Пріска: рослинні білки хорошої якості
З цією спекою я намагаюся готувати якомога менше. Я не вмикаю духовку, не замішую і не роблю нічого, що займає більше двадцяти хвилин. Вок і гриль - хороші варіанти, хоча вам доведеться довго перебувати поруч з плитою, спостерігаючи і перевертаючи речі. Ось чому більшість днів випадає щось, що вже наполовину підготовлене, як овочеві міланєси з помідорами та сиром та якийсь насичений салат. Іноді я роблю їх сам і тримаю в морозилці, але останнім часом приготування квасолі та обробка її при 40 градусах вітру - це не зовсім найкраща програма для мене.
Минулого місяця я випадково приїхав до Приски, невеликого виробника «здорової їжі», до якого серед іншого належать бургери з квасолі, овочів та злаків, паніровці з сої чи пшона, м’ясний хліб із тофу зі злаками. Я замовив потроху з кожного, і вони мені дуже сподобались. Мої улюблені, бургери з квасолі, кукурудзи та моркви, фаршировані соєві міланези (яких я ніколи не їм, тому що всі вони роблять їх дуже густими) та тефтелі з тофу та моркви.
Є пакети, починаючи з 65 доларів, дещо все, і ви також можете замовити 4 одиниці. Через пару днів вони приїжджають замороженими та безкоштовно доставляють їх до вашого дому у Федеральній столиці. Настійно рекомендується мати щось насичене, корисне та низькокалорійне, щоб зробити це за двадцять хвилин, коли вони повернуться з роботи, або взяти відпустку також з кухні.
- Муу Лечерія найгірший сніданок у світі ~ Веблог Васабі від Кароліни Агірре
- Чому змішування білків та солодких напоїв - не найкращий варіант
- Яйця допомагають вам схуднути, а також є хорошим джерелом білка
- Рослинні білки, все на користь Raise-EMV
- Енергія пшона 1437 кДж, вуглеводи 64 г, вода 12 г, білок 11 г, клітковина 9 г.