Ожиріння, найпростішим чином, це надлишок жиру в організмі. Той, хто становить 20% і більше своєї нормальної ваги для свого віку та розміру, вважається ожирінням. Це клінічне визначення, і як би ви не намагалися його досягти, якщо на 20% перевищувати норму ваги, хтось клінічно страждає ожирінням. Він відрізняється від зайвої ваги. Надмірна вага підлягає інтерпретації, і трохи вище норми може бути саме тим, ким ви є. Ожиріння - це медичний стан, і його слід лікувати як такий за станом здоров’я. Насправді будь-яка людина, що страждає ожирінням, має ряд ризиків для здоров'я.

може бути

Люди, що страждають ожирінням, частіше страждають проблемами з нирками, хворобами серця, діабетом, високим кров’яним тиском, ускладненнями вагітності та психологічними проблемами. Деякі причини ожиріння - це дисфункція залоз, неправильне харчування, емоційний стрес, нудьга, шкідливі звички та любов до їжі. Найважливішою причиною ожиріння щодо вітамінів та добавок є проблема недоїдання. Насправді ваше ожиріння може бути частково пов’язане з тим, що ваше тіло не отримує достатньої кількості вітамінів та мінералів.

Якщо ви не отримаєте основних вітамінів і мінералів, необхідних для функціонування, вашому організму буде складніше метаболізувати жир. Прийом полівітамінів - це гарне місце для початку, адже якщо ви не харчуєтесь здорово, ожиріння спричиняють не лише зайві калорії, але і відсутність харчування у вашому організмі. Полівітаміни корисні для ожиріння, оскільки вони доступні, дешеві та прості у вживанні. Вони також містять більшість поживних речовин, необхідних вам при схудненні. Наприклад, вітамін В6 виводить зайву воду. Вітамін Е важливий для жирового обміну. Вітамін С необхідний для нормальної роботи залоз. Список можна продовжувати, але більшість вітамінів та добавок у складі полівітамінів можуть допомогти вам боротися з ожирінням, включаючи заміну основних поживних речовин у міру схуднення.

Дослідники також виявили інші вітаміни та добавки, які можуть допомогти в боротьбі з ожирінням. Дослідження показали, що втрата ваги може бути посилена за допомогою комбінації амінокислот L-орнітин та L-аргінін, посилених L-лізином. L-Орнітин допомагає виділяти гормон росту, якого не вистачає дорослим, і зміцнює м’язи та спалює жир. Ця комбінація найкраще працює, коли тіло перебуває в стані спокою. У тому ж сімействі амінокислот L-фенілаланін - пригнічувач апетиту, який повідомляє вашому тілу, що воно не голодне. Ці незамінні амінокислоти доступні в магазинах здорового харчування по всьому світу.

Отримання правильних вітамінів та добавок - найкраще почати, якщо ви страждаєте ожирінням і хочете схуднути, адже коли ви отримуєте всі необхідні поживні речовини, ви починаєте відчувати себе краще. Ось так ви досягнете найбільшого успіху в плані схуднення. Просто скорочення калорій або дієта швидко призведе до погіршення здоров’я та ризику.

Отримавши правильні поживні речовини у своїй системі, ви готові до дієти та плану схуднення. На цьому етапі ви можете почати розумно їсти і вправлятися в помірних фізичних вправах. Пам'ятайте, що якщо ви починаєте худнути, ви можете виснажити свою дорогоцінну вітамінно-мінеральну систему. Незалежно від того, який тип дієти ви намагаєтесь, завжди продовжуйте приймати полівітаміни. Тому що якщо ви зменшите калорії, ви також можете виключити поживні речовини зі свого раціону.