Як вилікувати гастроентерит

Причини діареї

Діарея - це хвороба, якою, як і більшість людей, ти мусив страждати не раз, так? У більшості випадків діарея є симптом проблеми травлення, або порушення травлення, або отруєння.

діареї

Хоча діарея може вразити будь-кого, є дві групи, які частіше страждають нею:

  • Діти. Зазвичай вони хворіють на діарею в результаті зараження бактеріями або вірусами, такими як той, що викликає гастроентерит, через погану гігієну: вони не миють руки перед їжею або засовують брудну руку в рот.
  • Старійшини. Особливо тим, кому важко пережовувати і перетравлювати деякі продукти.

Це тип дієти, призначений приборкати симптоми діареї. Є Складається з продуктів, що запорюють та зволожуючих напоїв. Дозволена в’язка їжа буде дуже корисною для затвердіння та збільшення об’єму стільця, змушуючи кишечник довше утримувати їх. З іншого боку, при діареї ви втрачаєте значну кількість рідини та мінеральних солей.

Дієта при діареї - це різновид в’язка дієта на основі їжі, складається з харчових продуктів, що запорюються, які затримують воду і не містять багато клітковини. В’язка їжа, дозволена для м’якої дієти, не змусить ваш шлунок виробляти велику кількість шлункових кислот, завдяки чому ваша травна система полегшиться, і ви зможете відпочити, щоб відновитись від діареї.

В’язка їжа

Продукти, багаті таніном. Дубильні речовини - це природні сполуки з великою в’яжучою силою, оскільки вони мають здатність прилипати до подразненого кишечника, що є продуктом діареї. Це призводить до згущення стільця і ​​затримки рідини. Дубильні речовини присутні в багатьох продуктах харчування, що запоровуються:

Продукти, багаті пектином. Пектин - це вид розчинної клітковини, який дуже корисний у випадках діареї, оскільки збільшує об’єм стільця. Продукти, багаті пектином, які ви повинні включити в в’яжучу дієту, в основному є в’яжучими фруктами:

  • Яблука
  • Чорниця
  • Банани
  • Ожина
  • Буряк
  • Капуста
  • Морква
  • Лимонні фрукти
  • Горох сушений

Продукти, багаті слизом. Це ще один вид розчинної клітковини, яка надасть вашому травній системі великого полегшення, а також додасть об’єм стільця, додавши більше води. Насіння псиліуму є багатим джерелом цього типу в’яжучої їжі.

Продукти із слизовими речовинами:

  • Селера
  • Лимон
  • Петрушка
  • тато
  • Рис
  • Мигдаль
  • Рис
  • Айва
  • Єврейська

Заборонена їжа

Щоб зупинити діарею, уникайте вживання таких продуктів:

В’яжуче меню м’якої дієти

Час, який ви повинні тримати м’яка дієта, як правило, три дні, крім виняткових випадків. Після закінчення цього часу ваш організм вже починає відновлюватися і нормалізує діяльність травної системи.

В’язка дієта для дітей

Для дітей корисною їжею від діареї є їжа, багата пектином: гуава, груша, яблуко, оскільки вони дуже допомагають зупинити діарею. Варто чітко усвідомлювати, що їм не бажано їсти солодощі, штучні соки, закуски чи печиво. Меню м’яких дієт для дітей має ґрунтуватися на здорових та поживних стравах.

День 1

  • Сніданок. Склянка молока зі злаками та фруктами.
  • Обід. Спагетті з маслом і сиром.
  • Перекус. Банановий коктейль та крупочка.
  • Вечеря. Курячий бульйон з порцією овочевого терпкого.

2 день

День 3

Дієта при діареї у дорослих

День 1

2 день

День 3

  • Сніданок. Чашка настою з 3 тостами і вареною шинкою.
  • Колація. Банан.
  • Обід. Порція овочів на грилі з яловичим стейком. На десерт тертий яблуко.
  • Перекус. Компот з фруктів та печива до води.
  • Вечеря. Тарілка супу з локшиною у супроводі шматочка курки на грилі.

Рецепти м’якої дієти

Домашні засоби від діареї

На щастя, існує кілька природних рішень, які можуть супроводжувати в’яжучу дієту і допомогти вам скоротити діарею за менший час. Наприклад, у наступному відео ви покроково знайдете, як приготувати ефективний домашній засіб від діареї в домашніх умовах.