Пивні дріжджі, науково відомі як saccharomyces cerevisiae, - це одноклітинний гриб, який ферментується солодом, споживаючи його цукру для використання в численних продуктах харчування та напоях, завдяки своїй великій харчовій цінності, що може бути дуже корисно для організму; Однак пивні дріжджі незайманого віку можуть спричинити кишкові розлади, якщо ви регулярно їх їсте, тому важливо розмежувати їх з придатними для споживання, які не містять алкоголю, лактози, клейковини та барвників.

властивості

Завдяки своїм властивостям, це ідеальна добавка до їжі, якщо ви не переносите целіакію або лактозу. На додаток до цього та його харчового внеску, настійно рекомендується, якщо ви поставили собі за мету схуднення. Ось чому в ONsalus ми хочемо запропонувати вам всю інформацію про Пивні дріжджі для схуднення: властивості і як їх приймати.

  1. Пивні дріжджі очищають
  2. ідеально задовольнити вас
  3. Це антиоксидант
  4. Боротьба з тривогою з приводу їжі
  5. Знижує рівень холестерину та тригліцеридів у крові
  6. Харчова інформація для пивних дріжджів
  7. Як приймати пивні дріжджі для схуднення
  8. Інші переваги пивних дріжджів

Пивні дріжджі очищають

Ваше тіло регулярно накопичує численні токсини, і, щоб зберегти його здоровим, важливо проводити детоксикацію, усуваючи ті шкідливі речовини, які можуть спричинити різні зміни в організмі. Один із способів це зробити - споживати продукти з очисними властивостями, а пивні дріжджі - чудовий варіант, оскільки вони містять селен і калій., регулює метаболічне функціонування правильно засвоїти споживання їжі і мати можливість легко схуднути.

ідеально задовольнити вас

Одне з найвизначніших властивостей Пивні дріжджі для схуднення, Це рівень насичення, який дають вам хром, вітамін В3, білки та клітковина. Це пов’язано з тим, що багато разів, коли ви починаєте дієту, ви голодні і все ще не отримуєте результатів, яких шукаєте, з цієї причини вживання ситих продуктів або добавок може значно допомогти вам схуднути. Saccharomyces cerevisiae змушує вас почуватися ситими протягом тривалого періоду часу та уникати споживання більше їжі.

Це антиоксидант

Антиоксидантні властивості пивних дріжджів, які надають їм таких компонентів, як лізин, селен, цинк та сірка, роблять його повільним або уникати окислення молекул в організмі. Таким чином, значно зменшується ризик того, що ви зазнаєте численних змін, які можуть вплинути на нормальне функціонування організму. Наприклад, правильне засвоєння поживних речовин і хороше перетравлення їжі, що може призвести до набору кількох кілограмів і втрати їх.

Боротьба з тривогою з приводу їжі

Багато разів, коли ми хочемо схуднути, ми впадаємо в спокусу їсти неправильні речі через занепокоєння їсти. Багато разів ви можете навіть не бути голодними, але просто через занепокоєння, нерви чи стрес вам потрібно піти, щоб щось з’їсти. Пивні дріжджі ідеально підходять для протидії тривожності завдяки своїм чудовим властивостям внесок вітамінів групи В та інші поживні речовини, включаючи магній, кальцій та триптофан, один з найкращих природних антидепресантів. Таким чином, ви уникнете переїдання і змусите почуватися трохи розслабленішим, роблячи своє емоційне життя більш стабільним.

Знижує рівень холестерину та тригліцеридів у крові

Завдяки харчуванню, яке воно має, рекомендується вживати пивні дріжджі для схуднення регулярно якщо ви людина, яка страждає високим рівнем холестерину та тригліцеридів у крові. Багато продуктів харчування, такі як Saccharomyces cerevisiae, сприяють їх зменшенню, оскільки лізин, хром, селен та інші поживні речовини надають їй цю властивість; Однак дуже важливо звернутися до лікаря та слідувати призначеному вам лікуванню.

Чи знаєте ви, які нормальні показники холестерину? У наступній статті ми це пояснюємо.

Харчова інформація для пивних дріжджів

Споживчі 100 грам дріжджів пива ви отримуєте:

  • 350 калорій.
  • 22 гр вуглеводів.
  • 45 гр білка.
  • 18 гр клітковини.
  • 5 грамів жиру
  • 0,048 мг заліза.
  • 0,7 мг кальцію.
  • 0,6 мг вітаміну В1.
  • 0,6 мг вітаміну В2.
  • 3,5 г вітаміну B3.
  • 0,6 мг вітаміну В6.
  • 0,15 мг фолієвої кислоти.

Як приймати пивні дріжджі для схуднення

Є кілька способів отримати і приймати пивні дріжджі для схуднення, серед яких таблетки та пил або пластівці. Останній є найбільш рекомендованим способом споживання пивних дріжджів, якщо ви хочете схуднути, оскільки організм може набагато краще засвоювати свої поживні речовини. Просто потрібно збризкувати його щодня, їсти пластівці в супроводі йогурту або додавати в соки.

У будь-якому випадку, найбільш доцільним є те, що ви споживаєте струшувати щоранку натщесерце. Для цього просто помістіть 25 г пивних дріжджів у склянку з водою і правильно розчиніть, поки не залишиться грудочок. Пийте його, прокинувшись, і супроводжуйте це помірними фізичними вправами, якщо хочете схуднути.

Якщо ви вибрали таблетки або капсули, рекомендується дотримуватися вказівок, зазначених на тому самому продукті. Крім того, важливо проконсультуватися з професіоналом перед тим, як додавати пивні дріжджі у свій щоденний раціон, щоб схуднути.

Інші переваги пивних дріжджів

Пивні дріжджі для схуднення можуть вам допомогти, однак вони також надають інші переваги вашому організму, серед яких ми виділяємо наступне:

  • Покращує волосся.
  • Зміцнює нігті.
  • Боріться із запорами.
  • Ідеально підходить для боротьби з проблемами шкіри, такими як рани або опіки.
  • Швидко відновлює тканини, роблячи це корисним для післяпологових та лактаційних періодів.
  • Настійно рекомендується при проблемах з прищами.

Ця стаття носить лише інформативний характер, на сайті ONsalus.com ми не маємо повноважень призначати медичні процедури або проводити будь-який діагноз. Запрошуємо вас звернутися до лікаря у разі виникнення будь-якого стану або дискомфорту.

Якщо ви хочете прочитати більше статей, подібних до Пивні дріжджі для схуднення: властивості і як їх приймати, Рекомендуємо ввести категорію "Їжа".