Харчові цінності:
-
1 порція/шт/г/мл 1 порція містить: 400 калорій 48 г вуглеводів 19 г жиру 6 г білка
Опис:
У вас є досвід роботи з кокосовим кремом? 🙂
Кокосовий крем - чудова заміна класичному крему. Однак він не містить лактози, а також підходить для веганів. Він також не містить холестерину. Він містить здорові жири і зберігає всі інгредієнти, які містить кокос.
Вівсянка надає приємну вершковість і насичений кокосовий смак. Я доповнив вівсяну кашу кубиками органічного шоколаду, які зроблені з якісного гарячого шоколаду. 🙂
Сирі матеріали:
кокосове молоко світле
кубики органічного шоколаду
Підхід:
Я готувала пластівці в каструлі разом з кокосовим молоком та цукром до м’якості. Коли каша стала густою і звареною, я переніс її в миску, куди влив кокосовий крем і посипав шоколадною стружкою або трохи більше кокосового цукру.
Просто, але чудово!.
Кросівки Air Force 1 у нашому другому магазині!
Далі Фітнес-рецепти
Вершкова каша з екзотичного чорного рису
Я - людина, яка щовечора засинає з ідеєю знову приготувати щось смачне та нове на сніданок. Це моя улюблена частина дня, якій я приділяю багато уваги. Я люблю прокидатися, знаючи, що на мене чекає фантастичний сніданок, який я можу насолодитися чашкою якісної кави.
Якщо ви любите робити молочний рис, ця версія може підняти ваш улюблений рецепт на більш високий рівень - за смаковими якостями, а також за поживним вмістом.
Чорний рис вимагає більш тривалого приготування, ніж звичайний білий рис. Вариться близько 60 хвилин, але воно того варте! Це джерело антоціанів (речовин із сильним антиоксидантним ефектом), вітаміну Е, заліза, клітковини та білків. Він від природи не містить глютену і легко засвоюється.
Я можу з упевненістю сказати, що це вам точно сподобається і ви будете готувати його регулярно. 🙂