Переваги вівсяних пластівців для немовлят та дітей
Характеристика вівсяних пластівців для немовлят та дітей
вівсянка (Avena sativa) - це злак із тієї ж родини, що і рис, пшениця або кукурудза. Овес можна придбати в різних презентаціях: у вигляді цільних злаків, прокату вівса, мюслі, вівсяних висівок та вівсяного молока.
Каша, смачний рецепт вівсянки для дітей, який готується з вареними вівсяними пластівцями
Властивості вівса
Овес дуже багатий клітковиною: Слід зазначити, що вівсяна каша може бути неперетравною кашею для немовлят та маленьких дітей, оскільки вона містить у 10 разів більше клітковини, ніж рис.
Забезпечує повільно поглинаючі вуглеводи: Овес має високу харчову цінність, оскільки він забезпечує дуже здорову енергію з вуглеводів. Він також дуже повноцінний на рівні білків, вітамінів та мінералів.
Теоретично овес не містить глютену, але всі вівсяні пластівці є протипоказаний для людей, хворих на целіакію, оскільки овес обробляється разом із злаковими злаковими злаками.
В основному овес - це їжа, яка слід давати з обережністю немовлятам та маленьким дітям, оскільки його склад сильно відрізняється від інших більш легких злаків, таких як рафінований рис.
Для більшої засвоюваності рекомендується готувати «дрібні» або ламані вівсяні пластівці. Не рекомендується давати висівки або цільнокатаний овес оскільки вони містять занадто багато клітковини та антиелементів.
У чому різниця між вівсянкою та рисом?
Наступні таблиці показують різниця між вівсяними пластівцями та рисом:
Енергія: 372 ккал.
Вуглеводи: 59 г.
Клітковина: 10г. (дуже високо)
Енергія: 365 ккал.
Вуглеводи: 80 г.
Дитяча вівсянка: чи правильно?
Ні, вівсянка не підходить для немовлят. Травна система дитини незріла через високий вміст клітковини, яку містить овес. З цієї причини пластівці та вівсяні висівки протипоказані зовсім маленьким діткам.
Коли можна вводити овес?
Фото вівсяних висівок (зліва) та вівса (праворуч)
Теоретично було зроблено введення цільнозернового та вівсяного молока від 8 місяців, саме тоді були введені інші крупи з глютеном. Цей запобіжний захід було зроблено, оскільки, якщо глютен було введено в більш ранньому віці, можуть виникнути реакції алергії.
Однак останні дослідження говорять про те, що глютен можна вводити набагато раніше і що немає жодних причин відкладати введення круп, оскільки це не зменшує ризик алергії. Тому вівсянку можна давати дитині в 6-7 місяців, або коли починається нормальне годування.
Вівсянка для малюків
У маленьких дітей овес, як інша крупа, можна вкладати в кашу, як і кашу враховуючи, що це волокниста їжа, його слід давати в невеликих кількостях і поступово збільшувати. Рекомендується вівсяний напій, збагачений кальцієм.
Вівсянка для немовлят із запорами
засоби від запору з вівсянкою Вони можуть бути дуже засвоюваними для дитини через високий вміст клітковини вівса. Тип клітковини, що міститься в вівсі, є розчинним (бета-глюкани) і нерозчинним (целюлози). Надлишок нерозчинної клітковини може сильно дратувати травну систему (як для немовлят, так і для дорослих). У дитини можуть виникнути коліки, здуття живота і дискомфорт в кишечнику.
Яблучний соус
Які засоби більше підходять для дітей із запорами?
Для немовлят та дітей із запорами доцільно використовувати природні проносні менш міцні, такі як гідратований сушений чорнослив, гідратований родзинки, фрукти ківі, яблучне пюре, домашні желе з агарового агару з фруктовим соком та йогурт біфідус. Завжди в невеликих кількостях і поступово збільшувати, лише за необхідності. Слід бути обережними з кількістю клітковини, яку дають немовлятам та дітям, починаючи з невеликої кількості.
Перш за все, важливо гідратувати вищезазначені продукти (чорнослив, родзинки тощо) та супроводжуйте їжу, багату клітковиною, великою кількістю води, так що клітковина зволожується і надає свій ефект. Якщо вживати багато клітковини і не давати води, це може призвести до закупорки або закупорки кишечника.
Овес для дітей: Як познайомити з вівсом дітей?
Каша
Слід давати вівсяні пластівці в дуже малих кількостях і добре приготовані, ніколи не сухий або просто гідратований. Для цього пластівці зволожуватимуть щонайменше 1 годину або протягом ночі і готувати з молоком або рослинним напоєм, щоб пом’якшити їх. Цей препарат відомий як каша або каша.
Овес забезпечує висока харчова цінність оскільки він дуже багатий білками, вуглеводами, корисними жирами, клітковиною, вітамінами та мінералами.
З 2-3 років приблизно, коли дитина їсть всю їжу, можна вводити всі вівсяні вироби, такі як печиво тощо. у звичному раціоні.
Вівсяні пластівці та вівсяні висівки (добавка клітковини) дуже багаті клітковиною, і їх слід давати збалансовано (порція клітковини, необхідної дитині, набагато нижча, ніж доза дорослої людини).
Вівсянка для дітей з ожирінням або діабетом
Коли діти подорослішають, овес стає дуже поживною їжею, яка ідеально підходить для їхнього раціону, оскільки він забезпечить їм багато енергії для свого росту. Слід знати, наприклад, що пластівці для сніданку нездорові і що набагато краще не давати їх будь-якій дитині, страждає ожирінням чи ні. Натомість пропонувати вівсянку можна настійно рекомендувати.
Дітям рекомендується приймати вівсянку, особливо з:
Сімейний анамнез діабету або ожиріння: Привчання дітей до вживання вівса допоможе їм регулярно його вживати. Щоденне вживання вівса запобігає ожирінню, діабету та іншим захворюванням.
Сімейна історія холестерину, запорів або раку товстої кишки: Високий вміст клітковини вівса допомагає запобігти цим захворюванням. Привчання дітей до щоденного вживання - захисний фактор.
Діти із запорами: Візьміть пластівці або вівсяні висівки з великою кількістю води. Рекомендується мюслі. Якщо є хронічний запор, доречно вживати йогурт біфідус щодня.
Діти з ожирінням: Це дуже поживна і ситна їжа, яка не дозволить їм перекусити між прийомами їжі. Рекомендується, щоб уся родина їла однакові продукти, щоб дитина їх краще сприймала. Його можна використовувати в йогуртах, салатах, смузі, рослинних кремах тощо.
Вівсяні пластівці не рекомендується застосовувати при наявності певного типу кишкових захворювань.
* Супутня інформація:
Більше інформації на овес.
Інші статті, що цікавлять
Матеріал, над яким тут працюють, є інформативним. У разі сумнівів проконсультуйтеся з лікарем.
"Botanical-online" не несе відповідальності за збитки, заподіяні самолікуванням.
Цей веб-сайт використовує файли cookie для доступу, зберігання та обробки персональних даних під час вашого відвідування. Ви можете будь-коли відкликати свою згоду або скасувати обробку даних, натиснувши "Додаткова інформація" або нашу Політику щодо файлів cookie на цьому веб-сайті.
Огляд конфіденційності
Суворо необхідне печиво
Рекламні файли cookie
Статистичні файли cookie
Політика щодо файлів cookie
Botanical-online використовує файли cookie для зберігання, доступу або обробки особистої інформації користувача для виконання статистичних завдань, показу персоналізованих оголошень або для простої правильної роботи навігації користувача.
Це файли cookie, які відповідають за збереження всіх даних, пов’язаних із сеансом (відвідуванням) користувача на веб-сайті, щоб гарантувати оптимальне обслуговування (генерується WordPress). Вони єдині, якими ми керуємо.
Вони збирають інформацію про рекламу, що відображається, допомагають покращити та правильно управляти відображенням реклами на веб-службі. Ними керує Google DoubleClick. Ви можете отримати більше інформації на DoubleClick.
Вони є файлами cookie служб Google Analytics
Вони дозволяють створювати та збирати дані сеансу, такі як: кількість відвідувань, перегляди сторінок, відвідані розділи, тривалість сеансу, джерела посилань, здійснені пошуки, кількість нових користувачів, частота та повторюваність відвідувань, інтерес до продукти чи послуги, відвідані сторінки, браузер та оператор або тип терміналу, з якого здійснено візит.
Ці інструменти ніколи не отримують ваших особистих даних, таких як дані про ваше ім’я чи прізвище, або поштову адресу, звідки ви підключаєтесь, або кредитну картку, серед іншого. Інформація завжди анонімна.
Майте на увазі, що ні в якому разі не використовуватимуться файли cookie, які порушують вашу конфіденційність.
Натисніть, щоб прочитати Політику конфіденційності Google, Inc.
У цьому розділі ви знайдете інформацію про файли cookie, які можна створити за допомогою цієї веб-служби.
Ботанічний Інтернет, як і більшість інших веб-сайтів в Інтернеті, використовує власні та сторонні файли cookie, щоб покращити взаємодію з користувачами та зробити навігацію якомога доступнішою та адаптованою. Нижче ви знайдете детальну інформацію про файли cookie, тип файлів cookie, які використовує цей веб-сайт, як їх деактивувати у своєму браузері та як заблокувати під час перегляду.
Таким чином, дотримання нормативного регулювання щодо файлів cookie (Закон 34/2002 від 11 липня про послуги інформаційного суспільства та електронної комерції (LSSI), який транспонує в законодавство іспанську Директиву 2009/136/CE, також названу " Директива про файли cookie ").
Що таке печиво?
Файли cookie - це текстові файли, які браузер або пристрій створює під час відвідування веб-сайтів в Інтернеті. Вони служать для зберігання інформації про відвідування та відповідають наступним вимогам:
- Забезпечення належної роботи веб-сайту.
- Встановіть рівні захисту користувачів від кібератак.
- Зберігайте налаштування веб-перегляду.
- Знати досвід перегляду користувача.
- Збирайте анонімну статистичну інформацію для покращення якості.
- Запропонуйте персоналізований рекламний контент.
Файли cookie пов'язані лише з анонімним користувачем. Комп’ютер або пристрій не містить посилань, що розкривають особисті дані. У будь-який час можна отримати доступ до налаштувань браузера, щоб змінити та/або заблокувати встановлення надісланих файлів cookie, не перешкоджаючи доступу до вмісту. Однак повідомляється, що це може вплинути на якість роботи служб.
Яку інформацію зберігає печиво?
Файли cookie зазвичай не зберігають конфіденційну інформацію про особу, таку як кредитні картки, банківські реквізити, фотографії, особиста інформація тощо. Дані, які вони зберігають, мають технічний характер.
Які типи файлів cookie існують?
Існує 2 типи файлів cookie, залежно від способу керування ними:
- Власні файли cookie: це ті, які надсилаються у браузер або пристрій і керовані виключно нами для найкращого функціонування веб-сайту.
- Сторонні файли cookie: це ті, які надсилаються у браузер або пристрій і ними керують треті сторони. Вони встановлюються в іншому домені, ніж наш. Ми не маємо доступу до збережених даних (наприклад, натисканням кнопок соціальних мереж або переглядом відео, розміщених на іншому веб-сайті), які є тими, що встановлені іншим доменом нашого веб-сайту. Ми не можемо отримати доступ до даних, що зберігаються у файлах cookie інших веб-сайтів під час перегляду вищезазначених веб-сайтів.
Які файли cookie використовуються на цьому веб-сайті?
Під час перегляду в Інтернеті Botanical створюються різні власні та сторонні файли cookie, які використовуються для зберігання та управління інформацією про конфігурацію навігації, веб-аналітики та персоналізації оголошень. Зберігаються дані є технічними і ні в якому разі не мають інформації для особистої ідентифікації навігатора.
Нижче наведена таблиця, яка визначає найбільш відповідні файли cookie, що використовуються на цьому веб-сайті, та їх призначення:
Власне печиво
| Назва файлу cookie | Призначення |
| мова_ повідомлення | Прийняття повідомлення розділу мовою відповідно до браузера відвідувача. Технічне печиво. |
| tocplus_hidetoc | Відображення або колекція змісту. Технічне печиво |
| adGzcDpEokBbCn XztAIvbJNxM sdLtvFO | Генерує випадкові буквено-цифрові дані для захисту веб-сайту шляхом виявлення та пом'якшення шкідливих дій. Технічне печиво. |
Сторонні файли cookie
| Назва файлу cookie | Призначення |
| _gid _ga _gat_gtag_ * | Пов’язані з аналітичною або статистичною функцією відвідуваності сайту. Ідентифікатори зберігаються для підрахунку кількості відвідувань, дат доступу, географічного розташування, серед інших статистичних функцій. Аналітичне печиво. |
| __gads | Пов’язана з рекламою, що відображається на веб-сайті. Рекламне печиво |
| SDI DSID ЗГОДА NID | Створено службами Google (наприклад, reCaptcha, Youtube, пошук. Технічний файл cookie |
| Youtube | Файли cookie для інтеграції відеосервісу YouTube на веб-сайті. Соціальне печиво. |
Як змінити налаштування файлів cookie?
Ви можете обмежити, заблокувати чи видалити файли cookie в Інтернеті або будь-який інший веб-сайт, використовуючи свій Інтернет-браузер. Кожен браузер має різну конфігурацію. Ви можете подивитися, як діяти далі, у розділі довідки. Далі ми показуємо список для роботи з основними поточними браузерами:
Як змінити налаштування файлів cookie на цьому веб-сайті?
Слід нагадати, що ви можете в будь-який час переглянути налаштування щодо прийняття чи не використання файлів cookie на цьому веб-сайті, натиснувши "Додаткова інформація" у повідомленні про прийняття або натиснувши "Політика щодо файлів cookie", яка постійно присутня на всіх сторінках веб-сайт.