Як і у випадку з дорослими, для дітей надзвичайно важливо приймати і поповнювати вітаміни в організмі. Особливо це стосується вітаміну D, за відсутності якого можуть розвинутися серйозні захворювання.

життєво

Достатнє споживання вітаміну D є важливим для немовлят. Через дефіцит вітаміну D діти ризикують цим рахіт що є захворюванням кісток, при якому згинаються маленькі ніжки, деформується череп і розвиваються характерні зміни як хребта, так і зап’ястя. Однак добавки вітаміну D можуть запобігти цій хворобі. У разі нестачі вітаміну D. біль у кістках та м’язова слабкість Крім того, у дітей може розвинутися астма. Нестача вітаміну D може спричинити неприємності непоміченим без вражаючих симптомів. Наприклад, вона збільшується серцево-судинні захворювання ризик.

Під впливом сонячного світла у шкірі збільшується вироблення вітаміну D. Це дуже корисно навесні і влітку, але в зимові, темні, похмурі дні стає необхідним вводити його в організм різними способами. їжа або вітамінні препарати. Більш того, виправдано давати вітамін D не тільки дітям, які живуть у бідних місцях під сонячним світлом, але і тим, хто отримує достатню кількість сонячного світла, оскільки необхідна кількість вітаміну D становить 0,01 мг на добу для дітей у віці 0-18 років. Немовлята, які отримують суміш або молоко, збагачене вітаміном D, також отримують достатньо вітаміну D. Однак немовлятам, які вигодовуються виключно на грудному вигодовуванні або не п’ють достатньо молока, потрібні добавки з вітаміном D. Хоча молоко та молочні продукти містять достатньо вітаміну D, ці продукти можуть бути рішенням лише для дітей старшого віку, а поки не для немовлят. Зазвичай його можна давати внутрішньо дітям у вигляді крапель вони рекомендують добавки вітаміну D, з яких одна крапля на день, змішана з грудним молоком або сумішшю, або навіть потрапляє прямо в рот, відповідає щоденним потребам дітей у вітаміні D.