Можливо, під час деяких тестів моніторингу вагітності ви виявите, що у вас високий рівень холестерину, але чи варто хвилюватися?

холестерину

Під час вагітності, гормональні зміни викликають різні зміни в організмі. Можливо, під час деяких тестів моніторингу вагітності ви виявите, що у вас високий рівень холестерину, але чи варто хвилюватися?

Цілком можливо, що при аналізі другого триместру вашої вагітності, рівень холестерину вище ніж нормально. Це пов’язано з гормональними змінами та посиленим кровотоком, наслідком самої вагітності. У більшості випадків це поширена ситуація, яка є несерйозною. Однак дуже важливо дотримуватися лікарських рекомендацій, щоб уникнути можливих ускладнень під час вагітності.

Підвищений рівень холестерину при вагітності

У типової дорослої людини рівень холестерину повинен бути нижче 200 мл/дл. Коли ці рівні становлять від 240 до 300 мл/дл, холестерин вважається занадто високим, і необхідні заходи для зниження цих рівнів та зниження рівня холестерину. ризики постраждати від будь-якого виду серцево-судинної або церебральної аварії.

Однак вагітні жінки зазнають різних змін в організмі через гормональний дисбаланс і посилений кровотік. З цієї причини нормальний рівень холестерину в крові повинен становити близько 250 мл/дл, цей показник є приблизним, оскільки він може відрізнятися залежно від кожної жінки. Тобто, враховуючи нормальний рівень холестерину у здорової дорослої людини під час вагітності, холестерин збільшується приблизно на 30% і 40%.

Але чи варто турбуватися про це підвищення рівня холестерину під час вагітності? ¿Це може вплинути на розвиток вашої дитини?

Холестерин, незважаючи на дуже погану репутацію, є тип жиру, необхідний організму для виконання своїх функцій правильно. Отже, поки рівень холестерину тримається під контролем та під наглядом лікаря, він має важливе значення для розвитку вашої майбутньої дитини. Холестерин має різні функції для організму:

    Це дуже важливо для виробництва вітаміну D, крім жовчних кислот і при виробництві клітинних мембран

Він також виконує важливу функцію в неврологічний розвиток, Холестерин дозволяє створювати спогади!

Холестерин присутній у всьому тілі, оскільки це частина клітин всього вашого тіла

  • Це необхідно тілу створити всі типи стероїдних гормонів, (естрогени, андрогени, гестагени, глюкокортикоїди та мінералокортикоїди)

    • Як ти бачиш, здоровий холестерин важливий щоб ваша дитина могла нормально розвиватися і рости. Однак не слід нехтувати цим, оскільки підвищення високого рівня холестерину може мати дуже негативний ефект як для вашого власного здоров'я, так і для здоров'я вашої дитини.

    Тому, в принципі, не слід турбуватися про високий рівень холестерину під час вагітності. Якщо ваш лікар не скаже вам інакше, оскільки можуть бути попередні патології, які можуть посилюватися підвищенням рівня холестерину. Отже важливо дотримуватися рекомендацій лікаря що ваша вагітність триває. Він може призначити препарат для контролю рівня холестерину, хоча вдома ви також можете внести деякі зміни, які допоможуть вам тримати рівень холестерину під контролем.

    Ускладнення високого рівня холестерину під час вагітності

    Якщо рівень холестерину підвищується більше, ніж вважається здоровим, під час вагітності можуть виникнути різні ускладнення. Перевищує 300 мг/дл холестерину в крові, збільшує ризик страждання:

      Передчасні пологи, з усіма можливими ускладненнями, які це спричиняє для дитини

    Проблеми з плацентою і в навколоплідних водах

    Якщо у вас також високий кров'яний тиск, високий рівень холестерину може призвести до серйозне ускладнення, яке називається гестоз дуже небезпечно для вашого здоров'я

  • Проблеми з судинами вашої дитини

    • Ось деякі проблеми, які може спричинити плід, якщо рівень холестерину неконтрольовано зростає. Тим не менше, якщо холестерин також нижчий за рекомендований, плід може зазнати серйозних проблем у своєму розвитку, таких як:

    Труднощі розвитку правильно

  • Проблеми з навчанням

    • Тому найкраще, що ви можете зробити для себе та для здоров’я майбутньої дитини - це харчуйтеся здоровою їжею протягом усієї вагітності. Вам також слід займатися певними фізичними навантаженнями щодня, у межах своїх можливостей і без удавання поза зоною досяжності. Вам потрібно гуляти лише годину щодня, щоб бути здоровим і підготовленим до пологів.

    Поради щодо зниження високого рівня холестерину під час вагітності

    Ваша дієта під час вагітності повинна бути різноманітною та збалансованою, крім того, вона повинна включати продукти всіх груп, щоб ваша дитина могла отримуйте всі поживні речовини, необхідні для процвітання нормально.

    Деякі продукти можуть допомогти вам тримати в руках рівні холестерину, не забувайте включати їх у свій раціон під час вагітності та до тих пір, поки ви годуєте грудьми, якщо ви вирішили годувати дитину грудьми.

    Ваш раціон повинен включати:

      Молоко та похідні, бажано напівжирне для зменшення споживання жиру

    Тваринний білок, найбільш доцільним є біле м’ясо, таке як курка, кролик або індичка. З низьким вмістом жиру та здоровішим

    Бобові всі види, сочевиця, нут, соя тощо Намагайтеся готувати їх здоровим способом, уникайте додавання хорізо, бекону або продуктів з великою кількістю жиру

    Продукти, багаті жирними кислотами Омега3, Ви можете отримати їх із синьої риби, такої як лосось, скумбрія, тунець або сардини. Горіхи також є потужним джерелом омега-3, але намагайтеся приймати їх помірно, оскільки їх калорійність дуже висока і може сприяти набору ваги

    Вживайте їжу, багату клітковиною, цільні зерна, макарони, хліб тощо

    Зменшіть споживання солі

  • Їжте фрукти та овочі регулярно ці продукти повинні бути присутніми в більшості страв, які ви їсте на день

    • З іншого боку, слід якомога більше уникати споживання обробленої їжі, Промислова випічка, смажена їжа, закуски в мішках і все, що вважається шкідливою їжею. Харчовий внесок у ці продукти мінімальний, вони забезпечують лише насичені жири, надлишок солі та цукру та велику кількість шкідливих для здоров’я речовин як для вас, так і для здоров’я вашої дитини.