Здоров’я мишей

Водорозчинний. Оскільки на сьогодні не доведено, що він є важливою частиною раціону, це буквально не вітамін. Його кількість вимірюється в міліграмах (мг). Він має подібний ефект з вітаміном Е, тому є антиоксидантом. Його запровадили росіяни, які з ентузіазмом оцінили його результати. Управління з контролю за продуктами та ліками США (FDA) затвердило рецептуру солі пангамової кислоти та кальцію. В Угорщині це не офіційно.

Його ефект часто посилюється при застосуванні у поєднанні з вітамінами А та Е.

Як це допомагає організації?

Це може продовжити життя клітин. Нейтралізує тягу до духів. Ви швидше сумуєте за втомою. Це знижує рівень холестерину в крові. Захищає від забруднення повітря. Полегшує симптоми стенокардії та астми. Захищає печінку від усадки. Запобігає розвитку наркоманії. Посилює імунні реакції. Це сприяє синтезу білка.

Недоліки: невеликі результати досліджень, але існуючі свідчать про залозисті та нервові розлади, хвороби серця та зменшення надходження кисню до живих тканин.

Основні природні джерела: пивні дріжджі, неочищений рис, неочищені зерна, насіння гарбуза, насіння кунжуту.

Найбільш часто застосовувана добова доза становить від 50 до 150 мг.

Вороги: вода, сонячне світло.

Незважаючи на суперечливі дані, вітамін В15 виявляється ефективним. Більшість дієт отримують користь від вживання цього вітаміну. Доктор Аткінс призначає це у своїй дієті із супергерані. Якщо ви спортсмен або хочете відчути себе таким, прийміть одну таблетку по 50 мг вранці та одну ввечері. Це важливе доповнення для жителів великих міст та сильно забруднених районів.