Обкладинка Новини

ягід

Властивості ягід: чорниця, малина, ожина та полуниця

Ягоди є чудовим поживним джерелом з численними перевагами для здоров’я.

Чорниця - чудове джерело поживних речовин, що має численні переваги для здоров’я.

Вони містять антиоксиданти, які нейтралізують вільні радикали, пов'язані з розвитком раку, серцево-судинних та інших захворювань, пов'язаних з плином часу.

Відмінне джерело марганцю, дуже важливе для розвитку кісток і для перетворення вуглеводів і жирів в енергію.
З низьким вмістом жиру (80 калорій на порцію)

Чудове харчове джерело з численними перевагами для здоров'я споживачів.

Вони мають протизапальні властивості, які впливають на зменшення болю, пов’язаного з артритом та іншими запальними станами.

Він має потужні антиоксиданти, такі як вітамін С, кверцетин та елагічна кислота, які допомагають боротися з раком, серцево-судинними захворюваннями та зносом мозку, спричиненими плином часу.

У них багато поліфенолів, відомих своїми протираковими властивостями.

Високий рівень здатності до радикального поглинання кисню (CARO). Рівень CARO у червоній малині становить 24 мкмоль/TE/г, що означає високий рівень антиоксидантів.

Чудове харчове джерело з численними перевагами для здоров'я споживачів.

Високий рівень здатності до радикального поглинання кисню (CARO). Цінність ожини становить 28 моль/ТЕ/г.

Високий вміст загальних фенолів, виділяючи флавоноїди та антоціани (120-160 мг/100г). Всі вони діють як антиоксиданти, допомагаючи боротися із шкідливою дією вільних радикалів в організмі.

A і C і клітковина, які, як було показано, допомагають зменшити ризик деяких видів раку, а також захворювань серця та
діабет.

Містить елагічну кислоту, поліфенол, відомий як потужний протираковий, противірусний та антибактеріальний препарат.

Чудове харчове джерело з численними перевагами для здоров'я споживачів.

Користь для здоров’я від 1 порції полуниці (147 грам)

Менше 50 калорій (7 грамів цукру)

Він багатий антиоксидантами, які допомагають запобігти дегенеративним захворюванням.

Вміст антиоксидантів - 3584 мм/порція.

Багатий клітковиною приблизно 3 грами. Розчинна клітковина сприяє зниженню рівня холестерину.

Містить фолієву кислоту, яка допомагає запобігати вродженим захворюванням та сприяє здоров’ю серця.

Містить калій, який допомагає регулювати артеріальний тиск.