"Діти більш схильні до зневоднення, ніж дорослі через нижчу масу тіла, більшу фізичну активність і швидший перегрів тіла".

вісім

Зузана Лоботкова, 15 серпня 2014 р. 12:00

Діти занурюються в ігри та заходи, будь то на дитячих майданчиках, у сільській місцевості чи у літніх таборах. Буває так, що вони забувають дотримуватися питного режиму. Достатня кількість рідини та регулярне пиття - це єдиний спосіб запобігти перегріванню та виснаженню, поки дитина не впаде.

Цілих 80 відсотків рідини діти беруть з питної води, решту з їжі. Чистий, трохи охолоджена вода - найкращий варіант. Підсолоджені напої містять багато калорій, консервантів та штучних барвників, але за винятком свіжих фруктових соків, вони не мають харчової цінності.

Ідеальний питний режим

Тому вода є найбільш ідеальним напоєм для дітей. "Однак завжди потрібно пам’ятати про якість води, яка стосується і води в пляшках. Там повинні бути зазначені сертифікати якості та джерело води ". говорить Аб Ольде-Шепер, генеральний директор та засновник одного з найбільших постачальників бутильованої та охолодженої води в Європі. Запам’ятайте ці кілька правил, і вам більше не доведеться турбуватися про здоровий режим пиття вашої дитини.