Їжа

Універсальна їжа, яка використовується у багатьох рецептах

Арахіс: горіх або бобові?

Це 7 продуктів, які викликають найбільше газів

арахісового

Крем о арахісове масло Це речовина, отримана в результаті подрібнення цього смаженого сухофрукта. Це дуже поширений продукт, особливо в англосаксонських країнах, причому Сполучені Штати є основним виробником та експортером, хоча його часто можна зустріти на будь-якому ринку Іспанії.

Арахісове масло - це універсальна їжаВін використовується в безлічі рецептів, головним чином для приготування солодощів та випічки. Хоча його також використовують окремо або з хлібом для закусок. Однак бажано перевірити торгову марку цього продукту, оскільки багато містять велику кількість доданого цукру.

Харчова цінність (на 100 грам):

Калорії: 588 ккал

Вуглеводи: 20 г.

Властивості

Арахісове масло - це їжа дуже енергійний вміст якого рекомендується людям, які виконують високі фізичні навантаження, наприклад спортсменам. Містить велику кількість білка які сприяють розвитку м’язів, тоді як частина жирів, які вона має, не є насиченими і сприяють позитивному регулюванню здоров’я серцево-судинної системи.

Незважаючи на високу калорійність, це їжа ситий, споживання яких пов’язане зі зменшенням ожиріння.

В іншому порядку він містить значну кількість кальцій і залізо, необхідні для збереження здоров’я кісток та запобігання анемії.

Так само приписуються властивості антиоксиданти які разом з клітковиною в цій їжі допомагають запобігти певним типам раку.