Ви коли-небудь замислювалися над тим, що роблять знаменитості, щоб залишатися такою стрункою? Тут ми розповімо вам його секрети. Звичайно, якщо ви розглядаєте можливість розпочати одне з них, вам слід спочатку проконсультуватися зі своїм дієтологом, щоб адаптувати його до вашого метаболізму або рекомендувати більш відповідну дієту.

секретних

Макробіотична дієта

Дієта базується на балансі споживання цільнозернових (50%), овочів (25%) та бобових (15%) добової норми.

Мадонна, Той, хто шукає духовної та душевної рівноваги, навіть у своєму раціоні, значною мірою покладається на цю дієту

Дієта без цукру

Він полягає в тому, що не вживають їжу, яка містить цукор, і вони не додають цукор у напої чи будь-які страви з їжі, які цього потребують.

Єва Лонгорія, Дженіфер Лопес Y Гвінет Пелтроу, жінки з пишними тілами, як латиноамериканки. Вони воліють уникати цукру, щоб краще контролювати свій апетит, оскільки організм перетворює їх на жир.

Дієта групи крові

Дієта складається з споживання продуктів, які найкраще відповідають групі крові. Якщо ви входите до групи О, ви б краще переробляли тваринні білки, а не молочні; тоді як групі А потрібно буде більше фруктів та овочів.

Демі Мур Y Наталія Водянова вони дотримуються цієї дієти.

Дієта "Зони"

Ця дієта не обмежує споживання будь-якої їжі, вона лише замовляє в пропорціях, які споживаються. Дієта складається із споживання 5 дієт та збалансування 40% вуглеводів, 30% білків та ще 30% жирів.

Дженніфер Еністон любитель цієї дієти.

Дієта Perricone

Доктор Перріконо створив цю дієту, яка полягає у виключенні продуктів, що викликають в’ялість, таких як рис, цукор, кава або легкі продукти. Дієта включає в раціон натуральні молочні продукти, овес і лосось. Отже, у вас більше білка та енергії.

Це було накладено Королева Летиція, вони його також споживають Ума Турман Y Єва Мендес; жінки-дії, яким потрібно багато сил, а також бути у формі.

Кулачна дієта

Завжди за порадою дієтолога, адаптованого до метаболізму кожного художника. Він полягає в тому, щоб з’їсти ще п’ять підв’язок, пропорційно розміру кулака, замість трьох важчих страв. Щоб травлення працювало краще.

Софія Вергара Y Шарліз Терон є тими, хто довірився цій пропозиції.

Сокова дієта

Фруктові та овочеві смузі без води, лише як чисті екстракти, стали дуже модними серед актрис та моделей. Їх можна взяти вдома або на вулицю.

Міранда Керр Y Дакота Джонссон вони шанувальники зелених напоїв.

Замінна дієта

Ця дієта складається із заміщення продуктів, які містять більше калорій, фруктами та овочами.

Кім Кардаш'ян, Бейонсе Y Джессіка Альба дотримуйтесь дієти, щоб підтримувати хорошу фігуру.

Пам’ятайте, однакові дієти підходять не всім, тому кожен художник використовує інший.