схуднення

Насіння фенхелю солодкі і додають їжі смачний аромат. Крім того, вони мають безліч переваг для здоров’я.

Користь для здоров'я

Антиканцерогенний

Екстракт метанольного насіння кропу (FSME) є протипухлинним засобом, як було виявлено в одному дослідженні. Вони виявили, що FSME може мати неабиякий протипухлинний потенціал проти раку молочної залози та раку печінки.

Олія насіння кропу зменшує інтенсивність кольок у немовлят. В одному дослідженні він зміг усунути коліки у 40 із 62 немовлят у своїй лікувальній групі.

Вчені виявили, що ефективний препарат, що відпускається за рецептом, колики, дицикломін гідрохлорид, мав серйозні побічні ефекти, включаючи смерть у 5 відсотків лікуваних немовлят. Фенхель не має цих побічних ефектів.

Стимулює травлення

Це робить їх дуже хорошими для заспокоєння травної системи та утримання нудоти. Жування чайної ложки насіння після їжі або вживання чаю з насіння фенхелю допомагає при травленні, болях у шлунку та здутті живота. При найсильнішій нудоті найкраще використовувати капсули з імбиром, оскільки вони добре працюють разом.

Дописипов'язані

8 енергетичних продуктів, яких не слід пропускати у своєму раціоні

4 горіха, які допомагають схуднути

5 продуктів, які допомагають запобігти ожирінню

Швидко і просто! Рецепт домашнього сиру, який ви можете приготувати з молоком і лимоном

10 речей, які ананас робить у вашому тілі, і ви цього не знали

8 продуктів з найбільшою кількістю вітамінів

Для імбиру та фенхелю не перевищуйте рекомендації щодо дозування. Обов’язково проконсультуйтеся з лікарем, якщо ви вагітні, годуєте грудьми або приймаєте будь-які ліки.

Зменшує надмірний ріст волосся

В ході одного дослідження вчені виявили, що крем, що містить 2 відсотки екстракту фенхелю, допомагає зменшити надмірний ріст волосся у жінок з діагнозом ідіопатичний гірсутизм.

Зменшити симптоми менопаузи

Екстракти фенхелю мають естрогенні властивості, які допомагають збалансувати жіночу репродуктивну систему. Показано, що гормональний дисбаланс, спричинений менопаузою, зменшується із споживанням екстракту.

Допомагає зменшити менструальний дискомфорт

В Ісламському університеті Азад в Тойсеркані було проведено дослідження з 80 студентками, і результати показали, що кріп допомагає зменшити дискомфорт і тривалість менструації.

Харчування

Вони є хорошим джерелом мінералів (міді, заліза, кальцію, калію, марганцю, селену, цинку та магнію).

Вони також містять невелику кількість багатьох вітамінів і навіть білка. Насіння кропу упаковані сполуками ефірних масел (анетол, лімонен, анізовий альдегід, пінен, мірцен, фенхон, хавікол та цинеол). Відомо, що ці олії мають травні, ветрогонні та протипухлинні властивості

Рекомендація: Вагітним жінкам краще не використовувати їх для лікарських засобів або під час годування груддю. Невеликі кількості як харчовий ароматизатор вважаються безпечними. Крім того, у деяких чутливих людей вони можуть викликати контактний дерматит.