Легкий поетапний танець живота для початківців
Танець живота - це давній близькосхідний танець, який є універсальним та унікальним. Крім того, це може бути чудовим способом розбудити свого партнера або хорошим способом зв’язку з друзями. Танці живота включають різні поєднання народних кроків із традиційних танців Північної Африки та Близького Сходу. Навчитися рухати ногами важливо для правильного виконання рухів. Рух ногами можна покращити постійною практикою, як і руками рук, темпом руху та зміною напрямку.
Ось інструкції з танцю живота для початківців, що займаються танцями живота:
Dress Up: Belly Part - Шукайте стильний та сучасний одяг, але переконайтеся, що він зручний. Ідеальними будуть довгі вільні спідниці.
Трохи музики: переконайтеся, що у вас є музика для танців живота - це Близький Схід. Ця музика допомагає вивчити ритм танців живота. Спробуйте вивчити і зрозуміти ритм близькосхідної музики.
Використовуйте плечі: Як тільки вам зручно рухати головою, використовуйте плечі. Підніміть плечі вперед і назад, ліве плече назад, коли рухаєтеся правим вперед, а потім рухайте ліве плече вперед, рухаючи правим назад. Поступово збільшуйте швидкість, щоб відчути вплив на грудну клітку.
Робота ребрами: Спробуйте зсунути ребра з боку в бік, не використовуючи стегна. Зсуньте ребра праворуч і ліворуч, а потім скрутіть їх по колах.
Скрутити живіт: рулон живота - найпопулярніший стиль танців живота. Розтягніть верхню і нижню половину. Спочатку відпустіть верхню частину живота, а потім нижню. Почніть повільно і поступово збільшуйте швидкість, поки це не стане природним і легким.
Відео з основними кроками
Крістіна Аррібас у цьому новому відео розповідає про зміщення, яке узагальнено в точці кроку, яке, в свою чергу, розділене на три кроки, спрямовані в сторону, точки вперед і точки назад. Ці три основні кроки в будь-якому танці живота.
Цей останній - це серія відеоуроків танцювальної академії, яка є продовженням базового курсу, де вони викладають нові кроки, і продовженням деяких, яких вони вже викладали у попередніх відео, таких як півтора, єгипетський, верблюд, шиммі.