У вас високі трансамінази? Знайте, що це спричиняє та симптоми, які можуть попередити вас про його присутність. Він також знає природні та корисні поради, які допоможуть вам легко їх знизити.
Індекс
- Що таке трансамінази?
- Аналіз GOT (AST)
- Низькі трансамінази
- Як знизити рівень трансаміназ
трансамінази вони складаються з два природні ферменти, які накопичуються навколо всієї нашої печінки і основною метою якої є регулювання нашого метаболізму та забезпечення його нормального функціонування.
Однак іноді може трапитися так, що рівні цих двох сполук зростають, що призводить до того, що мембрани клітин печінки поступово погіршуються і викликає це порушення, відоме як високі трансамінази. Пізніше це може призвести до пошкодження печінки або навіть захворювання більш серйозний, як гепатит.
Фактично, трансамінази Вони, як правило, є ще одним із параметрів, які зазвичай вивчаються при аналізі крові, як, наприклад, це також відбувається з іншими основними елементами, такими як білірубін.
У цьому сенсі, як правило, нормальні значення GOT - ALT трансамінази становлять від 0 до 37 U/L, GPT - AST трансамінази від 0 до 41 U/L і GGT трансамінази від 11 до 50 U/L.
Однак, якщо вас виписали на аналіз крові, і немає основного захворювання, яке піддається лікуванню, можливо нижчі високі трансамінази заснований на дотриманні ряду основних порад.
Які симптоми високих трансаміназ?
І які її причини?
Серед найпоширеніших причин високого рівня трансаміназ слід назвати будь-які розлади такі харчові речовини, як ожиріння, малюнок гепатити А і В, a печінковий цироз або той, що називається як Хвороба Вільсона характеризується надмірне накопичення міді в тканинах печінки.
Як ми можемо знизити високі трансамінази?
До появи будь-якого з цих симптомів здається дуже важливим відвідати нашого сімейного лікаря. Він буде керувати надайте нам індивідуальне лікування, щоб хвороба стихала. Хоча тим часом ми можемо зробити наступне:
Скоротіть алкоголь
Якщо ми зловживаємо будь-якими алкогольними напоями, це призведе до того, що печінка не буде нормально функціонувати, що призведе до більш серйозних захворювань, таких як цироз або гепатит. Це більш ніж доведено алкоголь може бути найбільш шкідливим для нашого здоров’я, якщо ми вживаємо його у дуже високих дозах і може мати найбільш негативний вплив на функціонування як печінки, так і нирок.
Вправляйтесь щодня
Будь-яка спортивна діяльність, що здійснюється щодня, може значно допомогти нам позбутися будь-якого токсину, який шкідливий для нашого здоров'я (включаючи високі трансамінази). З фізичними вправами протягом години три-чотири дні на тиждень цього буде більш ніж достатньо.
Уникайте цукру та насичених жирів
Коли справа доходить до задоволення здоров’ям нашої печінки, дуже важливо значно її зменшити споживання цукру та насичених жирів. Вони, як правило, дуже присутні в промислові хлібобулочні та ресторани швидкого харчування. З цієї причини ми запрошуємо вас якомога більше триматися подалі від цих видів їжі. Ваше здоров’я буде вдячне вам.
Детоксифікуйте печінку природними засобами
Є всі види лікарські рослини та плоди з найбільш конкретних, які можуть допомогти нам зменшити високий рівень трансаміназ у нашій печінці. Серед них варто виділити простий настій, приготований з артишоком або взяти тепла вода з лимоном що слід приймати перед сніданком.
Корисні та швидкі поради щодо зниження підвищеного рівня трансаміназ
Найбільш відповідна річ - це завжди кліренс печінки, принаймні раз на рік, оскільки таким чином ми допомагаємо цьому дуже важливому органу нашого тіла очиститися і нормально функціонувати.
На додаток до порад, які ми обговорювали раніше, ви також можете слідувати прийомам та здоровим звичкам, які ми коротко пропонуємо нижче:
- Завжди уникайте дуже жирної або обробленої їжі.
- Уникайте дуже солодкої, дуже солоної або смаженої їжі.
- Уникайте вживання алкогольних напоїв.
- Пийте багато рідини, особливо води. Допомагає печінці краще метаболізувати жири та усувати їх.
- Їжте фрукти, але уникайте тих, що мають високий вміст органічних кислот, таких як диня, кавун та полуниця.
- Деякі лікарські рослини, такі як кульбаба або розторопша, ідеально підходять для догляду за печінкою. Перший діє як очищувач, а другий регенерує клітини печінки. Також не слід забувати про користь жирного дерева, рослини, яка зазвичай використовується для того, щоб печінка краще виконувала свої функції.
- Вживання настоїв і чаїв може бути дуже корисним.
- Серед зіркових продуктів для догляду за печінкою ми не можемо забути про дуже важливі переваги артишоку.