Вітаміни магнію
У вас болить голова? Не можете зосередитися? Ви страждаєте від м'язових спазмів або серцебиття? Ти можеш мати дефіцит магнію.
Магній - мінерал, який впливає приблизно на 300 ферментативних реакцій в організмі. Зсерцеві скорочення серця, передача інформації між нервові клітини.
Його значення також у профілактиці інфаркт.
Вітаміни магнію
У вас болить голова? Не можете зосередитися? Ви страждаєте від м'язових спазмів або серцебиття? Ти можеш мати дефіцит магнію.
Магній - мінерал, який впливає приблизно на 300 ферментативних реакцій в організмі. Зсерцеві скорочення серця, передача інформації між нервові клітини.
Його значення також у профілактиці інфаркт і при лікуванні неврологічний чоквасоля. Тетанія, чутливість до шуму та депресії, втома та слабкість. Ми можемо підтримувати рівень магнію не лише за допомогою надбавки у вигляді таблеток, але й шляхом правильного способу життя. Продукти, які повинні бути включені у ваш раціон, якщо ви хочете доповнити магній природним способом, включають:
цільнозернові продукти, листові овочі, горіхи, гарячий шоколад, бобові та риба.
Люди, які страждають на певні захворювання (часті головні болі, діабет, високий кров'яний тиск, судоми в кінцівках), повинні регулярно підживлювати магній.
У деяких препаратах магній поєднується з піридоксином - вітаміном В6, що покращує його засвоєння та посилює ефект.