Нещодавно оновлені блоги:
-
Сніг Діскавері -
Піренейські коти -
Ferran & Pow -
ГЛИБОКО І СТУПНО -
110% СКИ -
Метео Хосеби -
Горизонт Серрані -
Рікардо Монторо -
Матеріал -
Неванорт
- Форуми
- Правила поведінки
- Довідка та навчальні посібники Правила техніки безпеки та лижного спорту ->
- Останні повідомлення
- Шукати повідомлення
- Пори року
- Форуми
- Новини
- Звіти
- Блоги
Нещодавно оновлені блоги:
-
Сніг Діскавері -
Піренейські коти -
Ferran & Pow -
ГЛИБОКО І СТУПНО -
110% СКИ -
Метео Хосеби -
Горизонт Серрані -
Рікардо Монторо -
Матеріал -
Неванорт
У вас ще немає користувача?
ЗАГАЛЬНИЙ ФОРУМ
Виступ диска L5-S1
Привіт Foreros, я кажу тобі:
Пару місяців тому вони виявили випинання диска в l5-s1. Травматолог сказав мені, що я можу продовжувати вести звичне життя, тобто дотримуючись ряду запобіжних заходів.
Я люблю спорт, лижі - це моя пристрасть, а отже і страхи. Чи рекомендуєте ви займатися цим видом спорту з таким видом травм? Було б важким ударом, якщо б не можна було займатися цим видом спорту.
Буду вдячний, якщо хтось ще зазнає цієї травми, якщо ви можете підказати мені якийсь стіл вправ або якусь допомогу для виконання.Дякуємо і пробачаємо за помилки, але це написання на мобільний телефон - це біль у дупі.
Re: Випинання диска L5-S1
Не хвилюйтеся, у мене було те саме, що у вас, і у мене закінчилася грижа міжхребцевого диска, і мені довелося оперувати мене, мені було 26 років і я грав у футбол, був напівпрофесіоналом, цим я не хочу вас лякати або що це має статися з вами. Зараз мені 36 років, і я все ще займаюся спортом, серед них я катаюся на лижах.
Якщо це правда, що ви повинні бути обережнішими, особливо з ударними видами спорту, ваша спина чутливіша, і вам потрібно про це подбати.
Важливо зміцнити область живота і квадрицепсів, сильно розтягуватися, і якщо ви любите плавати, то плавайте.
Сподіваюся, ви добре справляєтесь і продовжуєте займатись улюбленим видом спорту.Re: Випинання диска L5-S1
Мені дуже шкода з приводу Вашої травми, але я думаю, що людина, яка повинна порадити Вам чи не займатись гірськими лижами - це спеціаліст-травматолог. Якщо ваші вас не переконують, ви бачите іншого, але тут, на форумі, навіть якщо хтось мав подібну або однакову травму, кожне тіло - це світ.
Сподіваємось, травма - це незначна справа, і ви можете насолоджуватися своїм захопленням на лижах.
Сміливість і привітання.
Re: Випинання диска L5-S1
Дата
Гори_9
Привіт Foreros, я кажу тобі:Пару місяців тому вони виявили випинання диска в l5-s1. Травматолог сказав мені, що я можу продовжувати вести звичне життя, тобто дотримуючись ряду запобіжних заходів.
Я люблю спорт, лижі - це моя пристрасть, а отже і страхи. Чи рекомендуєте Ви займатися цим видом спорту з таким видом травм? Було б важким ударом, якщо б не можна було займатися ним.
Буду вдячний, якщо хтось ще постраждає від цієї травми, якщо ви підкажете мені якийсь стіл вправ або якусь допомогу для виконання.Дякуємо і пробачаємо за помилки, але це написання на мобільний телефон - це біль у дупі.
Re: Випинання диска L5-S1
Гаразд. Ну у нас те саме.
У мене це було роками, і, як випинання, є сезони, які можуть смоктати. Зараз я перебуваю в одному з них, оскільки зміни погоди, вологість яких є однією з характеристик, спричиняють посилення дискомфорту.
Під час катання на лижах я можу узагальнити, сказавши, що у мене не було проблем, які не були у мене під час інших видів діяльності. Іноді мене "зачіпали", але це не можна віднести до самого катання на лижах. Перед тим, як почати кататися на лижах, трохи розігрійтеся, оскільки холод може зробити ваші м’язи «загартованими» і може викликати у вас огиду.
Скажіть так: будьте обережні в ті спекотні дні, коли ви сидите на сонці з пивом після кількох напружених годин катання на лижах. Якщо ви знімаєте куртку-куртку, не нехтуйте тим, що ваша спина добре захищена, адже якщо ви застудитесь, "зачепився" буде поруч.Коротше: акуратно розігрівайтесь перед тим, як почати кататися на лижах, потроху збільшуючи інтенсивність, дбаючи про холод у спині, так що ви повинні враховувати носіння одягу, який добре випаровує піт, щоб не залишати спину холодною і коли ви берете деякий час, щоб відпочити, не залишайте територію незахищеною.
Re: Випинання диска L5-S1
Дата
Чарлі343
Не хвилюйтеся, у мене було те саме, що у вас, і у мене закінчилася грижа міжхребцевого диска, і мені довелося прооперувати мене, мені було 26 років і я грав у футбол, був напівпрофесіоналом, цим я не хочу вас лякати або що це має статися з вами. Зараз мені 36 років, і я все ще займаюся спортом, серед них я катаюся на лижах.
Якщо це правда, що ви повинні бути обережнішими, особливо з ударними видами спорту, ваша спина чутливіша, і вам потрібно про це подбати.
Важливо зміцнити область живота і квадрицепсів, сильно розтягуватися, і якщо ви любите плавати, то плавайте.
Сподіваюся, ви добре справляєтесь і продовжуєте займатись улюбленим видом спорту.ВСЕ ПОГОДЖЕНИ З ПАРТНЕРОМ!
Якщо у вас виступаючий диск, єдиний спосіб, щоб він не пішов на більше! полягає у виконанні ряду певних іменників. Ці "спеціальні" адоміналі, щоб ваша спина не була навантажена, і ви могли завдати шкоди своїй проблемі. Пам'ятайте, що дуже важливо посилити ремінь ADOMINAL, це дуже важливо. хмм, швидше, якщо ти не хочеш піти під ніж, вбийся до біса. справді.
У мене було те саме, що і у вас, і приблизно через 8 років через не надто велику увагу мені довелося пройти операцію 2 роки тому (L3-L4 і L5-S1)
Якщо вам доводиться оперувати, шукайте хорошого нейрохірурга, а не травматолога. Майте на увазі, що у мене є 2 протези, і минулого року я повернувся до лижного спорту. Пам’ятайте, що найкращі ліки - це профілактика.
Моя скромна порада полягає в тому, що ви робите комарів під наглядом фізіотерапевта.
Re: Випинання диска L5-S1
Мені зробили операцію грижі диска L5-S1 у 2003 році, і у мене є U-подібний шматок титану між обома хребцями. Я веду абсолютно нормальне життя, і менше першого року операції я ніколи не зупинявся на лижах.
Я знаю, що це травма, яку я маю на все життя, і намагаюся якомога більше доглядати за собою (ну, вага - це моє слабке місце), і коли я перебуваю на снігу, намагаюся йти спокійно, не роблячи козла, хоча я повинен визнати, що несвідомо, оскільки я був оперований, у мене є певний "страх", коли схили трохи важкі.
Тож якщо ви знаєте, як доглядати за собою, можете без проблем кататися на лижах
Re: Випинання диска L5-S1
Розширюючи тему, у мене грижа міжхребцевого диска L5-S1, НЕ ЕКСПЛУАТОВАНА.
Оскільки я використовував решітку з поперековим поясом, дискомфорт, який був у мене після катання на лижах у попереку, кілька днів трохи, а інші дні багато, зник. Окрім захисту від удару, пояс чудово фіксує область (яка гра слів вона щойно вийшла); До решітки я використовував хороший пояс, але це було не те саме, я думаю, що ключ є в наборі, принаймні в моєму випадку.
Я намагаюся підтримувати хорошу фізичну форму, особливо через біг, а також катання на лижах і піші прогулянки в гори, і роблю конкретні вправи для зміцнення свого "стрижня": [www.nevasport.com]
Я багато важу, мені подобається важко спускатися і робити незвичайні стрибки, не надто великі (хоча це одна з небагатьох речей, які мені заборонив лікар), і я продовжую кататися на лижах, наскільки можу.
Re: Випинання диска L5-S1
У мене було те саме, що і у вас, і приблизно через 8 років через не надто велику увагу мені довелося пройти операцію 2 роки тому (L3-L4 та L5-S1)
Якщо вам доведеться оперувати, шукайте хорошого нейрохірурга, а не травматолога.
1º. - Випинання не пов’язане із перенесеною грижею пізніше, це зовсім не обов’язково 2 еволюційні фази одного процесу.
2º. - Шукайте когось, хто знає, як це зробити, неважливо, чи має він травму чи ступінь нейрохірурга (є травми, які не знають про хребет так само, як інші не знають про коліно та є нейрохірурги, які не мають жодного уявлення про хребет), це залежить від того, де ви живете, і якою спеціальністю займається хірургія у вашому центрі.
3º. - Сила живота, попереку, квадрицепсів, підколінних сухожиль, плавання.
4-е. Неважливо, чи є у вас грижа чи ні, важливо, болить вона чи ні: фізіотерапія, кортикостероїди, добре спрямована робота м’язів, епідуральна інфільтрація, інфільтрація фасеток, озонотерапія, пілатес тощо тощо.Що ви покращуєтесь і можете насолоджуватися наступаючим сезоном та набагато більше.
Re: Випинання диска L5-S1
Дата
Гори_9
Привіт, Foreros, я кажу тобі:Пару місяців тому вони виявили випинання диска в l5-s1. Травматолог сказав мені, що я можу продовжувати вести звичне життя, тобто дотримуючись ряду запобіжних заходів.
Я люблю спорт, лижі - це моя пристрасть, а отже і страхи. Чи рекомендуєте Ви займатися цим видом спорту з таким видом травм? Було б важким ударом, якщо б не можна було займатися ним.
Буду вдячний, якщо хтось ще зазнає цієї травми, якщо ви можете підказати мені якийсь стіл вправ або якусь допомогу для виконання.Дякую і прощаю за помилки, але це написання на мобільний телефон - це біль у дупі.
Через ту саму травму два роки тому я перейшов зі снігу на лижі. Я був із сноубордом пару сезонів, коли мені поставили діагноз: грижа міжхребцевого диска.
Я можу запевнити вас, що з лижними дошками у мене проблем немає. Поки сумки не дуже товсті, звичайно.
Минулого року я пробив цілу зиму, ходячи до школи, на фізичні вправи, вправи на підлозі та багато плавання з вправами на спині. свята рука.
Криза не дозволяє мені продовжувати ритм фізіотерапії, басейну та інших, але я не бачу, як все покращилося, і я продовжую займатися віндсерфінгом на мотоциклі та на лижах. так ти бачиш.
Re: Випинання диска L5-S1
Re: Випинання диска L5-S1
Re: Випинання диска L5-S1
Re: Випинання диска L5-S1
Re: Випинання диска L5-S1
Re: Випинання диска L5-S1
Re: Випинання диска L5-S1
Перше, що вам потрібно зробити, це звернутися до травматолога або нейрохірурга, щоб дізнатися або спробувати дізнатися, в чому проблема, щоб дати вам найкраще рішення. Ці судоми виглядають погано, але це не обов’язково повинна бути грижа, поки ви не пройдете обстеження - це говорити про більше.
І друге, що вам потрібно зробити - це якомога швидше оформити приватну страховку, дочекавшись S.S. між судовим процесом і судовим процесом викликає роздратування. моя справа майже рік на три обстеження та призначення нейрохірурга. І я навіть не кажу вам про гіпотетичну операцію. Насправді мені зробили операцію півтора роки тому, тому що я не міг більше чекати, і я все ще був у списку очікування чотири дні, і чому я зателефонував, щоб мене видалили.
Серед усіх я витратив близько 14-15 тисяч євро за відсутність страховки. Сьогодні важко катаюся на лижах і найкраща інвестиція, яку я міг зробити.
Відредаговано 1 раз/раз. Останнє редагування 12.03.2015 10:40 від paquetovich.Re: Випинання диска L5-S1
Той, хто хоче вірити, що він вірить, і той, кого я не сподіваюся його поважати, мав проблеми з болем у попереку з повторюваними епізодами, і я без дискомфорту вже 3 роки. Це рекомендував мені мій друг, який займається будівництвом і збирався прооперуватися від грижі міжхребцевого диска і не мати можливості працювати, після 5 сеансів з ним назад на роботу і не проходячи через операційну.
Травниця Богоматері Фатіми
C/Ronda de Gredos, No 34
Пуеблонуево-де-Мірамонтес CP 10318 Касерес
Тел. 927 573 268 Мобільний тел. 638 777 478
[email protected]
[www.hermanomanuel.com]Re: Випинання диска L5-S1
Re: Випинання диска L5-S1
Re: Випинання диска L5-S1
Я почав рік тому з болю в попереку через заминку, що навантажувала багажник автомобіля, я звернувся до лікаря, масажиста, мануального терапевта і взагалі нічого. Наситившись дискомфортом, я пішов до дуже досвідченого хірурга-спинника. Резонанс, рентген і, нарешті, я діагностую, випинання L5-S1, він порекомендував гумку "люмботрейн", це схоже на фігню, але це знімає біль на 75%, і я можу вести майже нормальне життя. Далі я рекомендую зробити невелику операцію, яка називається ризоліз, і ви одужаєте за три дні! Щоб потім змогли зміцнити абс і спину без болю. Але мені не подобаються такі речі, і я пропущу операцію, щоб зміцнити область, незважаючи на те, що первинно терпів біль. Зараз я шукаю конкретний центр, який би скерував мене на зміцнення поперекової зони та живота.
Коротше кажучи: спробуйте поясний пояс, якщо можете, у мене це пішло дуже добре. Знайдіть спеціалізований центр, де вони вчать вас вправам добре м’язити ВСЮ область попереку та живота, наша травма назавжди, і ми повинні жити, підтримуючи м’язи в цій області міцними, щоб нормально жити без болю та уникати ризикованих операцій.
Скоріше поправись.
Всього найкращого.Re: Випинання диска L5-S1
Re: Випинання диска L5-S1
Re: Випинання диска L5-S1
Привіт, ось ще один із проблемами зі спиною. Щось подібне до FJ сталося зі мною. Приблизно у вересні я почав із певних болів, які я ігнорував, і змінивши свою позу, вони зникли. Поки я не досяг того, що я не бачив цього нормальним, і вони частіше підкреслювались. Нарешті у взаємному, рентген, релаксатори, реабілітація. нарешті резонанс. Грижа міжхребцевого диска L-5 S-1, а також спондилоретолітрезис, але вона продовжує працювати (а я вже виховую дитину більше 25 років), і всі посилаються на СС. Все це защемлення сідничного нерва зверху вниз по всій моїй нозі.Нарешті мене відвідав лікар-травматолог, який скерував мене до больового відділення, і всі кажуть, що це неспокійно. Більш сильні ліки (наркотики). Вчора я наступив на першу епідуральну інфільтрацію, а сьогодні дуже пригнічений, це все ще болить.
Окрім усього цього, я відвідав лікаря-остеопата, який спочатку зробив підйом на мою стопу, оскільки різниця між стегнами була більше 1,5 см, оскільки вони не були вирівняні, він робить мені масаж спини і змушує хрустіти кістки. Сподіваюся, це може врятувати мені надію
Я думаю, що з точки зору поради, саме ти повинен вирішити, що ти хочеш робити, оскільки кожна людина - це світ і порада, принаймні ти розбризкував мене, а що, якщо пілатес, фізіотерапія, хіромасажер.
Я сподіваюся, вам усім пощастило у ваших недугах, як я сподіваюся.
-