Вітаміни та мікроелементи

Дитина повинна зіткнутися специфічні харчові потреби головним чином пов’язані з їх зростанням, на додаток до все більш важливої ​​фізичної та розумової діяльності.
Організм потребує всіх елементів, які сприяють його розвитку та конституції.
Для цього дитина повинна мати збалансоване, різноманітне харчування, багате вітамінами та мінералами. Насправді полівітамінний та мультимінеральний комплекс буде супроводжувати дітей та підлітків у їх зростанні, забезпечуючи усіма необхідними поживними речовинами та допомагаючи зберегти їх життєвий тонус.

Вітаміни, які вони?

Це речовини, які необхідно щодня вносити в наш організм, не в змозі їх виробляти. Його основна функція - допомагати боротися з інфекціями, зміцнюючи організм.
На сьогоднішній день їх класифікують на 13 вітамінів, найбільш відомими є вітаміни вітамін С, вітамін D або вітамін B12. Кожен з них має певну функцію.
Однак, незважаючи на свої особливості, усі 13 мають спільні моменти:

  • Вони не калорійні
  • Вони активні в невеликих кількостях в організмах
  • Вони не можуть компенсувати один одного
  • Вони необхідні для росту та функціонування організму.

Вітамін С дуже важливий для дуже молодих, насправді це зміцнює природний захист.
Групи групи В (особливо вітамін В6) необхідні, оскільки вони гарантують нормальне функціонування нервової системи.
Ніацин (В3) особливо цікавий своєю енергетичною роллю, а також своєю дією на ріст.

І олігоелементи?

Ці мінерали Вони необхідні для життя, вони входять до складу м’язів, органів і навіть кісток. Експерти сходяться на думці, що 15 мікроелементів є необхідними для здоров’я. Основними з них є: залізо, мідь, йод, цинк, фтор і селен.
Для запобігання дефіциту рекомендується приймати вітамінні та мінеральні добавки, особливо для дітей.

Де ми знаходимо вітаміни та мікроелементи?

В основному в дієті. Кожна група продуктів харчування вносить свій внесок в організм, тому настійно рекомендується змінювати дієту.

Вітамін С він міститься в плодах; найбагатші - чорна смородина, полуниця, апельсин, мандарин, манго, грейпфрут, ківі (від 30 до 200 мг на 100 г)

Вітамін В2 міститься в зелених овочах (брокколі, шпинат, капуста)., Вітамін В6, в авокадо, банани, цвітна капуста, картопля, ніацин (B3) в морепродуктах, нежирному м’ясі.

Праска присутній в яйцях, рибі, птиці, цільних зернах, сочевиці. Цинк у рибі та молюсках, сої та міді в овочах, бразильських горіхах, волоських горіхах, винограді.

Але коли ми бачимо недоліки, це можливо використовувати дієтичні добавки, для запобігання несприятливим ризикам для здоров’я.

Діти, як правило, відкидають овочі. Отже, одноманітна дієта дотримується з вираженим апетитом до солодкої або дуже поживної їжі. Підлітки, зі свого боку, мають недисципліновану або незбалансовану дієту.

Тому ми повинні збагачувати їхні іноді недостатні внески зовнішніми внесками якості, щоб оптимально підтримувати загальний баланс.

педіакід

2 рішення PEDIAKID®:

  • Вітаміни та мікроелементи PEDIAKID® 22 - це харчова добавка у вигляді сиропу на основі екстрактів моркви, крес-салату, шпинату, буряка, петрушки; вітаміни С, РР, Е, В5, бета - каротин (провітамін А), В6, В2, В1, В9, Д В8, В12, залізо, марганець, магній, кухар, цинк, калій, йод, молібден, селен і хром.
  • Для дітей віком від 3 років PEDIAKID® розробив практичну, веселу, смачну та природну формулу: МУЛЬТИВІТАМІНОВИЙ ГУММІ. Ці маленькі ведмедики поєднують 14 вітамінів та мінералів та запатентований екстракт 22 фруктів та овочів, OXYNEA®. Багатий вітамінами A, C, E, K, B1, B2, B3, B5, B6, B8, B9, B12, селеном та цинком, PEDIAKID® GUMMY MULTIVITAMINS сприяє нормальній роботі імунної, нервової та психологічної систем та допомагає для зменшення втоми.
    Яблучний пектин, без желатину, без консервантів, без глютену, без лактози, штучних ароматизаторів або барвників.

Харчування, здоров’я та дитинство

Ми усвідомлюємо труднощі боротьби матерів за те, щоб урізноманітнити раціон своїх дітей та забезпечити їхнє здоров’я.

Зупиніть помилки!

У більшості випадків укуси комарів можуть заразитися, однак деякі комахи, такі як бджоли та оси, викликають близько 10% важких алергічних реакцій.

Добре рости для дитини також означає добре харчуватися

У віці від 3 до 11 років ваші діти «перебувають у грудному віці», але ще не входять до категорії підлітків.

Сон, енергія, імунітет, бадьорість!

Харчова поведінка наймолодших має важливе значення для їх теперішнього та майбутнього розвитку.

Найважливіше для цієї зими!

Досі незрілий та неміцний, захист організму дитини іноді може потребувати підвищення.

Добре справляється з зимою

Зіткнувшись із холодними, короткими днями та появою мікробів, вони можуть бути причиною дрібних захворювань, через які наші малі перебувають у гіршому стані.

Діти повністю підтягнуті!

Щоб діти оптимально розвивали свій потенціал, життєво важливо забезпечити їм здорове та збалансоване харчування.

Розлади травлення

Через велике споживання молока та незрілу систему травлення, найменші часто можуть страждати діареєю.