Дієтичний сніданок для повсякденного життя

Сьогодні я привіз тобі смачне вівсяне печиво, яке швидко готується, набагато корисніше за твоїх однокласників. Я від душі рекомендую його на сніданок, подорож або просто перекусити. Він тривалий час залишається у добре закритій коробці, тож із ранковою кавою завжди буде що розбити. Оскільки воно виготовляється з борошна без цукру та непросіяного борошна, діабетики та люди, які страждають на дієту, також можуть його вживати.

цільної

Інгредієнти:

12,5 дкг вершкового масла

10 дкг цільнозернового борошна

1 дБ яйце

10 дкг злакові

12 дкг ксиліт або березовий цукор

1 кінчик ножа Харчова сода

6 дкг горіхи або фундук

5 дкг кокосова стружка або стружка

1 щіпка сіль

Підготовка:

Підготувавши інгредієнти, змішайте м’яке масло з ксилітом та яйцями.

Змішайте борошно з сіллю і содою.

З’єднайте борошняну суміш з ксилітовим маслом, кокосовим горіхом і грубо меленими волоськими горіхами, а потім прибл. поставити в холодильник на півгодини, щоб масло застигло. Тим часом розігрійте духовку до 180 С при перемішуванні на повітрі.

Якщо тісто в хорошому стані, дістаньте його і сформуйте ложкою маленькі кульки, які ми потім розплющуємо руками і кладемо в деко, застелене папером для випічки. Давайте працювати швидко, щоб масло не розплавилося знову від спеки наших рук!

Печиво випікається готовим за 10-12 хвилин. Тоді вівсяна каша все ще м’яка, але не хвилюйтеся, коли вона охолоджується, вона хрумтить.

Порада: Варто зробити більшу його порцію і забрати, бо це не остання з вівсяної сировини без цукру. Подрібнений може стати чудовою основою, наприклад, для смачного сирника.