Протизаплідні таблетки вони є одним із найпоширеніших методів контролю народжуваності. Цей метод гормональної контрацепції може застосовуватися у різних формах (таблетки, ін’єкції, пластир), вагінальне кільце, імплантаційні та внутрішньоматкові пристрої або ВМС. Моніторинг проводиться не тільки для захисту від вагітності, багато жінок використовують засоби контрацепції, щоб мінімізувати біль та дискомфорт, пов’язані з менструацією, міомою та кістою яєчників. Хоча багато методів контрацептиви ефективні, деякі жінки скаржаться збільшення ваги Вони експериментують із використанням певних методів. На щастя, кілька речей можуть допомогти контролювати цей набір ваги.

ваги

Поговоріть зі своїм гінекологом про будь-які сумніви щодо вас збільшення ваги. Ваш лікар може оцінити ваш поточний стан здоров’я та повідомити вам про найкращі способи контролю над вагою. В рамках процесу оцінки лікар може взяти пробу крові та сечі та відправити її в лабораторію для аналізу.

Вибирайте протизаплідні препарати з нижчим рівнем естрогену, такі як Ortho Tri-Cyclen, Triphasil, Yasmin, Levlite, Estrin та Alesse. Дослідження показують, що високі дози естрогенів можуть спричинити затримку рідини та збільшення ваги.

Харчуйтеся добре збалансовано. Переконайтеся, що ви їсте три здорові страви на день (сніданок, обід і вечеря), їсте багато фруктів та овочів та зменшуєте споживання натрію. Уникайте вживання їжі з високим вмістом цукру та вуглеводів - таких як цукерки, чіпси, газована вода, морозиво та картопляні чіпси - і вибирайте продукти, які менш жирні.

Вправляйте чотири-п’ять разів на тиждень. Певна форма фізичної активності необхідна для збереження здоров’я та фізичної форми. Деякі ефективні методи вправ включають ходьбу, пробіжки, плавання, аеробіку, їзду на велосипеді, теніс та кікбоксинг.

Пийте багато води щодня. Щодня слід випивати не менше шести-восьми склянок води. Вода допомагає очистити вашу систему, а також зменшує набір ваги.

Приймати сечогінні таблетки для зменшення затримки води в організмі. Лікар може призначити таблетки для сечогінних препаратів або порекомендувати таблетки без рецепта.

Якщо ви хочете прочитати більше статей, подібних до Як контролювати збільшення ваги за допомогою протизаплідних таблеток, Ми рекомендуємо вам увійти до нашої категорії "Сентиментальні стосунки".