Справжній осінньо-зимовий хіт - повна мінералів, клітковини - що виділяється як соління та гарнір, хоча я, як правило, знаходжу це самостійно. Це дуже просто, бадьорить, а різні смаки винищувально гармонійно виділяють один одного. Діабет та інсулінорезистентність у випадку вуглеводів також може бути частиною раціону (скоріше без родзинок), але навіть чутливий до лактози та клейковини можна їсти.:-)
Інгредієнти:
- 50 дкг подрібненої квашеної капусти
- 5 дкг смажених волоських горіхів крупно нарізаних
- 4 дкг родзинок
- 3 ек. оливкова олія
- 6 дкг (менша головка) червоної цибулі, розрізаної навпіл, тонко обведеною
- 1 ст. сіль
Підготовка:
- Оберніть цибулю з сіллю і дайте постояти 20-30 хвилин.
- Перемішайте інші інгредієнти, і все готово.:-)
Поради:
- Додайте гарбузове насіння та гарбузове масло замість волоських горіхів та оливкової олії, це все одно буде супер.
- Ми можемо додати інші сухофрукти, напр. сушена вишня (не цукати!), також свіжі фрукти, напр. з мандарином це буде божественно.:-)
- Якщо вас турбує родзинки, пропустіть його, рецепт спрацює і без нього. В іншому випадку 100 г салату містять 4,54 г вуглеводів та родзинок.
Цифри:
10 дкг салату містить 9,28 г вуглеводів.:-)
ТУТ РІЗДВО ПРОТЯГОМ ВИСОКО УСПІШНОГО ДОМАШНЬОГО КУРСУ!
Це можна зробити вдома, в Інтернеті ДОМАШНІЙ ОФІС РОЗДІЙСЬКИЙ ВУГЛЕВОДІЙНИЙ ДІЄТИЧНИЙ КУРС ПОЧАЛОСЯ!
фаст-фуд, згладжені нерви, підтримка здоров'я, придатна для життя система
Щоб підтримати вас якомога більше протягом цього періоду, я зробив це доступним із надзвичайною знижкою!
THE мій курс Ви можете знайти його деталі, натиснувши на зображення нижче або «ДОМАШНІЙ ОФІС РІЗДВО» у рядку меню вище.
Залиштеся з нами теж, підпишіться сьогодні та торкніться одного з пакетів курсів!
Як колишній діабетик під час вагітності, я почав писати в 2014 році Блог про дієти та мрії, то я продовжував бути інсулінорезистентним. Я створив веб-сайт Diets & Dreams у 2015 році, перш за все, щоб допомогти своїм одноліткам найбільш достовірною інформацією, практичними посібниками та рецептами. Моя місіяЯ вважаю корисним допомогти діабетикам, резистентним до інсуліну та тим, хто змінює спосіб життя, розпочати свою вуглеводну дієту, призначену професіоналом, і дати новий поштовх тим, хто діє на довгі роки. Я вірю, що можна правильно харчуватися!:-)
У вас є питання щодо курсів вуглеводних дієт? Напиши мені [email protected] адресу, я постараюся відповісти якомога швидше!
Курси електронної пошти та дієти не замінюють цукровий діабет, ендокринологію та дієтичне консультування, але ефективно доповнюють його.
ПРО МОЇ ПОТОЧНІ КУРСИ ВИ МОЖЕТЕ ЗНАЙТИ ТУТ!