Чи знаєте ви, що може бути гірше для організму, ніж цукор!? Відкрийте для себе нове відкриття, яке змінює погляди багатьох експертів. З мого особистого тестування, навчання та знань, це явно вписується в загадку ідеального життя 21 століття. Читайте далі і знайомтесь з підводними кашами злаків, злаків, бобових, а також вибраних овочів та фруктів. Дрібні деталі можуть мати велике значення для вашого тіла.

Чому багато людей, які дотримуються вегетаріанської та веганської «здорової» дієти, все ще набирають вагу і турбуються перевтомою та травленням ?

Ви, напевно, чули, що він не вегетаріанець, як вегетаріанець! Різниця полягає в тому, чи є у вас картопля фрі з майонезом та смаженим сиром, або овочеве каррі з козячим сиром.

  • Що робити, якщо те саме стосується людей, що їдять палео, кето або з низьким вмістом вуглеводів?
  • Що робити, якщо причиною багатьох проблем зі здоров’ям є не просто цукор і біле борошно?
  • Що робити, якщо ми раптом виявимо, що хліб із закваски з білого борошна та шоколаду з цукром набагато корисніший, ніж хліб із непросіяного борошна та безглютеновий пиріг, наприклад з різних видів альтернативного борошна та крохмалю?

Якщо вас справді цікавить, як найкраще очистити життя від себе та своєї родини, тоді я маю 2 повідомлення для вас!

І тому потрібно буде розкрити свій розум і підготуватися до зміни багатьох переконань, які вкоренилися у вас з дитинства.!

А потім супер хороший! Якщо ви зрозумієте ключовий принцип і свідомо застосуєте важливі рекомендації з книги «Парадокс рослин» до життя, ви будете справді здоровими і вирішите багато проблем, які вас турбують зараз.

Ще раз напевно наголошую, що мета - зрозуміти контекст і уважно вивчити книгу! А саме, як тільки я переглянув і прочитав критику, я просто був вражений тим, що багато критиків функціонують настільки ж популістично, як і наші політики. Або зараз, мабуть, національним видом спорту є висловлення суджень та висновків із 20 хвилин вкладеного часу та власної суб’єктивної інтерпретації.:-(.

приховану

Що може бути небезпечнішим за цукор і де поховано собаку?

Я прочитав багато книг про спосіб життя, дослідження та різні підходи. Протягом багатьох років більшість із них займалися головним чином фітнесом, втратою ваги та обмінними процесами. Однак, незважаючи на палео-тенденцію, імунітет та запальні процеси почали поступово вирішувати ... Навіть незважаючи на це, у компанії все ще домінує мотивація для стрункої фігури, плоского живота, худих телят або гладкої молодої шкіри та ліквідації целюліту.

Однак проблема здоров’я та хвороб залишається на столі! Хоча багато людей займаються фітнесом, підрахунком калорій та різними вегетаріанськими, веганськими чи палео тенденціями, так регулярно зазнають невдач! Або це нестійко, або вони просто погано почуваються і не досягають бажаних результатів.

Ймовірно, доведеться змінити підхід і шукати справжню причину та протоколи харчування, як людина справді може допомогти самолікуванням?. І це основа основної ідеї автора Стівена Р. Гандрі, який справді вникає у важливі деталі біохімії в травному тракті і про те, як різні речовини стимулюють наш імунітет у невеликих кількостях і значно послаблюють нас.

Речі змінюють друзів! За останні роки наш спосіб життя в містах докорінно змінився! Наш мозок та мікробіом стикаються з набагато більше підводних каменів, ніж будь-коли раніше. Потрібно адаптуватися! не лише для навколишнього середовища, а й для технологій та постачання необхідних товарів у магазини, більше половини яких далекі від поживних речовин. І, можливо, це набагато більший відсоток ... Я просто не хочу бути апокаліптичним 🙂

Вибір правильної їжі в потрібний час та належне приготування є найсильнішим фактором якості життя та здоров’я

В основному, як людство, ми маємо 2 варіанти. Або ми адаптуємось, і завдяки новим знанням та можливостям ми виживемо, і навіть у кращій якості ми виживемо довше ...

Або ми залишатимемося в середньому напівдавленими і в ілюзії, що охорона здоров’я та чиста тверда медицина та фармація повинні нам допомогти. Ми залишимося в ментальності жертви системи:-(

Людство вирішує більше проблем з травленням, втомою, виснаженням та психічними захворюваннями, ніж будь-коли раніше. Це вже не тільки серцево-судинні захворювання, рак чи діабет, які більшість людей повністю ігнорують до 50 років. Це набагато більше про виживання кожного дня. І коли ви переживаєте депресію, виснаження, вигорання, душевний туман або біль від запалення, тоді це насправді не є річчю.

Ми працюємо набагато більше з розумом і маємо справу зі значно більшою кількістю стресових факторів, ніж будь-коли в історії. І це також має наслідки для нашого головного мозку в голові, але згодом і для вторинного мозку в шлунково-кишковому тракті, який є нашим мікробіомом. Останні дослідження та медичні результати зосереджуються на речовинах, які порушують роботу кишечника, шлунку та сильному мікробіомі, що згодом відображається на ослабленому імунітеті, але також на когнітивних здібностях.

Зверніть увагу, що уточнене слово означає оброблений! Справжній органічний рис басматі та правильно підготовлений та охолоджений - це щось інше, ніж рисовий хліб та крекер.

Напівпатологічно кажучи, якщо у вашому організмі є певна (токсична) доза проблемних лектинів, то ми фактично порушуємо свій імунітет!

Крім того, ви погіршуєте обмін речовин і заробляєте низку проблем зі здоров’ям від непереносимості до запальних процесів та млявих до депресивних станів. Так, ви правильно зрозуміли! Лектини - це речовина, яка часом є більш проблематичною, ніж цукор. Однак, щоб поставити ситуацію в потрібний контекст і не боятися крайності, я просто зазначу, що це не остаточне і 100% виведення всіх продуктів, що містять лектини, а поступовий процес корекції та подальшої дози контроль, який буде для вас на індивідуальному рівні. терпимо.

Рай у тому, що, за словами Гюмрі, може бути більш переважним балування білим багетом із шоколадом (наприклад, справжній 70% шоколаду від квасолі до плітки), ніж хліб із непросіяного борошна з соєвим намазом та помідорами.! Вибрані овочі, соя, тофу, соки, крупи та цільні зерна, які суспільство зазвичай вважає здоровими, можуть не сприяти вашому здоров’ю ...

Тому для здоров’я себе та всієї родини настійно рекомендую вивчити контекст та КНИГУ РОСЛИНИ ПАРАДОКСУ.!

Я впевнений, що ви врятуєте собі багато помилкових випробувань та помилок у вдосконаленні свого способу життя. Більше того, я справді вірю, що це може врятувати життя багатьох людей!

Конкретний приклад ідеї різниці у вартості їжі та її запальної дії

Якщо ви хочете уявити проблему лектинів насправді, давайте покажемо різницю між арахісовим та мигдальним маслом.

Арахіс є не тільки набагато сильнішим алергеном і складом жирів, що містять фактор запалення омега-6, але вони також містять значно більші дози лектинів. І тому «здорового» арахісового масла на хлібі з непросіяного борошна зі звичайним варенням або бананом з Південної Америки насправді не так вже й багато! Крім того, арахіс навіть не волоський, а якщо ви ще більш чутливі до лектинів, одна чайна ложка може вас зламати.!

Таким чином ми підходимо до одного з найважливіших і найскладніших питань, що визначають наше здоров’я та життя ... Автор зазначає у книзі

Тож як я правильно вибираю їжу та правильно її комбіную та коригую?

В основному, ви маєте принаймні на 90% чітке відображення на зображенні. Звичайно, це можна зробити без м’яса та вегетаріанства, але важливо пояснити кілька важливих деталей науки про приготування їжі та їх поєднання на тарілці. Якщо вас цікавить ця тема та харчування мозку та мікробіом для вирішення ваших проблем зі здоров’ям та енергією, то я сердечно запрошую вас на лекцію в Powerlogy Space & Coffee тут.

Тут я знайшов для вас повний список продуктів у форматі PDF відповідно до Gumry and Plant Paradox. Зверніть увагу, що список складається на 100% для підтримки організму та лікування проблем. Якщо ви впорядкуєте своє тіло, то час від часу перевіряється кількість картоплі, рису чи хліба із закваски та справжньої італійської пасти чи піци. Однак якість такої сировини, як сир, яка повинна бути від вибраних порід корів, овець та кіз для усунення критичного казеїну А1, дуже важлива.

Згодом дуже важливо, як ви готуєте вибрані інгредієнти та яке бактеріальне обладнання вирощуєте у своєму шлунково-кишковому тракті, що прямо пропорційно вашій генетичній схильності. Ось чому знання кулінарії, випічки та кухонні навички так само важливі. У Словаччині, як боржник у цій галузі, я рекомендую Сільвію Хорецьку, де у її блозі «Харчова терапія» ви знайдете дуже цінну інформацію про те, як усунути лектини бобових через правильний процес приготування їжі.

Я рекомендую вам генетично познайомитись та допомогти вам визначити окремі продукти харчування Подкаст Powerlogy на Youtube, Spotify та Itunes з RnDr. Здена Бартошова, к.с.н. - генетик та науковець 2002 року.

Нові відео про продукти, які завдяки лектинам притупляють мозок

Якщо вам цікаво, що б я, звичайно, не дав за продуктивність себе чи своїх дітей, перегляньте тут мої нові навчальні відео та подкасти. У цій темі та основних 14 пунктах я також читаю лекції та викладаю на своїх семінарах, курсах та компаніях. Якщо вам цікаво, не соромтеся зв’язуватися зі мною.

Будь ласка, за здоров’я наших дітей, давайте не будемо байдужими!

За словами доктора Гюмрі, кожен день - це вибір, зміцнювати чи послаблювати імунітет та обмін речовин! Іноді захоплююче спостерігати, наскільки люди у суспільстві невігласи по відношенню до свого тіла, шлунку та мозку. Головним чином, що Его хоче вивчати найкращий університет, освоювати програмування, фінансовий менеджмент або мати інші знання та навички для досягнення успіху.

Але як бути, коли половина нації стає для нас напівголою після 30 років? Мабуть, найкраще для тих, хто виграє від фармакології та медицини. Ймовірно, не дарма фінансові групи найбільше інвестують у ці сфери.

Ті, хто думає, що можуть з’їсти всю їжу в системі, не завдаючи шкоди своєму здоров’ю, приблизно такі ж наївні, як і ті, хто вважає, що власники казино хочуть, щоб ти виграв.!

Неважливо, з іншого боку, ми вже маємо нові знання і можемо приймати власні вільні рішення. Особисто я захоплений навчанням, а також тестуванням нових знань для себе, особливо коли бачу явні успіхи. Тож я підтвердив правильний напрямок у цій книзі та відкрив кілька інших важливих деталей. Знову ж таки, я просто переконався, наскільки важливим є походження їжі, її чистота і згодом правильне приготування (варіння, випікання тощо).

Але я також зрозумів, наскільки важливо піклуватися про свій мікробіом, бактерії та харчування мозку. Будь то основний або просунутий спосіб життя на рівні KETO, або часткове голодування та конкретні добавки ....