L & S. - Вишні також відомі як «пікотас», або «вишня». В Іспанії існує різниця між вишнею або Prunus cerasus та вишнею або Prunus avium. Це плоди найрізноманітніших дерев роду Prumus, до складу яких також входять сливи, мигдаль, абрикоси тощо. Він також поживний і смачний, це фрукт, дуже багатий на вітаміни А, В, С, Е, К і РР, сірку, залізо, кальцій, магній і калій. Високий вміст клітковини, який він вносить в організм, покращує кишковий транзит та покращує травлення. Він має м’який проносний ефект, а також вони є сечогінними. Як результат, організм виводить токсини, а також сприяє виведенню рідини.

супер

Вишня вважається супер фруктом, який забезпечує лише близько 60 калорій на 100 грам. Вони містять багато води. Його не можна їсти діабетикам через високий вміст цукру. На додаток до вітамінів та мінералів, він містить багато антиоксидантів, які називаються антоціанами. Це робить їх дуже корисними для корекції серцево-судинних проблем та боротьби з раком. Крім того, він зменшує сечову кислоту. Тому вони полегшують або запобігають подагрі та допомагають при запаленні сечовивідних шляхів. Вони є хорошими помічниками для лікування каменів у нирках, ревматизму, анемії, целюліту, проблем зі шкірою та запобігають остеопорозу.

Вишні та банани - найбагатші на калій фрукти. Це робить їх хорошими союзниками для людей з гіпертонією.

Очищаюча дієта вишні

Протягом цих 3 днів можна їсти лише фрукти. На кожен прийом їжі ви можете вживати 200 г вишні без кісточок і змішаних.
Також протягом дня слід випивати від 1,5 до 2 літрів води.

Очищаючий засіб

Очищаючий засіб або детоксикаційна дієта вишні дозволить вам скинути від 2 до 3 кілограмів за 3 дні.

Не призначається людям з порушеннями функції нирок або печінки, вагітним жінкам, діабетикам, дітям, людям похилого віку та людям, які страждають анорексією.

Допоможіть собі додаткові добавки для контролю ваги:

Gummi Gutta indú або garcinia cambogia, зелена кава без кофеїну, малиновий кетон - одні з найефективніших продуктів для спалювання жиру. Вони мають перевагу в контролі тривоги з приводу пізнього прийому їжі та "нападу на холодильник", який робить нас такими відчайдушними.

Ви можете придбати, перейшовши за такими посиланнями:

Оновлено в березні 2020 року Беатріс Пуенте

Про Беатріс Пуенте

- Аспірант з людського харчування в Університеті Хуана Карлоса 1º та в Коледжі дієтологів Мадрида Експерт з питань харчування, що застосовується до здоров'я в Університеті Альмерії (UAL).
- Диплом з ортомолекулярної медицини та диплом з спортивного харчування від UAL.
- Письменник спеціалізується на статтях про здоров’я з 2009 року в різних ЗМІ