Варі - найдешевший, але, безумовно, не найменш ефективний спосіб детоксикації за допомогою чищення тіла.
Адже до третини домішок залишає наше тіло через шкіру. Щітка та тіло постійно сухі.
Перемішайте лімфу, викиньте токсини
Чутлива чистка сухої шкіри не тільки видаляє старі мертві клітини з поверхні тіла. Більш важливим є ефект, який ви не бачите відразу. Рухи пензля по шкірі рухають лімфу, оскільки до семидесяти відсотків капілярів лімфатичної системи розташовані трохи нижче шкіри. І саме лімфатична система захоплює та ліквідує віруси, бактерії та токсини, які є у вашому організмі. На відміну від серцево-судинної системи, через яку протікає кров, лімфатична система не має насоса або іншого механізму, щоб підтримувати її рух. Тому розтирання поверхні тіла йому допоможе.
Антицелюлітний бонус
Рухи щітки вздовж проблемних зон порушують токсичний матеріал, що накопичується в жирі, що проявляється як целюліт. Це прояв повільного руху лімфи і, отже, поганого відтоку відходів з вашого тіла.
Назустріч серцю
Щоб почистити тіло, вам знадобиться щітка з довшою ручкою і натуральною щетиною. Це єдина і водночас найбільша інвестиція, решта буде безкоштовною. Ви можете замінити щітку морською губкою, особливо спочатку, коли ви ще не звикли до дратівливого натирання щетини. Починайте чистити зуби знизу ніг з рухів у напрямку до серця. Не рухайте щітку вгору-вниз, як під час чищення зубів, а не обережно підмітайте поверхню шкіри, завжди сушачи лише в одному напрямку, до серця. Не натискайте, мета не дратувати шкіру, а просто злегка стимулювати її. Потім перейдіть до рук, знову обережно і односпрямовано до грудей. Завдяки довшій ручці у вас не повинно виникнути проблем із «підмітанням» прикладу і резервного копіювання. Далі слід живіт - рухайте кистю за годинниковою стрілкою, потім грудьми і шиєю. Опустіть обличчя. І кисть, і тіло повинні бути постійно сухими. Нарешті, прийміть душ.
Ранковий ритуал
Ідеально провести кілька хвилин перед чищенням під ранковим душем. Вечірня сушка шкіри не рекомендується, це стимулює, і після неї ви могли б міцніше спати.
Щітка окупається
- покращує целюліт і загальний вигляд шкіри
- очищає шкіру від мертвих і сухих клітин, тримає пори відкритими
- покращує приплив крові до шкіри
- стимулює нервові закінчення та покращує м’язовий тонус
- прискорює лімфоток, зміцнює імунітет і сприяє детоксикації
Здорова порада
Регулярно чистіть щітку водою з милом, кожен у родині. Під час чищення зубів уникайте ділянок з пошкодженою шкірою.
Це може бути ти
інтерес
Слідкуйте за цвіллю. 5 місць на кухні, які ви не думали перевіряти
Морози ще не закінчилися: які матеріали найкраще зігріють вас взимку?
Відео
Консультації з питань охорони здоров’я
Я можу зробити татуювання, коли годую грудьми однорічну дитину?
Татуювання на тілі матері не є перешкодою для годування груддю новонароджених, навіть якщо це на самих грудях. Свіжі татуювання завжди несуть ризик зараження - особливо, якщо татарин не дотримується суворо гігієни або якщо мати недостатньо піклується про своє татуювання і нехтує вказівками татарина. Іншим можливим ризиком появи нового татуювання є алергічна реакція на використовуваний колір, оскільки деякі з них також містять частинки металу. Тоді будь-яку інфекцію доведеться лікувати антибіотиками, що може означати припинення або припинення грудного вигодовування. Ми рекомендуємо вам вибрати салон для татуювань, який відповідає таким стандартам, щоб цей ризик був мінімальним. У студії татуювань запитайте, як часто вони відчувають запалення після татуювання та які найпоширеніші побічні реакції після татуювання.
MUDr. Дана Юречкова, к.т.н.
Педіатр
Це скрипить у мене в животі. Звуки не припиняються навіть тоді, коли їх здають в оренду.
Згризання пов’язане з процесом прийому всередину, перетравлення та виведення їжі. Найчастіше це відбувається в шлунку, тонкому і товстому кишечнику, де крім сили тяжіння на вміст порожнистих органів травлення впливає і рух органу, тобто перистальтика. Неприємні звуки викликають рідини, сильніші речовини та повітря. Гази надходять із трьох джерел: із проковтнутого повітря з їжею, знешкодження шлункової кислоти в лужному середовищі та ферментаційної активності кишкових бактерій. Гази, що утворюються в травному тракті, частково всмоктуються або природним чином проходять через задній прохід. Накопичення їх у шлунково-кишковому тракті називається метеоризмом. Кровотеча в животі виникає, коли суспензія або рідина змішується з повітрям. Чим інтенсивніше повітря кишечник містить і проникає через різні вигини або звуження шлунково-кишкового тракту. Кишкові гази містять 90 відсотків азоту та кисню, а решта - вуглекислий газ, водень та метан. Метеоризм також визначається як інфляція з посиленням вітру. У цьому випадку скрип виявляється більш вираженим.
Ми говоримо про хворобливий метеоризм, якщо газ виходить через пряму кишку більше 25 разів на день протягом двох тижнів. Метеоризм турбує пацієнта, але рідко вказує на серйозне захворювання, хоча деякі хвороби пов'язані з важким метеоризмом. Ми вже маємо ряд діагностичних та лікувальних процедур, щоб відрізнити банальне хрипіння від захворювання. Якщо ви переживаєте, відвідайте гастроентеролога. У будь-якому випадку приділіть більше уваги меню. Ви споживаєте достатню кількість клітковини, пробіотиків, дотримуєтесь належного режиму пиття та спрею. Чай з фенхелю зарекомендував себе ще в дитинстві, і в аптеці достатньо запасів для дорослих.