високий

Холестерин - жирна речовина, що міститься в нашій крові. Ми знаходимо його в клітинах і крові кожного ссавця.

"Тривалий підвищений рівень холестерину в крові може спричинити серйозні проблеми зі здоров'ям. Він осідає на стінках артерій і зменшує їх прохідність. Високий рівень холестерину є основним фактором ризику розвитку та розвитку атеросклерозу. Результатом є серйозні ускладнення для здоров'я, такі як серцевий напад, інсульт, безкровність нижніх кінцівок, захворювання нирок, еректильна дисфункція у чоловіків ", - каже Івана Шоошова, завідувач амбулаторним відділенням кардіології та ангіології NÚSCH Братислава.

"Однак без холестерину людський організм не може функціонувати, він потрібен кожній клітині для свого нормального функціонування. Він входить до складу жовчних кислот, необхідних для засвоєння жирів у кишечнику та вихідної речовини вітаміну D. Якщо в раціоні недостатньо холестерину, ця речовина виробляється певною кількістю печінки. Печінка може становити до 80% загального холестерину в організмі. Приблизно 140 грамів холестерину міститься в організмі, причому більше 90% присутній у клітинних мембранах. Лише близько 5% холестерину, який циркулює в плазмі крові, яка є одним із компонентів крові, відповідає за розвиток атеросклерозу ", - констатує Первинний Шоушова.

Оскільки холестерин - це жир, як і інші жирові речовини, він не розчиняється в крові, він переноситься між клітинами за допомогою спеціальних білкових носіїв, званих ліпопротеїнами. Два основних типи ліпопротеїдів - ЛПВЩ і ЛПНЩ. Однак насправді існує лише один холестерин, який лише циркулює в крові, зв’язаний з різними білками. Його рівень вимірюється в мілімолях на літр, що є одиницею вимірювання концентрації речовин у крові. Здоровий рівень загального холестерину відповідає загальному холестерину менше 5,0 ммоль/л.

Холестерин дуже підступний. Це пов’язано з тим, що він не болить, а в молодшому віці його підвищений рівень не виявляється суттєво. Його можна знайти в профілактичних оглядах. Кожен громадянин старше 18 років має право на профілактичний огляд раз на два роки або раз на рік, якщо він або вона є зареєстрованим донором крові, органів або тканин. В рамках профілактичного огляду також проводяться зразки для гематологічних та біохімічних досліджень.

Серцевий ритм і аритмія

Серце: Любіть і захищайте його

Дослідження загального холестерину та триацилгліцеринів проводиться особам віком 11 та 17 років (виявлення генетично сімейних порушень ліпідного обміну) та особам старше 40 років. Якщо загальний рівень холестерину та триацилгліцерину в порядку, подальші профілактичні тести у дорослих старше 40 років проводяться ще протягом двох років. Якщо пацієнт страждає на хронічні проблеми зі здоров'ям, такі як діабет, ожиріння, високий кров'яний тиск або лікується від серцевих захворювань, огляди повинні бути частішими. Точну періодичність визначатиме ваш лікар.

Коригування дієти може знизити рівень холестерину на 10-15%. Основою дієти є обмеження їжі з високим вмістом насичених жирів, яка зустрічається у продуктах тваринного походження (молочні та м’ясні продукти), твердих маргаринах, у більшості готових десертів, бісквітів, у солодкій випічці, у продуктах з «швидкого їжа ".

Інший принцип полягає в обмеженні споживання трансжирних кислот (ТФК), які утворюються під час смаження та смаження у фритюрі, є у сухарях, готових супах, замінниках збитих вершків. Не в останню чергу рекомендується зменшити споживання холестерину в їжі. Найважливішими джерелами харчового холестерину є, наприклад, яєчні жовтки, субпродукти, м’ясо, жирні молочні продукти, такі як сир, вершки та масло.

На додаток до зменшення загального споживання жирів та холестерину необхідно вживати відповідні жири (принаймні двічі на тиждень риба з високим вмістом омега-3 жирних кислот). Дієта, багата клітковиною (грубі та цільнозернові продукти, бобові, фрукти, ягоди та овочі), сприятливо впливає на рівень холестерину та є важливим джерелом вітамінів, мінералів та самої клітковини. Рекомендована процедура - це варіння, тушкування, смаження на грилі або запікання на невеликій кількості жиру (оливкова олія першого віджиму або незайманої).

Якщо рівень холестерину не вдається знизити зусиллями для змін у сфері способу життя та фізичної активності, відповідно рівень т.зв. Шкідний холестерин високий, пацієнти лікуються наркотиками. Фармакологічні методи лікування включають найчастіше призначаються препарати статини, фібрати та інгібітори всмоктування холестерину (препарати, що пригнічують всмоктування холестерину) та біологічну терапію, яка може блокувати активність молекули, яка відіграє важливу роль у метаболізмі холестерину. Це знижує рівень "поганого" холестерину ЛПНЩ.

ЛПВЩ - Головна роль ліпопротеїдів ЛПВЩ полягає у відведенні надлишкового холестерину з крові в печінку. Звідти він потрапляє в жовч і виходить з організму людини. Ліпопротеїн ЛПВЩ навіть виводить холестерин з жирових відкладень в судинах. Тому такий холестерин в народі називають "хорошим холестерином".

LDL - Це основний транспортер холестерину в клітини організму. Кожна клітина потребує холестерину, але якщо він надто циркулює в крові, а клітини не використовують його, існує ризик поступового відкладення жиру на стінках артерій. Це явище відоме як атеросклероз. Холестерин, зв’язаний з носієм ЛПНЩ, називається «поганим холестерином».

© АВТОРСЬКЕ ЗАБЕЗПЕЧЕНО

Мета щоденника "Правда" та його інтернет-версії - щодня повідомляти вам актуальні новини. Щоб ми могли працювати для вас постійно і навіть краще, нам також потрібна ваша підтримка. Дякуємо за будь-який фінансовий внесок.