У давнину римляни використовували квіти хмелю для наповнення подушок та зменшення проблем зі сном. Це використання, хоч і не має доказів, було поширене до сьогодні в популярній культурі.
Насправді, сьогодні квіти рослини досі використовуються в терапевтичних цілях, не лише пов’язаних із труднощами зі сном, але також при нервовості та проблемах з травною системою.
Хміль та їх властивості
Хміль - це плетива рослина, родом з Китаю, яку також вирощують у багатьох регіонах світу. З тієї ж родини, що і конопля, вона має чоловічі та жіночі квітки, конусоподібної форми. Це найбільш використовувані в природній медицині.
Рослина, як відомо, є одним з основних інгредієнтів пива; зокрема, він відповідає за надання йому характерного гіркого смаку, крім аромату. Контрастує з солодкістю солоду.
Тим не менше, він також відомий вмістом речовин, що мають фармакологічну активність. До найбільш відомих належать такі:
- Дубильні речовини.
- Флавоноїди, такі як кверцетин, рутин або камферол.
- Проантоціанідини.
- Фенольні кислоти.
- Гіркі принципи.
Переваги та властивості хмелю почали вивчати в середині 20 століття. Завдяки своєму складу йому приписують певні властивості. Ось найпопулярніші.
- Заспокійливий засіб для центральної нервової системи.
- Гіпнотичний. Ця властивість присутня лише в ефірній олії.
- Спазмолітик. Допомагає зняти біль і скутість м’язів.
- Гіркий евпептик. Рослини, що мають цю властивість, стимулюють смакові рецептори та готують організм до травлення.
- Естрогенні. Цю активність спостерігали не в одному дослідженні та підтверджували в різних тестах in vivo.
Користь хмелю для здоров’я
Після знання компонентів хмелю та властивостей, що їм приписуються, не дивно, що рослина рекомендується за певних умов. Однак важливо це пояснити він не замінює звичайні методи лікування і слід вважати лише допоміжним засобом.
Нервовість і занепокоєння
Настої рослини допомагають заспокоїти нерви в станах тривоги та збудження. Седативний ефект хмелю було виявлено, спостерігаючи, що комбайни рослини часто були більш сонливими і втомленими, ніж зазвичай, і засинали в робочий час.
Безсоння
Німецька комісія (терапевтичний посібник для лікарських рослин та їх фармакологічного використання, прийнятий з науковими дослідженнями) схвалює використання хмелю при порушеннях сну. Тим не менше, його прийом повинен контролюватися лікарем, особливо якщо проблеми зі сном постійні.
Відсутність апетиту
Гіркі принципи хмелю стимулюють шлункову секрецію і допомагають розпалити апетит. Вони також допомагають поліпшити травлення, особливо під час великої їжі або у випадках поблажливості.
Менопауза
Хміль має активні інгредієнти з естрогенними властивостями. Тому сьогодні його використовують у багатьох препаратах для лікувати негативні наслідки менопаузи, такі як припливи, тривога та безсоння.
Однак для отримання чітких рекомендацій все ще необхідні додаткові дослідження на людях, оскільки основні аналізи проводились на тваринах.
Ревматичний біль та невралгія
У цих випадках позитивний ефект хмелю досягається за допомогою зовнішнього застосування. Ви можете робити втирання або пластирі з настою рослини і наносити на ділянки, які представляють біль. Полегшення тимчасове, тому необхідно буде повторити лікування.
Підготовка та презентація хмелю
Хміль має властивості та користь для деяких проблем зі здоров’ям. Одним з найкращих способів скористатися його перевагами є прийом його у вигляді настоїв із висушеної жіночої квітки. Однак він також доступний у формі таблеток або рідких екстрактів.
І те, і інше можна знайти в травниках та спеціалізованих магазинах. Бажано запитати та слідувати рекомендаціям адміністрації, щоб не перевищувати рекомендовані дози.
Щоб посилити його седативний ефект і приймати його в ситуаціях з нервами та безсонням, його можуть супроводжувати інші рослини з такими ж властивостями. Наприклад, його можна поєднувати з коренем валеріани, квітками пасифлори або лаванди.
Протипоказання та можливі лікарські взаємодії
Лікарські рослини впливають на організм, що допомагає поліпшити багато ситуацій дискомфорту. Незважаючи на це, не завжди підходять для всіх.
Хміль не рекомендується застосовувати вагітним. Оскільки він має естрогенні властивості, він може спричинити спонтанні аборти. Також розумно уникати їх під час годування груддю, оскільки на цих етапах немає досліджень щодо їх безпеки.
Насправді саме з цієї причини, слід уникати його застосування у людей із синдромами, які проявляються гіперестрогенезом o пацієнти, які мають або мали гормонозалежний рак.
Що стосується можливих взаємодій, рослина може посилити седативний ефект барбітуратів, бензодіазепінів, антигістамінних препаратів та алкоголю.
Між іншим, не рекомендується під час роботи з небезпечними механізмами або керування автомобілем, оскільки його розслаблюючий ефект може спричинити сонливість та нещасні випадки.
Хміль має давню історію використання лікарських засобів для покращення здоров’я
Хміль показаний при безсонні, стресі або тривозі, і його можна приймати самостійно або з іншими суміжними рослинами. Це також здається хорошим доповненням для стимулювання полегшення важкого травлення.
Навіть, присутній у деяких препаратах для полегшення симптомів менопаузи, але в цій галузі потрібно більше наукових доказів. Перед початком регулярного споживання рекомендується проконсультуватися з лікарем.