів.

Дозрілі на сонці вишні також сприяють сну, оскільки вони містять багато мелатоніну. Тож якщо у вас проблеми зі сном, ви також повинні включити їх у свій раціон.

Користь вишневого соку

Вишні вважаються сечогінними фруктами, оскільки, містячи важливий внесок калію, сприяє вигнанню рідин, що дозволяє уникнути здуття живота в кінці дня. Тому цей смачний фрукт також підходить людям, які дотримуються дієт з низьким вмістом солі, показаних у разі гіпертонії .

Так само вишня славиться своїми активізуючими властивостями. З цієї причини він використовується для поліпшення текстури шкіри, особливо у випадку з прищами та волоссям.

Окрім цих якостей, це настійно рекомендується фрукт при детоксикаційних дієтах та для людей, які страждають на подагру .

Рецепт вишневих соків

Вишневі соки від прищів
Інгредієнти
3 персика
175 гр вишні

Підготовка
Змішайте всі інгредієнти. Якщо вона густа, додайте трохи води. Пити раз на день.

Вишневий сік з вівсянкою для схуднення
425 г вишні
1/2 склянки вівсяних пластівців
1/2 склянки рідкого йогурту

Підготовка
Вишню вимити і очистити від кісточок. Помістіть інгредієнти в стакан блендера і обробіть. Злегка перемішати, поки добре не поєднається. Процідіть суміш. Подавайте і прикрашайте як завгодно. Щодня випивайте склянку вранці.

Вишневий сік від безсоння або сну
Інгредієнти
5 вишень
1 склянка полуниці частково заморожена
1/4 склянки нежирного йогурту
2 столові ложки меду
Мелений мускатний горіх

Підготовка
Змішайте перші шість інгредієнтів до отримання однорідної консистенції. Подавати і посипати волоським горіхом. Пийте потроху.

Антиоксидантний вишнево-полуничний смузі
Інгредієнти
1/2 склянки кефіру
1 жменя вишні без кісточок
1 жменя полуниці

Підготовка
Змішайте всі інгредієнти. Пийте потроху. Випивайте склянку через день

Вишневі соки при подагрі
Інгредієнти
2 склянки вишні без кісточок
1 склянка чорниці

Підготовка
Покладіть вишні та чорницю по черзі в соковижималку та обробіть. Приймайте двічі на день (одну вранці та одну вдень), поки подагра не покращиться.

Вишневі соки для боротьби із затримкою рідини
Інгредієнти
2 склянки вишні без кісточок
1 грейпфрут, очищений від шкірки і нарізаний клинками

Підготовка
Покладіть вишні та грейпфрути по черзі в соковижималку та обробіть. Щодня випивайте склянку

Смузі з вишні та банана від гастриту
Інгредієнти
600 г вишні
1 банан або банан
1 скибочка папайї

Вишні вимити, вийняти, добре обсушити і залишити в холодильнику мінімум на півгодини.

Перемішайте інгредієнти в блендері і перемішайте. Приймати 1 раз на день.